efekty

No po głodówkach to efekty (zdrowotne) zauważalne do dziś ;-) a zobacz trening u Keb, czy coś w tym stylu Ci odpowiada?

night: Dziękuję za te słowa, przydają się takie w chwilach zwątpienia. rzabba: Zauważalne są efekty nie tylko zdrowotne, aktualnie mam wrażenie, że nawet cofnęłam się we wszystkich aspektach: fizycznym – sprawnościowym i wyglądowym, zdrowotnym, psychicznym. Jest słabo. Co do tego konkretnego treningu kebuli, to konieczne byłyby zmiany: nie ma [...]

[...] na ten wpis ;p) Też się trochę cykam, że to za mało kcal i spowolnię sobie metabolizm... chyba, że przesadzam i szukam dziury w całym, kiedy mam w końcu jakieś delikatne efekty :-? PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk płyny: woda, wywar z serc Kapusta z 2. posiłku była gotowana na mięsach, ale nic nie [...]

[...] jak się ma z tym problem. A Ty ewidentnie masz :) Jak zwykle bez wytykania- tylko opinia kogoś kto patrzy z boku. ;-) Jakoś mi to odżywianie organizmu nie idzie, bo efekty są wręcz odwrotne od pożądanych, czyli sflaczenie i mocny brak sił :( Dlatego chciałabym coś podziałać, by to zmienić (tylko nadal nie wiem, jak do tego podejść @-)). [...]

Mnie moje "efekty" też nie zadowalają; widocznie coś źle robię i nie za bardzo wiem, jak to zmienić (stąd też i pytania w dzienniku).

[...] ta meridia to byla przesada,ale tonacy brzytwy sie chwyta..bralam ja max 2 miechy,i to bylo rok temu,dietka masakryczna,ale wtedy nie przejmowalam sie tym,bo widzialam efekty i to mnie zaslepilo. odkad trafilam na to forum i Wasze blogi,zmienilo sie moje podejscie,zaczelam jesc 5 posilkow dziennie,rozpisalam sobie posilki z zachowaniem [...]

EM1L dobry dziennik efekty widac, wiec trenuj dalej, a bedziesz pako szkoda tlyko, ze nie mozesz miec diety, bo jednak bylo by lepiej z deka, ale wazne ze sa efekty ps: u mnie chyba tez, bo rozstepy mi sie robia znowu, i takie szczescie w nieszczesciu... naszczescie na plecach, a nie na klacie co do jajek, to jeszcze pol roku temu pilem 2 [...]

przy niskim poziomie ogolnym ww nie ma czegos takiego jak zle ww bardzo sie ciesze ze - przypasowalo - sa efekty ! a masowe - bedziemy wspierac, pomagac i czekac na kolejne efekty !

Mawashi jeszcze stosuje tą dietę? Z tego co pamiętam to "jechał" na tej diecie na masie i ciekawe jakie efekty były. I drugie pytanie to czy jeśli zjemy śniadanie a potem następne posiłki od ok 16-17 to bardzo zepsuje się założenia i efekty ze stosowania tej diety? Też się stosuje do zaleceń ale teraz jestem na urlopie i jak sie siedzi w [...]

czekam cierpliwie na efekty. Dzieki Biniu za pomoc ! poczekajmy jeszcze chwile na efekty choc jesli poziom kalorii i makroskladnikow jest choc troche poprawny - jestem spokony wtedy podziekujesz !

Dopóki trening działa, są efekty nie zmieniaj nic Dodatkowo na takich treningach efekty późno widać.

jest i nie jest za duzo zrozum - nie jestesmy w stanie Ci powiedziec jak masz to zrobic kolega wyzej jedzie 22h postu ja nie daje rady 16h 4h roznicy On ma efekty i ja mam efekty pewnie On lepsze - ale tak mu lepiej jesc i tak je ja tak nie dalbym rady w gre wchodzi duzo opcji jesli to szkola to mozesz dac jakis posilek przedtreningowy zalezy jak [...]

Witam, w zeszłe wakacje brałem m-drol, bardzo fajne efekty. Oczywiście do tego dieta. Potem odblok. Po pół roku okazało się że mam kamienie na nerkach. W mojej rodzinie zdarza się ta przypadłość. Jednak czy ktoś będący w temacie może mi powiedzieć czy mógł właśnie mdrol to spowodować?Czy to po prostu zbieg okoliczności i wada genetyczna?

A ja pozostanę w opozycji do fanów prohormonów. Brałem M-drola. Owszem efekty były ale bez jakiegoś szału. Nie polecałbym tego preparatu komuś kto boi się skutków ubocznych po SAA. Po M-drolu lekko pobolewały mnie kichy, klejnoty uległy czasowemu zmniejszeniu a do tego jak kładłem się spać to ciśnienie mi zawsze wzrastało i zanim się wyciszyłem to [...]

[...] w siadzie - maksymalna ilość powtórzeń 4. unoszenia z opadu bokiem. Efekty na prawdę bardzo dobre, przynajmniej na mnie to działa. W wolnej chwili możesz rzucić okiem na efekty : http://www.sfd.pl/Historia_pewnego_grubaska_;_-_fotorelacja-t489557.html [...]

[...] jednak jak najbardziej można jeszcze trochę zredukować. Zależy to od tego, jak długo już trwa redukcja. Również jestem zdania tego, że ilość spożywanych kalorii jest już na niskim poziomie, więc raczej bym tutaj już nie odejmował. Poza tym, patrząc na poziom tkanki tłuszczowej i to, że obwód w pasie/talii ciągle spada, to efekty są bardzo dobre.

[...] kalorii jest już na niskim poziomie, więc raczej bym tutaj już nie odejmował. Poza tym, patrząc na poziom tkanki tłuszczowej i to, że obwód w pasie/talii ciągle spada, to efekty są bardzo dobre. Redukcja trwa już 11tygodni. Przez ostatnie 3 tygodnie w pasie spadło już tylko 1 cm, więc pomyslalem, że dobrze by było jeszcze obciąć. Ale skoro [...]

Taaaa, twoje podejscie to podejscie na Afryke, zawsze sa efekty, wystarczy zobaczyc na tych murzynkow Zreszta jak na taka mala ilosc kalorii to efekty sa mikromalne. Masz 17 lat wiec to tlumaczy twoja glowe kapana w goracej wodzie, ale niestety myslenie ma przyszlosc, bo konsekwencje tego co robisz bedziesz ponosil pozniej. 1900kcal to tez za [...]

[...] sa badania w dluzszym okresie, ktore pokazuja ze diety mieszczce sie w granicach zdrowia zawierajace umiarkowane ilosci wegli, tluszczu i bialka daja bardzo podobne efekty odchudzania, wiec nie trzeba siegac po ekstremalne diety, ryzykujac wszytskie ich negatywne efekty. A co do badan, to teraz jest ich tyle ze kazdy znajdzie cosik dla [...]

[...] swiata przez koks. Widzialem, jak sie tworzyl czarny rynek w Polsce, bagazniki pelne towaru przywozone z zagranicy itp. itd. Wiele razy mnie korcilo, zeby wejsc na bombe, bo efekty na sucho sa sami wiecie. Najbardziej korcilo, gdy najlepiej mi szlo, gdy czulem, ze daje z siebie wszystko i trening, diete mam dopiete a efekty dalej skromne. [...]