efekty

Pierwsze trzy miesiace cwicz bez niczego i zobacz jakie sa efekty pozniej mozesz wziasc thermo speeda lub/i L-karnityne. Przy czym thermo speed moze nie tyle spala tluszcz co daje powera do treningu ale efekty widac dopiero po 8-10 tyg. Od poczatku mozesz zainwestowac w jakis kompleks witamin i mineralow to pomoze w zaspokojeniu laknienia. [...]

Niezgodze się z wami ze np. HMB Olimpu to gowno. Swego czasu bralem HMB tej firmy i byłem zadowolony z efektow, fakt ze może efekty sa slabsze niż HMB z USA (jeszcze nie bralem), ale wedlug mnie i tak jest warto brac HMB tej firmy. Wszyscy chwala ta ze stanow, niedlugo ja wyprobuje i wtedy będę miał obraz czy faktycznie jest miedzy nimi taka [...]

poza nazwą to nie ma za dużo wspólnego nie ma co tego równać, x-tren bardzo fajna sprawa, ale nie umywa się do trena zarówno jeśli chodzi o efekty jak i sajdy "jakie efekty mieliscie po jakich dawkach" a myślisz że efekty sa zależne tylko od dawek?

trochę słabszy dzień:( moja mama stwierdział ze niby mam coś z psychiką że juz sie zamęczam tyle dietami że niby moja dieta jest monotonaa (ja tam tak nie uważam ) i że słabe efekty. i ze jem mało węgli. no coż. swiat idzie do przodu. przeciez sie nie glodze. moze zly przyklad ale przed pokazami victoria's secret dziewczyny tez ograniczaja wegle [...]

sorry, że się wcinam, ale jakie Ty chcesz mieć efekty po gainerze? wiesz co to gainer? jedzenie w proszku to jakie efekty chcesz mieć po kanapce z szynką (bo to własnie gainer mniej wiecej)? pytasz o takie rzeczy, że odnosi się wrażenie jakbyś ćwiczył od wczoraj... to jest tylko uzupełnienie diety

[...] o koksie? Prawda jest taka, że nie każdy może osiągnąć taką sylwetkę bez koksu, na prawdę jest bardzo mało takich osób. Sam jak ćwiczyłem na sucho z dietą to miałem mierne efekty. Dodałem do tego SAA, a raczej PH, czyli w sumie to samo i efekty 5 razy lepsze, od razu wyszły żyły, spadł tłuszcz, lepsza gęstość mięśni, siła, trzymając tą samą [...]

jadłeś halo na masie, czy na redukcji? jakie dawki? Jakie efekty? na koncowke redukcji. o ile dobrze pamietam 3 kapsy na dzien.lecialo solo. efekty mozesz zobaczyc w moim temacie w galerii zdjec;-) str 8 i 10 zdaje sie po pro halo. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-01-31 16:58:07

1. Jeżeli masz efekty na FBW, a tak zapewne jest (chyba, że olewasz dietę) to nie ma sensu po 6 tygodniach zmieniać treningu. 2. Każdy z tych planów przedstawia odmienną metodykę treningową, nie można jednoznacznie stwierdzić, który z nich będzie dla danej osoby przynosił najlepsze efekty. Ja proponowałbym klasyczne FBW, albo właśnie P&P.

[...] niezbędnych mikroelementów, a efektem tego wszystkiego będzie szczupła, seksowna sylwetka, która dotąd była tylko w sferze marzeń. Heppalife jest koktajlem gwarantującym efektywne i bezpieczne odchudzanie, ponieważ nie głodzisz swojego organizmu, tylko dostarczasz wszystkich niezbędnych substancji oraz witamin, w tym również błonnika [...]

[...] w ogóle Zaczelam 13-tke, bo jestem z tych, co potrzebuja mocnego rozpedu i zachety (w postaci efektow) błąd w rozumowaniu - jak nie znajdziesz rozpędu i zachęty w sobie to efekty nie przyjdą Chcialabym do wrzesnia zejsc do 80kg, do pazdzienika do 75... Wychodzi prawie 6,5kg miesiecznie - nie wiem czy to nie przesadzony plan? sadząc z postu [...]

[...] i 2000 jeśli uda mi się wrócić do rytmu ćwiczeń takiego, jaki najbardziej lubię. Póki co jestem pewna, że nikomu nie poleciłabym tej diety bez względu na to, jakie będą jej efekty. Czasem wysiłki, podejmowane w nadziei osiągnięcia wyznaczonego sobie przez nas celu przeważają w kosztach rozmiar sukcesu. Tylko że ja jestem chora na moje obsesje. I [...]

Trzosu i jakie miałes efekty po tej 6W?? :)

wczoraj skńczyłem a6w, są spore efekty, brzuch zrobił się twardy, widac kratkę, bardzo jestem zadowolony z mieśni bocznych brzucha. robiłem a6w bez zadnych przerw teraz zastanawiam się co dalej, pewnie tydzień przerwy dla brzuszka i zaczne ćwiczenia polecam ten trening

Wlaśnie skończylem a6w i jestem b.zadowolony, tydzień przerwy i zaczne absII, jeśli bedą efekty to napewno je zaprezentuje. pozdro

[...] się dziwić:P Zero diety, alko na każdej imprezie jakiejś, aeroby od czasu do czasu po treningu na siłowni:P. Jak skończę, a myślę, że zrobię te 42 dni, czekam 6 tygodni i jadę od nowa. Postaram się biegać po każdym treningu i w każde weekendy i nie pić alko:] Jeśli znajdę jakieś foty przed treningiem to umieszczę, jak skończę "efekty".

[...] mam rozumieć że robisz 2 razy dziennie brzuch???? Wystarczy raz czyli A6W, ewentualnie rób serie rozgrzewkową przed A6W w postaci jakiś brzuszków, szybkich brzuszków ale max 1-2 serie. Woyt_Buła to się nazywa "foczki". Po treningu dobrze jest to robić, mysle ze daje jakoś lepsze efekty, poprawia. Poczytaj o zaletach rozciągania

[...] Trening ten jednak jest dosc ciezki i kontynuowany dalej bez zadnej przerwy moze doprowadzic do stopniowego wyniszczenia miesni. Sugerowalbym zatem ta przerwe zrobic. A co do spalaczy, to bym odposcil, lepiej uloz sobie dobra diete, pobiegaj sobie z 30-60 min 3 razy w tygodniu i efekty na pewno beda jak sie do tego przylozysz. Pozdrawiam

[...] dokładnie :) Ale jak 1 raz robilem "6" to było w iare fajnie bo po treningu nawet czułem miesnie, a teraz to jakos tak dretwo bo robie ten trening i w sumie efekty wizualne i ze tak poweim "silowe" sa ale trening ija powiedzmy jak przygotowywanie obiadu : nie meczace tylko sie niechce bo jest sie glodnym :) Dlatego [...]

Po zakończeniu a6w na pewno będziesz widział efekty. Ale w połączeni uz aerobami będą o niebo lepsze. thx za sog'a :)

już polowa treningu za mną :) przyjemnie sie to robi efekty są zadowalające :)