efekty

hmmmm sprawdzilem, nawet niezle to brzmi i wyglada heh, cenowo rowniez tylko jeszcze ktos mi powie jakie efekty po tym i czy to sie bierze do kazdego posilku bo chcialbym zobaczyc na ile to wystarcza no i glownie efekty nie mam strasznie duzo tluszczu, ale wlasnie chodzi mi o fajna rzezbe bo najbardziej na niej mi zalezy thx z gory za odp

[...] zastanawiam sie teraz nad tym CLA moze mi powiecie na jego temat cos ciekawego bo w archiwum to pisza sladowe ilosci ktore jest lepsze ? Prolaba czy Kaizena ? jakie efekty pio tym ? i ile trzeba stosowac bo na opisie Kaizena pisze ze efekty JUZ (heh dobre) po 8 tygodniach.. co wy o tym wszystkim myslicie ? sory ze tak komplikuje [...]

co to w ogóle jest za jazda "trening brzuha klasycznie jak na masę"??? bzdura jakich mało. Brzuch trzeba śmigac, żeby mięśnie się uwypukliły, ale przecież trenowanie w klasycznym systemie masowym, tak jak na klatkę czy barki sprawi, że bruch stanie się wypukły bardziej niż klatka piersiowa, a tego chyba nikt nie chce! rada, jaką mogę dac [...]

a ja sos sojowy kupiłam tylko dlatego, że był w przepisie w jednym z tematów;-p Właściwie jak się pocę to widzę efekty ale wiem, że u mnie jest tak a nie inaczej wiec chyba nie ma się czym przejmować:-)

[...] tej diety i nawet lodów nie zjecie czy kawałka ciasta. Ale dzięki takim drobnym przyjemnością człowiek potrafi przetrwać dietę. - NIE dzięki takim "przyjemnościom" dieta i efekty idą się, że tak napiszę - yebać ;-] Jeśli psują nam sylwetkę to po cholerę je żreć? dla przyjemności mówisz? a sprawia ci przyjemność patrzenie się na siebie w [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie. Czy to ma ręce i nogi? Znając mnie wszytsko pomieszałam, pozatym nie mam pojęcia ile tych składników powinnam przyjmować żeby otrzymać najlepsze efekty. Zapytacie pewnie jaki trening... Myślałam o 6 x tydzień, bo już trenuję od jakiegoś czasu. Ale potrzebuję pomocy w ułożeniu nowego planu treningów bo stary niebardzo [...]

[...] 90kg .Obecnie byłoby to 110kg ,więc moje najsłabsze dotąd nogi poprawiły osiągi . Oczywiście wciąż daleko mi do prawdziwych ciężarów ale współpraca z Wodynem przynosi efekty . Mimo ograniczenia w MC tam też mam cichą nadzieję na poprawę życiówki ,no ale to już niedługo się okaże. Bracie czyli mamy podobne cele ,chcemy więcej targać [...]

[...] tab nasenna to k...a w nocy podjadalem orzeszki, a rano moralniak mnie taki dopada teraz juz niekupuje ich i niemam co podjadac , musze jakos dopiac swego celu i spalic ten smalec, i wiem jedno ze bez w miare rygorystycznej diety nieosiagne tego bo z pasa najciezej sie pozbyc. Trzymaj i staraj sie pilnowac michy, efekty wtedy bez porownania

[...] skróciłem włosy z pomocą żony , dobrze że nie głowę Włączam pozytywne myślenie na 95% czyli jutro chyba Asuspl No to życzę wygranej we wrześniowej potyczce No i ćwicz a efekty Cię zaskoczą . shitman_xD Dzięki oby do końca mnie nie zawiodła Przemyski Kiedyś był i plecak ale teraz sprawiłem sobie łańcuch ,może czasami nie zbyt wygodny ale na [...]

no kurde widac ze nie próznujesz tylko cały czas cięzko pracujesz sporo poswiecasz siłe ale sa i tego efekty tam niech synek do zdrowia powraca, a jak tam nie zabierasz go juz ze soba na treningi

mnie tam bardziej "kręcą" 3-ki niż jedynki P.S Krzysiek a po co był Ci na tym zdjęciu ten ręcznik co?przecież efekty boxów itp też chcielibyśmy zobaczyć

Juby1910 No a jak, od Karwowskiego jestem mocniejszy tego czterdziestolatka adzik123 Solka, nie widzę się w niej . Takie pedalskie trochę u chłopa Lady M Martunia dzięki za przychylną opinię Kasia Efekty boxów też odsłonię, jak się uda lepiej wytną Chyba że chodziło Ci o tyły to może wcześniej Wuchta Bo tak na prawdę to ręcznik dodaje uroku [...]

[...] po 5 kg są siady i ciągi. W ćwiczeniach takich jak składanka na barki, uginanie młotkowe lub inne ćwiczenia bardziej izolowane zalecam nawet dokładanie po 1 kg. Najlepsze efekty przynosi cykl długofalowy, czyli dokładać stopniowo, trenując czasami na początku nawet śmiesznymi obciążeniami ale iść do przodu notując progresie, zostawiać zawsze [...]

[...] Mam nadzieję ze mi pomożesz w temacie ponizej, postanowiłem już teraz zabrać sie za trzymanie michy bardziej prof. by w połączeniu z metodyką treningową mieć tylko dobre efekty . Korzystając z tego że dzisiaj miałem troszkę czasu dla siebie nakreśliłem dietę którą trzeba by podrasować. Od dłuższego czasu nosiłem się z zamiarem wprowadzenia [...]

Żeby smalczyk zrzucić ? Szybko ? Dieta ketogeniczna daje szybkie efekty, ale jak się coś podje, to efekt może być gorszy od oczekiwanego

witam Krzychu powodzenia i żeby waga była taka jak moja hahahahahha a tak na prawdę to zacząłem redukcje i myślę ze do końca maja będzie juz widać efekty ciężkiej pracy pozdr

no jestem pod wrażeniem, bardzo dobre efekty. Ile masz wzrostu? ;) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-06-14 19:48:57

[...] !!! adzik123 Można podchwytem tez w paskach wiosłować czemu nie, no ale jeśli da się radę bez to wiadomo paski zbyteczne. Dzięki tibes Plan jest genialny, sylwetkowo tez efekty są widoczne . W moim przypadku I cykl był naprawdę owocny aż się chciało patrzeć w lustro. Obecnie sylwetkowo przeżywam pewną stagnację, wiadomo ćwicząc naturalnie bez [...]

Wodyn: te Fat Gripzy, jakie dają efekty? Nie pytam o to co można wyczytać na ich stronie, ale o Twoje odczucia. W Polsce jeszcze tego sprzętu nie spotkałem.

Podobno areoby powinno sie robic po treningu silowym bo tak sa lepsze efekty.Faktycznie tak jest?? Duza roznica bedzie jak najpierw zrobie areoby a potem pocwicze??? Bo mi nigdy niepasuje tak.Jak juz przyjde na silownie i jakims cudem rowerek albo moja ulubiona bierznia sa wolne to cwicze na nich 40-60 min a potem cw.silowe. Bo jak bym miala [...]