Proch kupiłem jakiś czas temu, brałem solo a także robiłem mixa z piracetamem. Wiecie człowiek się naczyta na zagranicznych forach tego i owego i chce spróbować więc w celach poznawczych sobie zaaplikowałem. Nie ma co się bawić w jakieś odmierzanie, ja brałem na końcówkę ostrego noża na "oko" 2x dziennie. Efekty: poprawa koncentracji, umiejętności [...]
Siemka wszystkim :) jestem tu nowy ;) i założyłem konto przez ten właśnie temat ;) przeczytałem go w całości (70 stron) i chciałem powiedzieć że piracetam jadłem ale efekty raczej subtelne widziałem ostatnio - po wszystkich tych zawsze ten sam efekt mega łatwo było mnie zdenerwować :) ale to wiekszosc tak ma jak wiem ;) z pamięcią po [...]
Co sadzicie o enanie z Alchemi? Brał ktoś? Jakie efekty? Brał ktoś testosteron enanthate alchemia ? Jakie efekty? bral ktos Dose Generics ? enan ? Mietek Malay Tiger 10mg klepie należycie? I jaki prop na chwilę obecną ? 3x OK. Propa również możesz z Malaya brać.
Witam, chcę opowiedzieć swoją historię z noopept:) Wcześniej sporadycznie i nie regularnie brałem Cavinton = Vinpocetinum. Dawał subtelne efekty :) W połączeniu z jednym piwem byłem piany. W końcu zakupiłem noopept. Nie umyślnie przyjmowałem za dużo bo średnio - 95,23 mg / dzień . To wszystko przez tą miarkę i moją zachłanność, "a może to nie jest [...]
A ja szukam czegoś lepszego, fajnie przez pierwszy miesiąc, ale potem już efekty się znormalizowały. Z początku, zwiększony dopływ krwi dawał się we znaki nawet na siłce, pompa troche jak po przedtreningówce.. Ale myślę, że codzienne palenie zioła zniwelowało troche te efekty pamięci-koncentracji. Na samo zioło wytrzymałość wzrosła a 2 piwka w [...]
[...] nic przyjemnego. do tej pory źle się czuję. jestem przymulony i czuje dziwny ból głowy. nie sądziłem, że po jednej dawce będę czuł jakiekolwiek pozytywne czy negatywne efekty. kupiłem to na spółę z kolegą i on ma dokładnie takie same efekty. nie wiem czy dostaliśmy jakieś podróbki czy może tą miarką wyszły jakieś większe dawki. ktoś z was [...]
[...] . Mam tendencje do gromadzenia tłuszczu i wody podskórnie właśnie w okolicach pośladków i ud , czego nie zauważam w obwodzie talii . Chciałabym sie tego pozbyć jak najefektywniej. Dwa że słyszałam opinie że na tłuszczowej raczej nie da sie zrobić wiele tej masy. Co prawda mi nie zależy aż na nie wiem jak spektakularnych przyrostach ,ale [...]
[...] niski indeks glikemiczny to powoduje szybki wyrzut insuliny = pobudza apetyt. musisz zrozumiec ze im wiecej weglowodanow (szczegolnie prostych) bedziesz spozywal tym twoje efekty beda gorsze.W to ze efekty beda nie watpie, w koncu przez fakt ze wazysz tyle ile wazysz masz pewnie mocno podkrecony metabolizm. Otręby jak już to moge ci polecic z [...]
[...] monstera, wiec oszczędź mi komentarzy, to ma pokazać ci jak byc szczuplym. -bycie na diecie jest przej**ane, dlatego twierdze ze im bardziej radykalne podejście tym lepsze efekty, generalnie spalanie tłuszczu zajmuje wiecej czasu niż większość ludzi by sobie zyczyla, w polowie za brak efektow na diecie odpowiada podjadanie!!! Twój motabolizm [...]
