efekty

[...] 120 tabletek juz skonczylem i zaopatrzylem sie w kolejne 120. poki co jestem zadowolony bo przytylem kilka kilo,lepiej sie czuje i tak ja pisalem zauwazylem jakies tam efekty dlatego raczej tej kreatyny nie odstawie. pewnie macie racje, ale ja juz taki jestem najwazniejsze ze kreatyna nie szkoduje a czy beda jakies efekty to zobaczymy. [...]

[...] X 12 5 X 12 CIEŻKA KONCOWKA :) 7. SPIĘCIA BRZUCHA NA ŁAWCE SKOŚNEJ UJEMNIE (TYLKO DWIE SERIE ,ZEBY SKURCZ NIE ZŁAPAŁ I ZEBY BYŁO SZYBCIEJ :d ) 8 8 POWTÓRZEN no coz, widze efekty treningu,lepsza estetyka sylwetki, jednak no widac definitywnie ze gena nie mam. Od jakiegos miesiaca robie takie treningi ze chce mi sie rzygać na nich, odechciewa [...]

ps Rion podaj na priv adres mam cos dla Ciebie, efekty treningu widać,nie da sie zaprzeczyc wizualnie fajnie jest w lustrze. Nie wiem skad sie bierą czasem takie mysli ze jest kicha.. moize za duzo wymagam

[...] - czucia miesni ,nie przepier...się. Ćwicze i czuje obciazenie,ale to jest taki nieco luzniejszy trening,nie wiem czy dobrze zrozumialem zamysł. Mniejszy ciezar wieksze skupienie na technice. Ciesze sie ze są efekty. A jak chodzi o Twoj adres,to chcialem tylko wysłac kubek z moim logo bo własnie przyszły,a jak znajde to i jeszcze długopis

[...] treningu wówczas będzie łatwo ocenić jak ta progresja ciężaru postępuje. Przenoszenie tricepsowe to jest świetne ćwiczenie na głowę długą tricepsa co prawda już trochę zapomniane i rzadko kiedy widzę, że ktoś je wykonuje, ale daje solidne efekty i można tam poszaleć nieco z ciężarem bo to też ćwiczenie wielostawowe, podstawowe, warto.

jak dla mnie to odsyłają dlatego bo maja mało postów chcą nabić jak najwięcej a jednocześnie nie j**nąć babola żeby jakiś doswiadczony pocisku nie zmontował ;) myślę że da efekty, na pewno pójdzie Ci to na zdrowie. Jednak efekty były by lepsze z dietą :) Pozdro, powodzenia

[...] przeprowadzone rozciaganie nie jest aż tak bardzo bolesne-co najwyżej powrót do pozycji wyjściowej jest bolesny przy niektórych statycznych ćwiczeniach jak masz niewielkie efekty to sie nie przejmuj, przy rozciaganiu efekty przychodza skokowo-długo długo zero postepu aż nagle siadasz kilka centymetrów niżej to kiedy Ci sie uda zrobić szpagat to [...]

1.Zależy co trenujesz i jakie chcesz osiągnąć efekty,bo mnie kulturystyka nie interesuje.2.Regeneracja bardziej naturalna(basen, sauna) a nie chemiczna. Brałem kreatyna,BCAA,BSN NItrix-180 zł-nie widziałem żadnych efektów,bsn syntha -to jest stak 70% białka 30% węglowodany-polecam za***iste szejki można robić jak z macdonalda,smsk [...]

[...] co 1-2h (czesciej/krocej) choc bcaa jesli nie ma aktywnosci fizycznej w ten dzien to zbedne! kreatyne uzywaj w kazy dzien - jedzenie kreatyny co 2 czy 3 dzien minimalizuje efekty jakie ona daje cos tak da ale nie bedzie to optimum zrob porzadne ladowanie kreatyna - najlepiej przezd samym ADF - tak coby nasycic te komorki odpowiednio - poznije [...]

Tani, dobry smak i są efekty

Tak smak truskawy tragedia ale gainerek bardzo dobry-zjadłem 4 kg i były efekty.

napiszcie po jakim czasie widzieliscie efekty?? jesli mozecie i chcecie

[...] słuzy jako uzupełnienie diety wiec kazdy dawkuje go inaczej jedni popijają do posiłku inni miedzy posiłkami inni jeszcze inaczej. zrobisz jak Ci bedzie pasowało. podstawa to odpowiednia dieta! ogolnie gainerek spoko, stosowałem go w dwuch cyklach i przyniosł mi oczekiwane efekty. dieta i trening to podstawa- suple jedynie dodatek:) powodzenia

Szczerze polecam !!! Żadnych fiksacji żołądkowych, brałem smak waniliowy, efekty naprawdę widac !!

ja na początku kupiłem truskawke jak dla mnie ochyda =\ później wanilnie jest taka średnia i teraz kupuje sobie 4kg Czekoladki :DD:D zjadłem 1kg truskwaki i jakies 3/4 z kg wanili i narazie wpadlo 3,5kg wiec polecam :D:D widać efekty :D

Niedawno kupiłem 4KG tego gainera Smak: truskawka z mlekiem smak 5/6 z wodą 2/6 Rozpuszczalność: 5+/6 Efekty: napisze jak mi się skończy :P narazie jem pierwszy kilogram

Popijam teraz czekoladke i smak zdeka zasłodki ale dobry rozpuszczalność w shakerze super jak skącze puche to opiszę efekty:)

napisalibyscie jak efekty po tym ile kg poszło a nie o smaku tylko

Bardzo dobry gainer- zjadłem go 8kg...efekty były... najlepszy dla początkujących którzy mają problem z masą.

Bardzo dobry, aktualnie jem o smaku waniliowym. Polecam niezłe efekty. Stosujcie regularnie a nie będziecie żałować.