efekty

Za ciezki ten trening jak na poczatek.Piszesz ze masz efekty..na poczatku zawsze sa efekty tylko ze po kilku miesiacach takiego ciezkiego treningu bedziesz mial zastuj, organizm powie STOp i nie bedzie przyrostow,takie przetrenowanie bedzie Ci potem ciezko odkrecic.Lepiej mniej serii na duze partie miesniowe 9 na male 6 na poczatek starczy.

Hm. Nie wiem co powiedzieć. Rzadko pada stwierdzenie że jest problem - np. "robię tak i nic mi nie rośnie". Jeśli robicie i przynosi to efekty, to znaczy że działa ( ale odkrycie teraz walnąłem, heh :D ). Chodzi o coś innego - ludzie, którzy dopiero zaczynają, często wychodzą z założenia, że często i więcej równa się "lepiej". [...]

Na oczy tego srodka nie widzialem, ale moge ci przyblizyc jak to robia za wielka woda. Uwaza sie tam, ze najlepsze efekty daje cyklon 50 days on i 20-40 days off. Zreszta najwiecej kontrowersji odnosnie long r3 igf1 to efektywna dawka. Najczesciej stosuje sie dawki miedzy 20mcg/d, a 120 mcg/d. Igf-1 jest dostepny tez w miligramach. Jeden miligram [...]

[...] dwa razy :) "jakies przemyslenia?" No napewno wiele sie dowiedziałem i postanawiam robić trening FBW bo tylko sie denerwuje - chodze na siłownie 8 miesięcy a efekty nikome.. Na wadze przybyło 4kg a efekty siłowe no nie narzekam - np. Wyciskanie na klate było 60 a teraz jest 92. Ale bardzo wolno łapie mase : ( "Myślę żeby [...]

na masie daj spokuj z hmb. rozpisz mniejwiecej jak sie odżywiasz. czasami niewielkie zmiany mogą dać dużze efekty. co do odżywek to polecam ci kupić mass xxl 4,800 kg. ewentualnie monochydrat jakiś ale z tym bym poczekał. na nitrobolona zdecydowanie za wcześnie zmarnujesz pieniądze bo efekty podobne zrobisz na mono przy twoim stażu Zmieniony przez [...]

[...] sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. Tutaj Wykresy Tak naprawdę to efekty zobaczysz na własne oczy. Zastosowanie preparatu NitroBolon powoduje przekroczenie granic treningowych, jakie mogłeś uzyskać stosując tylko niebezpieczne sterydy [...]

[...] brzmi: zdecydowanie nie. Ale pisanie o braku efektow to powinien byc mit 11. Sam na sobie przetestowalem swego czasu, bez konkretnej diety, dodatkowych aerobow/interwalow i efekty byly calkiem niezle. W dodatku na samym poczatku mialem problem z tym, zeby robic te jedna serie po 8 powtorzen, a pod koniec juz na luzie robilem 3 serie po 24 [...]

[...] się, prowadzenie regularnych, ciężkich treningów i utrzymywanie odpowiedniej diety kosztuje, pochłania wiele czasu i wysiłku. Część tego nie rozumie albo nie uważa, by efekty były tego warte. Faktem jest, że bardzo wielu ludzi ma poważny problem z piciem. Faktem jest, że prawie każdy, kto zaczyna się w jakiś sposób wyróżniać, ściąga na [...]

jak skończysz cykl to daj znać jakie efekty uzyskałeś ,mimo iż podejrzewam jakie efekty. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-10 22:21:38

[...] chyba możesz sobie wyobrazić ;D A dla ciekawostki miałem jeden cykl, że do testosteronu znów dorzuciłem tabletki - turanabol przez 8 tygodni - nie działo się absolutnie nic, efekty spoko i apetyt i trawienie na najwyższych obrotach, więc wyobraź sobie jaki syf w tych ph. No ale żeby nie zmarnować środków podzieliłbym to na dwa cykle testo + halo, [...]

Jestem ciekawa, jak CI na jabłkach pójdzie i jakie będą efekty.

[...] bo wczesniej rotowalam weglami i sylwetka sie zmieniala, w brzuchu opona sie zmniejszyla, a teraz doopa nic sie nie dzieje.. a Ty dopiero zaczelas nowy trening, na pewno efekty sie pojawia niebawem };-) ... za to u mnie kiepsko, i na jakis czas zawieszam dziennik znowu. Dziennik mial byc "rehabilitacyjny" na plecy i owszem z plecami o niebo [...]

[...] rano na czczo i zapisywać. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Ważne żeby były one wykonywane w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Wtedy będziemy wiedzieli jakie są efekty. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587

niedawno poszlem z brzuszkami a dzis ruszam z pompkami, za jakis czas sie odezwe jak efekty Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2008-02-26 15:12:24

[...] będziesz już wtedy o wielę wielę dalej), to 1 spięcie będzie tylko 1 procentem, w moim treningu masz co dwanaście treningów progres powtorzeń o 100% i daje on szybko efekty; jednak jaki wybierzesz trening-sprawa indywidualna, jeśli wolisz, to rob swoim sposobem, kluczem do sukcesu w kazdej dziedzinie jest wytrwałość i konsekwencja w [...]

Wg mnie pain no gain :) Zastanow sie tylko po co Ci tyle cwiczen skoro bardziej doswiadczenia i o duzo wiekszej masie np Peponent stosuja mniej cwiczen. Wiekszosc nas ma podobne doswiadczenia co do objetosci. To nie jest tak, ze robiac wiecej bedziesz mial lepsze efekty. Efekty moga byc gorsze. Znaczy sie napewno beda ale sprawdz.

aha, chce osiagnac dlugotrwale i prawdziwe efekty dlatego chcialbym pracowac nad tym systematycznie, a nie w jak najszybszym czasie osiagnac efekty aby w przyszlosci powrocic do stanu niezadowalajacego:P

po boldzie bys widzial efekty gdybys mial malo tluszczu ponirzej 16 procent to taki kosmetyk bardziej a ci zalezy na sile i masie wiec lepiej dece mix zamiast enata mniej klucia i silniejsze efekty firma ,omka z apteki,alpha pharma ,balkan .ogulnie to stawiam teraz na te firmy ( alpha pharma ,daimond pharma,testolic ,testovis,unigen,balkan ) te [...]

[...] mięśnie trzeba je pierw mieć, patrząc na zdjęcie z 7 dnia to jeszcze jako tako wyglądałeś, ale dzień 14 to już tragedia. Powtarzasz się... I jeżeli chciałbyś wiedzieć to są efekty ; ) i to duże z dnia 7 a 22 ; > a jeżeli nie ogarniasz pojęć dobre naświetlenie obiektu no cóż.. wszystko bedzie wyglądało przy dobrym świetle bosko, tu chodzi o [...]

Z fartem! Nie poddawać się i robić swoje a efekty będą najlepszą motywacją ;)