efekty

tzn. troche źle to napisałem. Dietę mam ustawioną na zapotrzebowanie jest okej. a Gainer chciałem żeby dał mi jeszcze większe efekty Czyli Najlepiej taki żeby miał i węgle i Białko po połowie bo myślę że to da najlepsze efekty Prawda ?

w miare dieta= w miare efekty dobra dieta=dobre efekty

To dość logiczne. Nie wiedząc ile jadasz nie wiesz jakie będą efekty. To tak sam jakby miał do wykarmienia 4 dzieci a nie wiedziałbyś dla ilu masz kupowac jedzenie. Raz byś kupił za dużo a innym razem za mało. Efekty mogą być, a równie dobrze może ich nie być.

A ja wlasnie slyszalem odwrotnie. Otoz z tego co czytalem efekty uboczne przy NS sa o wiele mniejsze niz np przy nitrobolonie i innych zaawansowanych boosterach NO. Jezeli chodzi o bialko to suplementowalem juz produkty wielu firm w tym jakies amerykanskie wynalazki. Jezeli chodzi o smak, sklad, rozpuszczalnosc i efekty to polecilbym Protein [...]

A tu Kolejne IWem że wyglądam Okropnie ale no cosz Jade cały czas na czystko bez rzadnych odrzywk i sterydów . Ale Juz mam dośc tego że Nic nie przybywa bardzi sie staram :( Ale widac ze nie chodzi tu o staranie sie ale o efekty wiec jutro zapodam jakims Sterydem i pokaże wam efekty po kilku tygodniach Energia Płynie z prądem :P

Nie wiem czy to dobry pomysl, ja cwicze drazek na treningu co 3 dni i jak narazie efekty sa, podciagam sie z ciezarem 4 serie po max 6p z jak najwiekszym ciezarem i to daje super efekty. Pozdro

dodatkowo jeszcze napisze, że organizm gdy dostaje kreatyne z zewnątrz, zmniejsza produkcje endogennej. gdy tak dostaje często to przyzwyczaja sie do pewnego jej źroodla, wiec za częste cykle bedą dawac gorsze efekty, gdy bedą rzadziej stosowane efekty będą lepsze. Cykle tak jak wyzej anar i mc 2 razy w roku.

[...] i bedziecie chciec brac ciezsze,ale to wasza wola ja bez niczego moge zrobic 4 serie po 8 wypchniec z ciezarek 85 kg ale jak widzicie biore lekkie i co najwaniejsze sa efekty(za miesiac i 10 dni przytylem 10 kg),najwazniejsze jest to ze jak robicie sztange to robcie powoli byscie widzieli ze wam sie cycki czerwienia to jest dobry znak(A i [...]

Witam. Rozpocząłem ok tydzień temu kuracje redukcyjną z mitotropinem i po 5 dniach musiałem go odstawić bo miałem ostre problemy z ciśnieniem po tym środku i baniak mi zryło też konkretnie. Przerzuciłem się na vipera. Stosuję go od 2 dni no i narazie zbyt wiele nie mogę powiedzieć ale pobudzenie jest konkretne przed treningiem, apetyt tłumi dobrze [...]

Rozumiem, że ten produkt przyniósł dobre efekty? Jakie BCAA polecisz do tego? Bo właśnie się nad tym zastanawiam :)

witam! ok. 2o marca skończyła sie moja choroba "efekty":spadek masy o 3kg w łapie o 1,3cm ,w klacie aż 3 cm :/ rozpocząłem treningi planem od Georgu. Co prawda zrobiłem głupio ,bo walnąłem ciężary ,którymi ledwie robiłem treningi i długo nie dokładałem ,lecz coraz to łatwiej wykonywać mi ćwiczenia i ostatnio dokładałem go w [...]

Jak najbardziej... Ułóż sobie dobrą dietę i zobaczysz ile to daje... Nie trać kasy na odżywki tym bardziej że w początkowej fazie treningów nie są potrzebne sam trening plus dobra dieta i sam zobaczysz efekty... A za jakis czas powiedzmy po roku kiedy efekty będą słabsze przejdź do dźiału suplementacja i tam popytaj, wtedy to ma sens... Pzdr

tak jak mowie - ogolnie to za duzo - mysle ze okolo 12 serii byloby ok. Jednak jesli efekty sa to... sprobuju zmienic plan i porownac efekty - jak beda gorsze to znaczy ze akurat na ciebie to dziala , jak lepsze to chyba wiadomo...

[...] nigdy a sam to wlasnei robei takie bledy moze to smieszne ale na kalte robie w sumie 16 serii :p ale zazwyczaj 12-14 3 cwiczonka po 4-5 serii .....na trica robie 16 serii :p na efekty nie moge narzekac lapa i klata rosnie niezle ale moze by byly lepsze efekty jakbym zmniejszyl intensywnosc ...cwicze oczywioscie jedna partie raz w tygodniu :]

[...] Ja za nim wybrałem chodziłem na kilka różnych sztuk walk (wiem, ze nie kazdy ma na to czas). Po tym moge stwierdzic, ze kazda sztuka wlaki cwiczona z sercem i oddaniem daje efekty i jest skuteczna. Dlatego radze najpierw przejsc sie na pierwszy pokazowy trening zobaczyc czy taki styl nam odpowada, jesli tak sprobowac go pociwczyc, jesli po roku [...]

[...] Ja za nim wybrałem chodziłem na kilka różnych sztuk walk (wiem, ze nie kazdy ma na to czas). Po tym moge stwierdzic, ze kazda sztuka wlaki cwiczona z sercem i oddaniem daje efekty i jest skuteczna. Dlatego radze najpierw przejsc sie na pierwszy pokazowy trening zobaczyc czy taki styl nam odpowada, jesli tak sprobowac go pociwczyc, jesli po roku [...]

[...] dobre a co nie. Mam swój rozumek, który wykorzystuje do obserwacji i analizy swoich kolegów, którzy stosuja doping od wielu lat i nie maja wiekszych problemów zdrowotnych, a efekty conajmniej przyzwoite. Jakbys wszedł na te samo forum dwa lata temu, to czesc z tych ludzi których wymieniłeś + stara gwardia której już nie ma, rozpisywała takie [...]

[...] którzy trenują, jak to mówię, "rekreacyjnie" mija się kompletnie z celem i nie ma potrzeby doprowadzanie do upadku mięśniowego lub zbliżać się do jego granic aby mieć dobre efekty " A jesteś wstanie zawsze przewidzieć dokładnie ile ci mocy zostało? Nie złamało cię nigdy przy ostatnich powtórzeniach w siadzie, wl czy wż, bo nagle odcięło prąd? [...]

Krwawienie z nosa i bóle głowy po zjedzeniu czegokolwiek to raczej efekty ciągłego przejadania, niż alergii, co? bankowo ciąża }:-(

"efekty muszą przyjść" - nic nie musi. Zapominasz o czymś takim co sie nazywa "genetyka". Co to za problem dobrze ćwiczyć brzuch?? Czy naprawdę uważasz, że ktoś może być aż takim tępakiem żeby nie zapamiętać tego, że np. przy splicie brzuch jest najlepiej ćwiczyć 2 ćwiczenia razy 3 serie?? Napisz swoją wizję złego treningu [...]