efekty

hmb + kreatyna + thermo speed efekty beda miazdzace przy dobrej diecie

Moim zdaniem polaczenia bic-tric jest bardzo dobre bo fajnie pompuje cala lape i widze po takim treningu zadowalajace efekty.Oczywiscie takiego polaczenia mozna uzyc jezeli przerwy miedzy klatka, plecy sa odpowiednie tzn byl czas na regeneracje bicepsu i tricepsu.

Rzecz oczywista.... podchodzac do sprawy praktycznie, rzadko kto szuka dietetycznych porad w dziale doping Do autora: prop to iniekcyjna wersja krótkiego estru testosteronu. Cykl z metanabolu masz juz rozpisany, przy odpowiedniej diecie i pewnym stuffie mozesz uzyskac zadowalające efekty.

j./w. tylko dodam ze HMB musisz jechac przynajmniej 3 miechy zeby byly efekty byc moze to Cie zmotywuje jak bedziesz chcial po miesiacu konczyc z silka to pomyslisz to po***** wydawalem na to piniadze i bedziesz cwiczyl przez jeszcze dwa i moze sie wciagniesz w to

xxxxl a brales inne stacki? I jak efekty po nich wygladaly

[...] ktos mi poda jakis link do KONKRETNEGO planu treningowego..? Bo z tego co przegladalem to bardzo duzo o tym postów jest i wogóle o układaniu treningu,a ja wolałbym stosowac sie do czegos ułozonego przez specjaliste;)Ciągle czytacie te posty wiec nie powinno wam to stanowic problemu. Z góry dziękować,mam nadzieje ze tym razem ujrze efekty:P

[...] z kolacją już będą problemy bo zwykle biegam gdzieś po mieście, imprezuje itp. -- myśle, że będzie trzeba zwiększyć liczbą posiłków Trening siłowy i "walka" o efekty wymagają pewnych wyrzeczeń. Także jak codziennie imprezujesz to może być problem ;) Dodatkowa sprawa to koszta odpowiedniego żywienia. Zarabiam średnio i żywię się [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

to chyba bedzie nie milo. okolo 2 lat temu zerwalem(badz naderwalem) wiazadla miedzy miesniem barkowym (glowa boczna) a miesniem kapturowym. efekty - 13 miesiecy bez silowni i jak zaczolem to odczuwalem bol przez okolo 6 miesiecy a teraz czasami daje to o sobie znac. tak samo jak ty nie moglem podniesc ramienia do lini barku (tylko ze ja tak [...]

j/w stosowałem na pierwszy cykl i efekty były polecam. doku carbo albo glukoze i pij na zdrów

Gwoli sprostowania: nie sugerujcie się ich pierwszą walką! Od tamtego czasu GG trenował głównie pod K-1 i widać efekty! JLB to już nie ten zawodnik co wtedy. Jerome ma większe szanse i na pewno jest faworytem... ale Carter Williams też był faworytem ostatnio Moim zdaniem może być różnie, Goodridge jak trafi, to może znokautować każdego!

może być ale efekty były by lepsze na jabłczanie

3 dniowy to lipa jeśli liczysz na efekty w tym stuleciu.

Masz racje przedramiona kiepsko, co prawda jest ten kontrast pomiędzy bicem/tricem, ale to jeszcze nie to, od września zajme sie wszystkim FEST Wrzuce efekty wtedy.

Ok. Dzięki za odpowiedzi. Teraz tylko pakowac i czekać na efekty :>

[...] momentem i nadal będziesz odczuwać niedostateczne zmęczenie brzucha, możesz spróbować dorzucić trochę z rańca. 6Weidera jest tak skonstruowana żeby przynosić stopniowe efekty - a skoro odczuwasz ból mięśni zarówno podczas jak i po tym treningu to znaczy że działa. Tylko ostrożnie z tymi ewentualnie porannymi brzuszkami, tak aby się nie [...]

[...] odpuścić, jeśli ułozysz sobie dobrą dietę (podstawa!!) oraz dobry trening (tu siłk araczej jest niezbędna jeśli chodzi o trening na masę) to i tak będziesz miał zajefajne efekty na początek. Odżywki po minimum 6 miesiącach lub gdy od dłuższego czasu masz zastój. Pytasz czy warto zakupić sztangę itp.? Jeśli chcesz masy to tak. Ćwiczeniami [...]

Marian.B. napisał: "Gwoli sprostowania: nie sugerujcie się ich pierwszą walką! Od tamtego czasu GG trenował głównie pod K-1 i widać efekty! JLB to już nie ten zawodnik co wtedy. Jerome ma większe szanse i na pewno jest faworytem... ale Carter Williams też był faworytem ostatnio Moim zdaniem może być różnie, Goodridge jak trafi, to może [...]

nie chce zakładać nowego tematu a jest to związane z tym tematem więc mam efke arsan - jak , z czym i kiedy moge ją brać , a z czym raczej nie powinno się mieszać.? NIBY SIE NIE POWINNO MIESZAC Z ALKO ITP. ja chciałem na początek tak - 20mg rano (nie wiem czy na pusty żołądek czy nie? MOZE BYC NA PUSTY, MOZE BYC TEZ I NA PELNY i nie wiem bo [...]

potwierdzam, staż to podstawa: trener + dieta + trening i będą efekty. Suplementy traktuj jako uzupełnienie diety.