efekty

[...] się do codziennych iniekcji, a nawet dwa razy dziennie. Dla ciekawostki powiem, że mój znajomy zastosował na 2 cykl age w dawkach 75-100mg dwa razy w tygodniu przez 8 tygodni jednorazowo i o dziwo zrobił zadowalajace efekty w postacji + 40kg w wyciskaniu, +8kg wagi i 2cm w ramieniu. Nie wiem jakis ewenement w swojej klasie ale to fakty.

[...] podsumujesz wydatki na te cykle to wyjdzie z 15-25.000zł. Czy myślisz, że trenując intensywnie przez 3 lata i w miarę rozsądnie trzymać przez ten okres dietę to jakie będą efekty? bic 35cm i niedowaga? chyba raczej nie. jasne, zgadzam się, dzięki tym cyklom przybyło im troszkę, ociupinkę , ale czy to warto? Zapewne bez supli mieliby w łapie [...]

[...] ale jak zobaczyłem twoją klatę na najświeższej fotce to zesrałem się w gacie z wrażenia, tego nawet najnowszy VIZIR nie spierze do*****a! To jest panowie sens koksowania, efekty ciężkiej pracy, nie ma c_h_u_j_a we wsi, ide kupić mete.'' Komentarz do tematu kivika:D wypowiedz kivika: ''Oj ****a niedłgo nowa fotka ale to po nowym roku jak wdupce [...]

Aha no rozumiem czyli rezygnuje z pompek niestety moim słabym punktem jest niecierpliwosc ale jesli chce widziec efekty to chyba musze sie troche zmienic :) Pozdrawiam sogi poszły ...

[...] po 15mg przez 4 tygodnie alboprzez 33 dni tak aby wyszło równo 100 i nie bierz wiecej na pierwszy cykl bo tyle napewno starczy a mozna wziąś nawet około 70 i beda dobre efekty.tez bede teraz brał i do kazdedo mietka bierz 1 tabletkie osłonki.wez zwykły monohydrat w ostatnim tygodniu cyklu z faza ładowanie przez 5dni.i pytanie do znawców czy [...]

[...] klate we wtorek mialem zakwasy no a dzisiaj moge dalej cwiczyc zreszta jest napisane przy sredniej intesywnosci klacie wystarczy 2-3 dni na regeneracje a jakos kozacko intensywny ten plan nie jest ... kumpel jedzie podobnum planem tez jakies 3-4 miesiace i ma niezle efekty moze jakis przyrostow nie ma zaje*****ch ale widac poprawe ...

Kiepski plan jak dla mnie przeładowany barki trzy razy w tyg ??? Wydaje mi sie ze gdybys ułożył sobie 4 dniowy plan miałbys duże lepsze efekty bo w Twoim brak czasu na regenerację takie moje zdanie pozdro

Mam pytanko czy w czasie diety mozna jesc kiszone warzywa np. ogórki lub kapuste..Czy to nie dziala nie korzystnie na efekty diety? Zmieniony przez - krak27krak w dniu 2007-08-23 16:50:54

[...] aerobiczna 6 weidera, jazda na rowerze (nie lubie biegac :P). I chce to wspomóc THYROTHERMEM. Kiedyś już go brałem 2 razy dziennie po 1 capsie (rano i przed treningiem) i efekty były zadowalające. Teraz planuje 1 caps rano i 2 przed treningiem na siłowni i po treningu od razu a6w. Czy nie jest to za duża porcja dla osoby mierzącej 172cm [...]

Na grzbiet napisalem, ze narazie nic innego nie zrobie, dopoki mi na te partie miesni sila wystarczajaco nie podskoczy na inne, bardziej efektywne cw typu podciaganie sie na drazku. Na Barki i na plecy zalecane sa koncowe cw po czesci oddzialywujace na grzbiet (na plecy szrugsy) i wiele osob robiac 3 inne cw po 4 serie na kazda robi jeszcze te [...]

[...] czy ABS2 ? Kiedyś juz trenowałem A6W (prawie udało mi sie skończyć) ale jak to bywa w zyciu, w ciagu roku nie ma tyle swobody co w wakacje i zapuściłem sie Trening dawał efekty , ale dodatkowo dużo biegałem i wiosłowałem ;> Mniejsze efekt były gdy tylko katowałem samego weidera bez biegania. Chcialem się dowiedzieć jak to wyglada z ABS2 ? Czy [...]

powiem ci tak, jesli masz diete z ujemnym bilansem kalorycznym + dorzucisz jakies cwiczenia typowo wydolnosciowe tzw. aeroby (np rower, biegi, plywanie) to brzuszek zejdze napewno. Chyba ABS daje duzo lepsze efekty (wieksze miesnie) od weidera. A wiec do dziela! pozdr.

[...] siłownią ułóż sobie plan treningu na masę i daj tutaj kolegom do oceny. 4. Po pół roku możesz kupić sobie gainera, potem białko, na samym końcu kreatynę. Jeśli będziesz postępował zgodnie z tym planem to efekty muszą być i za jakiś rok będziesz wyglądał dużo lepiej niż teraz DIETA, DIETA, DIETA Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 20:06:23

[...] nog zeby w innym dniu sie zbytnio nie obciazac. 15 serii na trica zamierzalem stosowac tylko w tym jednym cwiczeniu (czyt. prostowanie ramienia ze sztangielka). Przedramie raz w tygodniu na mnie jednak zbytnio nie dziala, inaczej bylo gdy codziennie zaliczalem drazek, wtedy jeden trening w tygodniu dawal efekty. Jeszcze raz dzieki, pozdrawiam! :)

Mam ten sam problem schudłem 16kg w pół roku waga pokazuje ładna wage a ja widze niewielkie efekty czy skóra sama sie zejdzie po czasie ? i w po jakim czasie oczekiwac efektów ?

Z tym podejściem nic nie zdziałasz pewnie efekty minimalne sa ale ty jesteś niecierpliwy i już sięgasz po kreatyne której nie powinieneś na razie brać...

no wiec tak ceny MT to 70 do 120 zl w zaleznosci od klubu i ilosci zajec po jakim czasie bedziesz widzial efekty wsumie to w duzej mierze zalezy od ciebie od tego czy jestes wystarczajaco kumaty (jak szybko pojmujesz)mysle ze jesli szybko lapiesz to tak pocztek 1miech-1roku(zadko)to dno totalne robisz skrety ciala i cwiczysz sierpy haki proste na [...]

[...] bedzie dobre i chce sie was doradzic :P 4.Niechce ale jesli by to miało mi pomoc to jakie mi proponujecie suple ? Tylko takie w miare nie drogie a takie co by dawały jakies efekty albo mi pomagały ... na suplementach to ja sie kompletnie nie znam nic a nic ;/ 5.Czy dobrze robiłem i nadal robie jak narazie nie jedzac nic po 18.00 ? To chyba [...]

taaa to fajna książka też ćwiczyłem swego czasu tymi treningami i muszę powiedzieć, że efekty były o wiele lepsze niż się spodziewałem po treningu tego typu

Witam, Co do zmęczenia - kiedyś też myślałem że trening ma polegać na zabiciu się, więc siedziałem na siłowni do momentu aż już nic nie mogłem zrobić. A efekty marne - głownie dlatego że po 2ch miesiącach takiego treningu na samą myśl o wysiłku rzygać mi się chciało i cały plan szlag trafiał. Teraz ćwiczę HST - będę zaczynał 2 cykl. Poszerzyły [...]