efekty

hmmm no nie wiem nie orientuje sie tak dobrze w tym dlatego pytam czy sa jakies istotne efekty ?

od czystego tlenu sie zasypia. strazacy robili nam kiedys pokaz i jak kolezanka pooddychala chwile czysciutkim tlenem to zasnela. moze w malych ilosciach daje efekty ale nie radze stosowac w duzych ilosciach.

Dobre efekty czyli nie oszukujmy sienie chodzi o budowe choc w połowie prawdziwego kulturysty, tylko by mieć jakąś ładną rzeźbe a wymiary bez kosmosu 40-42 w bicepsie, 115 w klacie. Wiadomo że wymaga to wielu miesięcy pracy.

Ja trenuje od kad pamietam zawsze 3x w tyg....i na efekty wogul nie narzekam.....52 po treningu osiagnalem:)

Witam ćwicze od 3 miesiecy dzisiaj juz zaczynam cwiczyc czwarty miesiac. Na klacie itp sa ladne efekty ale na bicu sie wszystko zatrzymalo od jakiegos miesiaca.Powiedzzcie co moze byc przyczyna. i doraddzcie jakie cwiczenia najlepiej robic na bica i trica zeby byl ladnie uwidoczniony przy wyprostowanej rece bo jak zginam reke to jest duzy nawet.Co [...]

som som efekty uważam że to chyba jedno z lepszych białek

WorkItOut jeśli na dotychczasowej diecie odnosiłes zadowoalające efekty to nie pozostaje nic innego jak wyliczyć makropodzial i taki przyjąć

juz chyba zakladales taki temat? napisz jakie efekty

barki hantlami stojac - chodzi mi o to cwiczenie bigwork.pl/film_108 . brzuch i nogi to trening raczej tylko po to zeby tych partii nie zaniedbac, bez konkretnej rozpiski na roznych maszynach. sogi mam nadzieje weszly :) dzieki za pomoc, jak skoncze cykl to dam znac jakie efekty.

efekty powiem jestem zadowolony 12 kg poszlo niezalalem sie woda a balem sie tego sila skoczyla niezle, sylwetka poprawila sie znacznie chyba dzieki winstrolowi bralem go po raz pierwszy i naprwde jestem zadowolony za dni chcem zaczac odblokowanie i ciagle niewiem jakie dawki zapodac mam 2op clomidu i jedno nolvy wiec jesli moglbys mi pomoc byl [...]

DsDamian - madre slowa. Efekty sa widoczne i bardzo zadowalajace. martwie sie jednak ze tylko czesc soku moze byc sciemniona... Na wszelki wypadek wrzuce kilka fotek gdyby ktos chcial zobaczyc wiec nie piszcie przez chwile...

Siemanko.Powiedzcie mi cos na temat TESTOSTEROLU z Megabolu...Moj kumpel chwali sie ze sa po tym straszne efekty itp...Prosilbym was jeszcze o charakterystyke Kre-alkalynu...Z góry dzieki..3m sie

JAKIES SA NAJLEPSZE ODZYWKI NA REDYKCJE .PROSZE O NAZWY I JAKIE EFEKTY PO NICH Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 184 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10% Aktywność w ciągu dnia: Trening,Sporty(pilka nozna itp..)spacery Uprawiany [...]

[...] Power Gain 6kg (ok 90 zł) prezentuje sie dobrze cenowo, podobnie jak i Vitalmax Gainer 1 4.8 kg ( ok 92 zł ) biorąc pod uwage cene/ilosc. Firme Vitalmax znam i wiem ze robi dobre odzywki, natomiast o Oxygenie nic praktycznie nie wiem, a nie chcialbym aby te pieniądze były wyrzucone w błoto. Chodzi mi o dobre efekty w stosunkowo niskiej cenie

[...] clomid mam zaczac brac w srode, bo niby 3 tyg po dece bedzie ? jak tak to w jakich dawkach ? do kiedy moge jesc jeszcze winko bo zostalo troszkie ? No a tak poza tym to efekty sa nawet niezle... + 6-7 kg cialka, z 2,5 cm w łapie i ogolnie troche wizualnie ursolem... a i nowy rekordzik na plaskiej poszedl :) wrzuce fote... juz nie Conan ;p [...]

ja na swojej domowej siłce ćwicze juz prawie rok posiadam wyciąg montowany do ściany ławeczke modlitewnik dwie sztangi prostą i łamaną hantle i 150kg obciążenia gumowanego(dbałość o panele:)i efekty są jak na normalnej siłowni atlasu bym nie kupił lepiej zainwestuj w wolne ciężary

splitx - na razie jest dobrze , oby tak dalej ,a forma na lato będzie GIT tzn. dla mnie wystarczająca... Gugcio - dzięki ciekawe jak efekty będą widoczne na podsumowaniu , jakieś ponad 2tyg. jeszcze, mam nadzieje ze kreatynka jeszcze pokaże na co ją stać , u mnie zwykle mono rozkręcało się w 4-5 tygodniu więc.. czekam czekam Dzisiejszy trening: [...]

[...] chciał bym żeby mi się biceps zwiększył,mam trochę sprzętu i chęci,napiszcie mi jak ćwiczyć na masę,ile razy w tygodniu czy może dalej trenować co dzień bez serii i biceps jednak się powiększy?i czy pompki robić co dzień rano i na wieczór czy bez diety będą jakieś efekty?? DORADZCIE MI PROSZĘ Zmieniony przez - sebek_123 w dniu 2007-06-25 21:14:52

Tylko ze na atlasie napewno nie osiągnie takich samych przyrostów jak ćwicząc przy pomocy wolnych cieżarów! Radziłbym zapisać sie na siłownie i efekty napewno bedą!!! Pozdr.

[...] zmiany beda widoczne? Czytalem rowniez o spalaczach tluszczu - jakiej marki produkt najlepiej wybrac? No i najwazniejsze - czy dieta wystarczy zeby spalacz dawal jakies efekty, czy ma on tylko sens w przypadku gdy cwicze? Zamierzam robic A6W, ze wzgledu na to ze chce zgubic brzuch, byc moze rowniez rower pare razy w tygodniu - to wystarczy? [...]