Kiedy przestaniesz czuć efekty prosto mówiąc. Każdy organizm jest inny i ciężko powiedziec czy 2 czy 4 miesiące ja Np ćwiczę pól roku tym samym treningiem wprowadzając drobne zmiany raz na miesiąc czy co 2 tyg. I ciągle są efekty i progres
ja zzarlem therme z sida cordfilia, efekty nie sa az tak wielkie ,na poczatku czulem sie tak jak ty, z czasem dzialalo racej jako srodek energetyczny skonczylem wczoraj ta therme, i od dzis juz jade ... ripped fuel ex twinlaba ,licze na lepsze efekty, chociaz chyba zrobie sobie z tydzien przerwy by dalo lepsza rade (dla porownania , ripped nalezy [...]
Miał być staż poniżej 12 miesięcy więc jako świeżak też coś dam od siebie dopiero 3 miechy ale efekty jako takie są suple jakie biorę to Białko +creatyna + Bcaa na trening Diety próbuje trzymać się w nadmiarzę jak narazię z 58,9kg wpadło 67kg i idzie Dalej : ) Treningi 3 razy w tygodniu na mase Jak najwięcej i mniej powtórzeń Cel do czerwca to [...]
[...] do tego jakiejs inne posilki zupa kanapki duzo bananow.Co nie wykonalne?Nie odpuszczalem ani 1 treningu osto jechalem i to nie po 40 50 min ale po 2 godziny siedzialem i efekty sa :-) Edit:Może juz to gdzies slyszales ale na poczatku jesli przylozysz sie do odzywiania i treningu to przyrosty sa wieksze niz nie jeden na saa robi.Myślę ze u [...]
[...] tego do stażu, bo jadłem 2-3 posiłki dziennie i nie miałem żadnego pojęcia, nie jadłem nic po treningu, dopiero 2 godziny po może, nie jadłem nic na noc, a jestem ekto, więc efekty żadne, tylko siła szła, ale też powoli. Dopiero od października 2013 przyłożyłem się do diety i treningu STREET WORKOUT + siłownia i oto efekty, ogólny staż z dobrym [...]
06.02.2012 - przełomowa data, poszedłem w końcu na siłownie i zainwestowałem w karnecik! :-D Liczę na to, że efekty będą widoczne jak już ogarnę plan i będę się go jakiś czas trzymał ;-) Jak na dzisiaj, instruktor poradził mi, żebym na razie z początku trzymał się maszyn (myślałem, że raczej maszyn nie nadużywać, ale ok), także: z początku 10 [...]
Dzięki ;-) z tego co widzę w twoim dzienniku już praktycznie z tego wyszedłeś, a efekty ćwiczeń i dobrej diety (w szczególności w wadze i w tym, że rosną inne obwody niż pas) sam chyba widziałeś. Tutaj można zauważyć, jakie efekty daje bardziej dopracowana dieta: ja- staram się, ale nic nie ważę, nic nie liczę, dodatkowo obiady domowe- od lutego 3 [...]
[...] tygodniu. Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej. Jesli masz duzo czasu, jak widze, poswiec go na rozciaganie, treningi interwalowe oraz doskonalenie diety a zobaczysz szybko efekty :) Ponizej podaje Ci swoj plan ktorym cwiczylem przed choroba 2x w tygodniu i efekty uwazam byly bardzo dobre. Ten trening jest troche wyczerpujacy wiec smialo mozna [...]
No to jak Tobie pasuje i są efekty to nie zmieniaj - dla początkujących liczą się efekty - jak są to po co zmieniać - kiedy przyjdzie stagnacja lub znudzi Cię ten tryb trenowania to znak że przyszedł czas na zmiany. U Ciebie każdy trening jest bodźcem dla mięśni więc nie ma potrzeby zmiany tych bodźców na nowe - to przyjdzie poźniej !
dieta jest najwazniejsza i glownie od niej zalezec beda twoje efekty nastepnie trening aerobowy (duzo aerobow !!!!) pozniej jest trening silowy lecz tu w twoim przypadku wielkiego znaczenie nie ma jaki rodzaj bedziesz wykonywal osobiscie uwazam ze jesli przez pol roku cwiczyles na splicie to wchodzac na trening co podales , zaczynasz wtedy trening [...]
HST, dieta i kobiety ;-)
