efekty

[...] na nim miesiąc a potem jechałem klasycznym fbw (przez ostatnie dwa miesiące ćwiczyłem tym "moim osobistym eksperymentem" ocenionym na forum , po prostu byłem ciekaw jakie efekty będą po dodaniu po jednym ćwiczeniu na większe partie ciała ) a teraz chcę splita bo jeszcze nim nie jechałem-kumple którzy na nim ćwiczą polecali mi go , a u nich [...]

[...] lepiej. ALe jak i wyzej mozesz pomiedzy cyklami kreatynowi sprobowac AAkg, NoZ IV, i White flood, jednakze nie sa to suplementy po ktorych braniu np, kilka tygodni zauwazysz efekty. Oczywiscie jestes w stanie na nich osiagnac wiecej, bo zazwyczaj pobudzaja, i dodaja checi do treningu, ale pamietaj ze to nie kredka tylko zabawka:) Czesto pomaga [...]

kiedys sprawdzalem jakie dawki kreatyny najlepiej dzialaja na mnie,robilem cykle z faza nasycenia,bez niej,10g dziennie,5g dziennie i 3g dziennie.Cykl z 3g dziennie dawal najlepsze efekty,dlatego proponuje na sobie potestowac rozne dawki by osiagnac najlepsze efekty.

no bo juz nie rozumiem co to znaczy efekty ?? efekty po białku i po gainerze glupie pytania - glupie odpowiedzi, a i smiesznie jest czasami ps. do autora - nie bulwersuj sie tylko , i zanim cos napiszesz pozniej to pomysl 2 razy

[...] tam kiedy dochodzi do zblokowania osi rotacja ilością _ estrami_ i środkami pozwala na ciągły progres w przeciwnym razie dojdziesz do momentu gdzie bedzie szło dużo saa a efekty będą mizerne No nie wiem.. Duzo saa i efekty mizerne = standard (brak odpowiednije ilosci jedzenia) :P Ale być może tak jest. Zrobie niedlugo mostek, pzrechodzac na [...]

Moja 1 odp to oczywiscie czysta ironia, chcialem zmusic autora do rpzemyslen- trening nie wazne czy na silowni cyz w domu czy w parku, jest sprawa indywidualna jak i jego efekty uzalezniona od wielu czynnikow np predyzpozycje fizyczne, regeneracja, nastawienie, zdolnosci manulane I nie ma co sie pytac innych o efekty tylko samemu sproowac.

[...] operacji na ostateczny efekt czeka się kilka miesięcy :P Ratmonka a jak kończysz pracę to masz czas na jakiś posiłek? Np jakiś koktajl/shake, żeby pić sobie po drodze w autobusie/samochodzie? Na efekty trzeba czekać, to fakt. Na razie radość czerp z tego, że utrzymujesz wagę przy zwiększonych kaloriach. Myślę, że to już naprawę spory krok. ;-)

"efekty na klatce to widać zanim zacząlem ćwiczyć " obrosla ci czy co? bo nie rozumiem. Ćwiczenie bez diety to jak łowienie na pusty haczyk. Fartem może coś urośniesz, może uda ci się trzymać nadwyżke kaloryczną nie wyliczając, ale wątpie w to. A napewno nie będą to takie efekty jak na chociaż podstawowej diecie.

witam wszystkich! jestem juz na 7 a raczej dopiero na 7 dniu cyklu i efekty jak narazie są za***iste!! łapka niecały cm, klata 2cm, siła skoczyła i ogólnie wszystko na plus czekam na dalsze efekty mam nadzieje ze bedą...javascript: test('');

[...] na pewno brac cos na rozrzedzenie krwi np aspiryna jakie dawki proponujecie Z gory dzieki za pomoc Osobiście nie brałem nigdy bold+metka, ale znam takie przypadki widziałem efekty. Dobry boldenon + dobra metka (przypadki które znam to jelfa i akrihin blistry) dawały fajne efekty. Dłuższe cykle to były, znaczna poprawa wyglądu sylwetki. [...]

widze kolejny który testuje ostatnio "sławna" diete, ciekawy jestem jak u ciebie beda efekty ale ty juz masz mało fatu jakbym miał tyle fatu co ty to juz bym raczej nie cial dalej, bym dodał kalorii krecil troche aero a tak jak ty jeszcze łapiesz szybko i dobra mase wiec powinno byc git powodzenia

[...] dłużej a wiedziałem że będę głodny więc wziąłem ze sobą kostkę twarogu półtłustego Przez co ludzie na imprezie mieli ze mnie niezły polew, ale mam to w dupie. Zobaczą za rok efekty DZIEŃ 14/365(niedziela) Dzisiaj nic nie robiłem. Regeneracja. Zero wysiłku fizycznego nie licząc spacerku po mieście. Dieta Ok. I dużo spaniaa Zmieniony przez - [...]

pasi Obyśmy mieli za te 1,5 miecha kolejne widoczne efekty.

Bubel efekty powalajace.;) Pewnie samopoczucie nieporownywale. Lżej na ciele, lzej na duchu.:) Pozdrawiam

super efekty , widać , że się nie obijasz

a6w za dużo pracy by uzyskać jakieś efekty pozatym za dużo rzeźbi górne partie niż tą dolną klatki. polecam abs2 o wiele mniej pracy a i takie same efekty ja np. róźnicy nie odczuwam z efektami,a o wiele mniej pracy wkladam..

[...] cwiczenia z piłką, o których piszesz. tez nie wszystko mi wychodzi ale probuje-od czegos trzeba zaczac nie bedzie zle-dasz sobie rade dopiero minely 3 miesiace a juz widac u Ciebie zmiany na plus, a bedzie tylko lepiej(ja tez mam malo cierpliwosci}:-(, ale czytam dzienniki dziewczyn i cwicze, bo mimo,ze na efekty trzeba troche poczekac to warto

Podejrzewam, ze masz zakwaszony organizm. Jak sie nie odkwasisz zadne leki i cuda nie pomoga. Wyrównaj proporcje kwasów w organizmie i dopiero beda efekty z leczenia.Prawdopodobnie grzyb zacznie sam znikac bo nie bedzie mial optymalnych warunkow do rozwoju.

azzi - rozumiem Cię doskonale :D obli - chodziło mi o filmiki z moich ćwiczeń, ale już nie zawracałam Ci głowy i wysłałam arphiel do oceny. Wszystko źle, więc dużo nie straciłaś :D Właśnie jestem po treningu, na razie jem, bom głodna jak pies, potem wrzucę efekty ćwiczeń.

[...] nosem i zamierzam go wykorzystać. Gdybyś Obli o mnie pamiętała, to ja czekam tu sobie na trenio... Też bym chciała przestać kręcic się w kółko, bo zdaje się, że wszyscy mają efekty oprócz mnie. Chyba, że mam cielsko z tych opornych, które mają gdzieś moje starania, bo wcale nie uważam, żebym sie opierniczała na treningach. No to szuram na placek [...]