efekty

Fu widac ze znasz sie na rzeczy, w nastepnym roku zrobie podobnie jak ty i zobacze jakie bede mial efekty, oby takie jak ty A od dzisiaj zaczynam trening hiit, oby dal upragnione rezultaty!

jak to nie ma mowy to jest za dużo serii na wszystko, nie wiem może wy tak ćwiczycie ale ja odkąd obciąłem liczbę serii nouje o wiele lepsze wyniki. Zresztą nie będę nikogo przekonywać trrenujcie jak chcecie, ale organizm to nie maszyna przy takiej dużej ilości serii zamiast budować mięśnie, będą się przepracowywać i w efekcie będą znikome efekty.

to jest jak 3x7 sam to kiedys robiłem bardzo duża pompa, ale efekty sa konkretne. niestety to jest b.cięzki trening wiec na początku trzeba sobie odpuscic. ja robilem tak ze pierwsze 7x od dolu do połowy, drugie 7 od polowy do góry i trzecie 7x cały zakres. palenie b. duze, a i na klate tez działe , na każdy mięsien działe tylko ze na biceps [...]

[...] 170zlotych tak myslac co bym mial za tego tysiaca fajnego :) juz mysle nad nastepnym cyklem jak wroce z polski chce sparwdzic animale czy takie dobre sa i ujawnic cala prawde o nich (a wiem ze moje cialo jeste bardzo dobre podatne bo reaguje na wszystkie suple nawet po hmb mialem efekty) nic trzeba spac jutro trening zaczynam 3tydzien juz:)

Ale dalem linki z dopingu bo z doswiadczenia wiem ze moi kumple ktorzy trenuja kb jada na tym syfie +suplach by miec jakies efekty innaczej raczej zapomnij o naprawde dobrych efekatach w 1 i w 2

[...] i ile przyda Ci się odpoczynku. Nie chcę zgrywać eksperta i wprowadzać Cię w błąd, po prostu sam mam drążek i ostatnio trochę częściej się podciągam. I nie powiem, widzę efekty - jeszcze do niedawna nie umiałem w ogóle podciągnąć się nachwytem, a teraz mogę to zrobić jakieś 5 razy.;) Pamiętaj o technice - podciągasz się szybko, opuszczasz [...]

nie umiem odpowiedzieć bo miałem jeden cykl oma 250 + susta 250 = 500mg 1-10 (% W którymś teśc był na pewno bo pojawiły sie syfki posterydowe ale efekty hmm..troche siły poszło Masy chyba nic..kumpel ma podobne odczucia więc mixom na razie podziękuje.

[...] że masz 50w łapie i jak masz przerwe to spada Ci to 46 a potem szybko to nadrabiasz, tylko pozazdrościć są goście co mają dobre geny, ale trening z dupy i daje on im efekty, był taki gość na forum (zapomniałem nika) który miał trening z dupy i diete z dupy a wyglądał bardzo dobrze a o niemczech mówie dlatego, że tam pieniądze mają a [...]

wez mi wytlumacz jeszcze dokladniej co z tymi plecami?? bo niezbyt wiem o co chodzi (reszta spox) a najlepiej to linka wyslij z atlasu. a dlugo juz cwiczysz?? jak efekty?? a co do wyszukiwarki to mozesz podeslac cos ciekawego bo ja juz naprawde duzo lazilem po tym forum i wlasnie przez to zaczalem cwiczyc z tego co znalazlem to ulozylem sobie taki [...]

Koniu chodzi mi o to raczej ze nigdy jak wchodzisz to nie wiesz co "na tapecie" a ja i tak glownie cos znowu czytam i czytam i czytam Moze jak zaczne widziec efekty przebywania tutaj to zaczne mniej czytac a wiecej pisac

[...] jej jeszcze większy rozrost jak już wszystko wyrównasz to do mocniejszej też dodaj ta 1 seriie i wyjdzie ci ogółem 10 serii na trica. i raczej będzie bardzo ok Moje efekty tą metodą były raczej super bo miałem ok 1,5 cm mniejszą prawą ręke a teraz mam +0,5 cm ją większą od lewej (ćwiczyłem tak ok 4 miesięcy). Życzę sukcesów jak coś [...]

Dzieki za rady :).Może wydać Wam się to mało możliwe,ale podczas ogólnorozwojówki nabrałem masy 4-5 kg.Wcześniej ważyłem około 65-66 kg.Diety nie miałem, po prostu dużo jadłem i ćwiczyłem.Także zobaczymy jakie teraz będą efekty

zaczynasz nie od tego końca co powinieneś. Nie dobiera się diety do supli tylko odwrotnie. Twoja dieta to jakaś porażka, nie wiem jakim cudem miałes efekty. Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, tam są odpowiedzi na Twoje pytania Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-08-16 15:24:14

[...] 'oporna' na mase sylwetke) i poruszaj sie po swoim przedziale portfela ;P a jelsi mam cos proponowac konkretnego to Gainer 1 vitala sam bralem i powiem ze niemoge nazekac na efekty ale prawde mowiac szybko sie "przejada" na forum popularny jest takze Mass XXL nie probowalem ale ponoc smaczyny i sklad bogaty :) wybor nalezy do Ciebie!

rok temu mialem podobny dylemat, mysle ze 100 tabs mety powinno ci przyniesc widoczn efekty, tylko nie przekraczaj tej ilosci bo mozesz miec klopoty z watroba ;) na poczatek sama meta, pozniej z omka ;) najlepiej od czasu do czasu przejdz sie do lekarza no i kontroluj stan zdrowia, mierz cisnienie, badaj sie itd, wp*****laj hepatil, trzymaj diete [...]

Z dobra dietą efekty bedą napewno dobre. EDIT: Zostaw jak jest, nic nie zmieniaj. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-08-16 21:00:43

Jeśli mowa o NOZ-ie firmy Nutrabolisc, z czystym sumieniem mogę Ci go polecić, ja nie brałem ale brał kolega, efekty za***iste, zarówno masa jak i siła

[...] dostrzeć punkt 8.00, ale musiałbym zrezygnować ze śniadania w domu i przygotowania 2 posiłków do pracy, a sami rozumiecie, że to mogłoby przekreślić mozolnie wypracowywane efekty mojego programu treningowego, więc odpuścic nie mogłem. Wchodząc do firmy, ktoś mnie od razu zagadał na tyle skutecznie, że zostawiłem przy wejsciu portfel, który [...]

1-4 meta dawki nie pamietam ale robilem piramidka 3-8 supra 50mg e2d 3-8 prop 50mg e2d cykl robielem jakies 2 2,5 roku temu-efekty ok Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-17 17:09:18

Robilem wlasnie cykl na mono i duzym CP. Efekty dobre. Na czczo porcja CP i przed treningiem a po mono. W nietreningowe mono i CP.