[...] zadnej zmiany przez 4 miesiace. Niecale 8 tygodni temu oddalam sie w rece BL (dieta), a niecale 4 tygodnie temu doszedl do tego trening obli. Chyba nie musze pisac, ze efekty pojawily sie natychmiast? Wymiary podam w poniedzialek (wtedy bedzie to pelne 8 tygodni diety i 4 tygodnie treningu) Beda podobne do wymiarow Camel, z tym ze ja jestem [...]
Radziu T-Nation i zestaw tam prezentowanych poz nie starcza Camel wystarczy ze sie cwiczy a juz jestes w minimalnym odsetku naszego spoleczenstwa, a jak jeszcze sie przykladasz to jestes moze w 3% i efekty tez bedziesz miala. Liczy sie ogolny rozwój i sprawnosc fizyczna
[...] miałam z tymi pryszczami. Jestem pewna, że u mnie to było od tego jedzenia. Ale nie za bardzo miałam pomysł co z tym zrobić, bo sama dieta mi odpowiadała. Dobrze się czułam, efekty były. Tylko tak jak piszesz jajka wiejskie to jeszcze da się załatwić, ale takie ilości mięcha to większy problem...Może spróbować jakoś przebudować tę dietę. Odejść [...]
Kurcze, rzeczywiście macie fioła na punkcie tych chust Wiedziałam, że coś takiego istnieje, ale nie, że aż tyle tego jest. Chciałam nawet sobie kupić, ale mi się to wydawało niewygodne i że na pewno jest w tym gorąco, a mi samej zawsze jest gorąco i sobie nie wyobrażam chodzić dodatkowo okutana. Poza tym ja mam stacjonarne dziecko Jest [...]
W tabelce efekty ostatniego tygodnia Pomimo, ze nie bylo treningow jakis tyci-tyci postep jest, a przynajmniej nie ma regresji Dieta byla OK (99%), jeden grzeszek w postaci 1/4 kromki razowca z maslem, ziemniaczkiem, majonezem i koperkiem Dojadlam po dziecku *2 dni srednie: B 150g, WW 125g, T 67 ok. 1792kcal (~1700) *1 dzien wysoki: B 150g, [...]
[...] a raz mi sie nawet cofnelo. Ale nic nie przebije tego, ze chca, zeby im WII kupic, bo z tym se mozna fajnie pocwiczyc No ale korzystam z czego sie da i jakies tam efekty sa obli moja znajoma w PL ma synka o tych samych gabarytach jak moj (i wzrost, i waga) i pani pediatra kazala jej ograniczac dziecku jedzenie, bo sie robi [...]
[...] względem treningów to zaliczam to jako duży sukces. Mam w mieszkaniu bardzo interesującą sytuację - moja współlokatorka jest na cichej redukcji i powiem szczerze, że widać efekty. Jest skrajnie niedożywiona, spożywa tylko węgle z owoców, jakiś syfów - makaronów z sosem torebkowym i 10g śniadaniem czystych płatków owsianych. Faktycznie wygląda [...]
Super zmiana, naprawdę widać bardzo duże efekty :-) Zazdroszczę, bo u mnie jakoś tak łatwo nie idzie pomimo ciężkiej pracy... ale cóż wszytko wymaga czasu i wytrwałości :-) Powodzenia życzę ;-)
a moge np pierw zjesc nitrobolon 2 (700 g+250g ) a potem zjesc samego cell pumpa ? dobre miał bym efekty? jak myslisz? czy moglbym brqac takie suplementu jak ja chce beztluszczowa mase miesniowa? i czy lepsze efekty mial bym jak bym cwiczył na beztluszczowa mase czy lepszy efekt by byl jak bym na zwykla mase jechal z gainerami?
Kolega chyba pamieta pierwsze info na temat propa, owszem stezenie spada bardzo gwaltownie ale nie efekty uzyskane na kuracji, prop najlepiej utrzymuje uzyskane efekty z pozostalych testo - kwestia indywidualna oczywiscie
[...] Jest to bardzo krótki okres między pomiarami. Efekty redukcji tkanki tłuszczowej wymagają więcej czasu. Sugeruję zmienić pomiary na co dwa tygodnie. Trzeba czasu i cierpliwości. Nie zawsze zamiany obwodów będą po każdym pomiarze. Cierpliwość to podstawa kształtowania sylwetki i każdy to trzyma się podstaw, oraz jest cierpliwym osiągnie efekty.
[...] raz zjadłem gyros z frytkami to strasznie brzuch bolał potem pół dnia albo lipne żarcie albo organizm odrzucał takie tłuste. Efekt końcowy : 4,5kg ,mniej na jednej kuracji opakowania. Tak więc dla mnie nawet rewelka teraz spróbuje spiro ale to już w innym dziale napisze efekty :) pozdrawiam i mam nadzieje że przyda się komuś to co napisałem :)
[...] przy dodawaniu kcal to apetyt zawsze mocno rośnie, nieproporcjonalnie do dodawanych kalorii - o wiele szybciej. Natomiast głod nie jest wyznacznikiem zapotrzebowania, tylko efekty w postaci przyrostów, jeżeli dobrze obliczyles swoje zero to trzymaj się tych kalorii i obserwuj reakcje organizmu, mierz obwody ciała. Jeżeli progres będzie to nic [...]
Świetne tłumaczenie że inni biorą wcześniej to ja biorę też. A prawda jest taka że jesteś leniwy, bo te same efekty mógłbyś osiągnąć ćwicząc parę lat z głową naturalnie. Więc nie ******l że robisz to dla poprawy wyglądu. RObisz to bo jesteś leniwy i wydaje ci sie ze pojscie na skroty da elpsze efekty. Ale gowno prawda bo zdrowia nie da sie [...]
na pytanie o efekty odpowiem ci: tak, polaczenie silowni i basenu daje za***iste efekty. nie bedziesz wygladal jak kloc bo basen cie wyciagnie. wystarczy spojrzec na zawodowych plywakow ;) pozdro
[...] jest typowy treningiem siłowym, bo nie interesuje mnie trening typowo nastawiony na TS, jest to trening dość "orginalny", który testuje i poki co jak widac daje efekty również od strony siłowej. Cieszę się też tym, że powoli z grubaska zaczyna robic sie cos konkretnego, mówiąc dosłownie obserwuje zmiany w proporcjach. W związku z tym [...]
[...] trwa dluzej niz 50 - 60 minut, rowniez chcialem rozdzielic trening nog na czworki i dwojki bo wydaje mi sie ze w przypadku separacji tych dwoch parti miesniowych sa lepsze efekty, wiec moze wydawac sie ze jest to maraton ale w gruncie rzeczy daje rade, wydaje mi sie ze organizm regeneruje sie w miare szybko. Wracajac do bicepsow w planie [...]
[...] duzo poprawil. OPINIE O PRODUKTACH -NoCreX3 – brałem ten produkt już 2 raz i tym razem tez się nie zawiodłem. Mimo ze przez polowe testu łykałem polowe porcji to efekty były jak dla mnie bardzo zadowalające. Duzy przyrost siły, bardzo dobre napompowanie na treningu, masy może mniej ale to już wina mniej dopracowanej diety, moich [...]
Bardzo ladnie, przy min . wzroscie masy ladne postepy (wizualne, wymiarowe) Nogi tez sie poprawily , ladnie Ogolnie udany test. CIesze ,sie to efekty uzyskane na nitric blascie - naprawede szczerze jestem z tego powodu zadowolony hehee
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
