efekty

[...] łydkę zabrakło mi sił. Posiłek był dobry przed siłownią - makaron razowy 150 gram zalany zupką z Activity . Przed siłką 8 caps BCAA 6 caps TCM i 2 capsy termo speeda. Rion - efekty pierwsze pojawiły się waga obecnie 124kg a było 130kg w pasie też poprawa ale jeszcze się nie mierzę. Jeszcze nie jest to czego bym się spodziewał. Pozdrawiam. [...]

[...] o wysokim I\G i łatwo przyswajalne białko. Podobnie przed treningiem. W ciągu dnia staraj sie ograniczać węgle tylko do warzyw. Nie lepiej troche pokombinować z dietą i mieć lepsze efekty? Przynajmniej najważniejsze założenia... pzdr!! Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-02-12 21:05:53 Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-02-12 21:06:08

to po chorobie tylko nie szalej na siłce stopniowo wchodź na obroty jedz spij i trenuje efekty będą

Juz to cwiczylam byly efekty ale nie wytrzymalam do konca ;(

jesli byles zadowolony to wez jeszcze raz, po co placic za cos jak masz efekty po samym mono ?

[...] przeskoczy twojej gornej granicy ktora atkualnie masz. ZMA - Na tych Których działa - Głebszy Sen = Lepsza Renegeracja, uzupełnienie niedoborów magnezu Bezpośredni nie wpłyna wogole na efekty stosujac je wraz z kreatyna. Pozatym najwazniejsza role odgrywa tutaj odpowiednie Odżywanie SIę ... Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-13 00:53:43

Co do tematu to tez mam pytanie po przeczytaniu posta z wynikami badan expertow chce zaczac przyjmowac kreatyne przed treningiem i po . Da rade cos takiego zrobic z cp + mono? Cp 10g 30min przed treningiem i 5g mono odrazu po? A moze z rana 2.5g mono i po 2.5g? Ewentualnie moze jakos jeszcze inaczej? Chce uzyskac jak najlepsze efekty po cyklu.

nie przejmuj sie ja z kolega tez chodzimy na silke mamy po 14 lat, cwiczymy 4 mies. i efekty sa dobre.chodz regularnie , nie zmieniaj czesto planu.my mamy wymiary takie ........ ja waze 41 kg ,bikol 2,5.. a wyciskam 35,5 kg.... moj kolega tomek w klacie ma 97cm , bikol 3,4... a wyciska 62,5 kg a wazy 60kg odp i pamietaj czymaj sie planu

Jak pisałem 2 tygodnie, pomyślałem o spilcie pod napływem opinii znajomych którzy już od ponad roku na siłownie chodzą i uważają, ze da mi lepsze efekty Zmieniony przez - entroop w dniu 2008-02-13 10:19:45

Nie ma zanczenia efekty beda po treningu , diecie i regeneracji Mozesz zrobic tak Rano 3 gramy Mono Przed Treningiem CP Po Treningu 3 gramy Mono

Chodźby nawet doszła do połowy, to jeśli za jakiś czas sprubuje jeszcze raz bedzie juz jej łatwiej A6W jest dobre dla każdego kto chce mieć umięśniony brzuch nawet po 2 tygodniach widać już efekty

Przedtem to znaczy od kiedy? Bez odpowiedniego treningu i odżywiania nie masz co liczyć na efekty. Tak czy siak trzeba być cierpliwym. Jeśli na brzuchu masz dużo tłuszczu to o kaloryferze na lato możesz zapomnieć. Wykonuj taki trening 3 razy w tygodniu: spięcia 4x20 unoszenie nóg leżąc 4x15 spięcia skośne 4x25 POZDRO

ja bym ci polecił sustanol + boldenon :) fajne efekty ...jak cos to pisz gg 10404243

Tak, ale wystarczy, że dobrze go nawodnisz i będzie ok Ja jak jestem na cyklu zawsze piję kawę przed treningiem i efekty są.

Nie ma się co gorączkować. Trzeba chłopakowi pomóc - Po pierwsze przestań to brać, po drugie, na forum poczytaj co i jak trenować, żeby osiągnąć efekty na których ci zależy. Po trzecie, ułóż sobie plan treningowy i wklej go do poprawy. Zacznij ćwiczyć i odpowiednio się odżywiać(o tym też możesz znaleźć wiele info. na forum). Powodzenia.

cykl the best jak efekty?? wypelnij ankiete działu

ooo pomylilem sie 1-10 deka 100mg e7d 1-10 oma 250mg e14d efekty pewnie kosmiczne miales ja bym sie zastanawial czy w ogole odbloku potrzebujesz

tak to ma zwiazek z koszykowka ale nie musisz grac w kosza sa to cwiczenia polegajace na wzmocnieniu nog sa one bardzo skuteczne moj kumpel cwiczy jusz 6 tygodni i widac efekty cwiczenia te poprawiaja skocznosc i szybkosc biegu ale tez wzmacniaja miesnie! poszukam i jak znajde to ci dam link ______________________________________________ ja tez [...]

[...] boiska, jak i te ze sztuczną murawą. Najważniejsze, że na obóz wszyscy piłkarze jadą zdrowi. Wśród piłkarzy też panują dobre nastroje. - Pracujemy ciężko, ale będą tego efekty - mówi Stanisław Wierzgacz, bramkarz "Stalówki”. - Ja staram się dawać sygnały trenerowi Władysławowi Łachowi, że jestem w dobrej formie, chcę walczyć o [...]

[...] na redukcje+ aeroby http://darkthorn.republika.pl/ tu masz dziennik posiłków ze spalaczy Tight, Scorch, Venom, Leviathan to chyba te najlepsze To wszystko powinno dac efekty i jeszcze masz link ktory na pewno sie przyda http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu [...]