efekty

Możesz połączyć aeroby z treningiem na mase, ale pamiętaj o dobrze rozplanowanej diecie, bo bez tego efekty są o wiele gorsze.

zobacz w moim podpisie zmagania artura jasia, schodziło ok. kg tygodniowo a efekty są do teraz:-)

[...] cwiczenia tez zbieram informacje. Na szczescie powolij sie otrzasam z tego - wiecej mysle o treningu a nie o tym ktorej firmy bialko jest najlepsze. I odrazu mam lepsze efekty choc nic nie papusiam. Przechodzac do setna sprawy, uwazam ze przedewszystkim za malo cwiczysz(tak, wzwrocilem uwage na twoje rozmiary). Dobra, przedstawie Ci ta [...]

[...] na to by organizm wytworzył mechanizmu stymulacji wzrostu objętosci włókien mięśniowych. Podając go ciężkiemu treningowi siłowemu wprowadziłeś go w dezorientację i dlatego efekty twoich treningów są tak przeciętne. Rork - nie wiem co złego jest w radzieniu ludziom by mieli na uwadzę regenerację. Sugerujesz że marnują w ten sposób swój czas, i [...]

[...] w wyszukiwarce pamietam a naewt mamtaki: - a sergio mendes-capoeira do brasil very cool song - i oczywiscie piosenka z filmu only for the strong http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

[...] ryb w dietach innych forumowiczów innych mięs nie widzę niż cycek z kurczaka twaróg na kolację będę zastępował 2szt jajek co drugi dzień mam nietolerancję na kazeine, dlatego bronię się przed mlekiem, jogurtami, kefirami itp a6w robię na łóżku, więc krzyż nie boli a efekty są, już drugi raz tak robie http://img21.imageshack.us/img21/5179/x97i.png

[...] trochę i ułożyłem trening do oceny przysiad-4 serie na maxa pompki-4 serie na maxa drążek -4 serie na maxa pompki francuskie4 serie na maxa a6w to normalnie + dieta i pewnie pójdzie troche masy później jak wbije troche kilo to sobie kupie gainera lub białko aby wspomóc diete i tak będzie szło dam wam zdjęcia i powiem swoje efekty na bieżąco

[...] dobra i niezle pompuje. Jesli chodzi o leucyne to w NOZie masz juz Leucyne. Oczywiscie w dawne troszke za malej moim zdaniem. Sam NOZ da Ci naprawde dobrego kopa i zobaczysz efekty;) Ale pytanie brzmialo po co leucyna?! Naukowcy ciagle sprzeczaja sie ktory z aminokwasow jest najwazniejszy... Jak pamietam kiedys wszyscy zainteresowali sie [...]

[...] nie warto. NutraBolics zainwestowala w nowy sposob estryfikacji mianowicie w decaniany zwiazkow i nie wyszlo im to najlepiej. Odzwyka jest bardzo marna. Smak jest okropny a efekty praktycznie zadne:/ Nie warto sobie nia glowy zawracac. Lepiej zainwestuj w NOZ'a bo to im wyszlo bardzo dobrze lub w BSN CellMass jako regenerator potreningowy. [...]

[...] Window (Nutrabolics) Najlepsza odzywka po treningowa, czulem sie po niej doskonale. Podczas treningu popijam sobie Vitargo (moze robie zle), ale daje mi to duzo sily i sadze ze jest to naprawde bardzo dobry srodek. Carbo nalezy odlozyc do lamusa. Vitargo jest wysmienite i daje super efekty. Moim zdaniem trzeba testowac na samym sobie. Pozdrawiam

Warto. Efekty stosowania Shocka ze Stormem są naprawdę bardzo dobre - wręcz zniewalające. Ja przynajmniej nie spodziewałem się takiej bomby

spoko, ja cwicze po swojemu bez planu i powiem ze po 4 miesiacach efekty mam fajne, a dieta jakas jest, na pewno nie bede przestrzegal jej tak drastycznie jak czesc forumowiczow czyli rozpiski ile zjadlem w danym posilku etc dzieki za linka, ale moze jakis gotowy planik podemnie i pod moj zestaw treningowy ktory opisalem w ankiecie ps co bedzie [...]

Polecam ci FBW sam mam 15 lat i ćwiczę tym planem , efekty są zadowalające . Co do odżywiania to na początku wystarczy ze będziesz stosował się do 10 zasad żywieniowych które znajdziesz gdzie na forum :)

zależy od intensywności treningu. Najlepsze efekty większości daje 5x aero

[...] na poziomie hormonalnym. Po wstrzyknięciu, testosteron dostaje się do krwiobiegu i jest transportowany przez ciało, gdzie może oddziaływać na receptory komórek, wywołując efekty anaboliczne, takie jak wzrost masy mięśniowej i siły. Synthol, z drugiej strony, to substancja oleista używana wyłącznie w celach kosmetycznych do chwilowego [...]

po pierwsze: ankiete wypelnij! po drugie cos wiecej o sobie: jkaie treningi,czestotliwosc ich,cel... diete masz dopracowana? bo bez tego to nawet nie masz szans liczyc na dobre efekty supli

dzięki, już kiedyś mi pomagałeś jak robiłem masę i efekty były widoczne więc na pewno zastosuję się i do tych rad, te orzechy to mają być włoskie? czy mogą być np pistacje? i ile tego mniej więcej pochłaniać? i ile tej oliwy? klatka 2 razy na tydzień wg planu czterodniowego filara z priorytetem właśnie na tą partię mięśni, z klatką mam największe [...]

Kulturystka - Fitness - To sport dla cierpliwych , im wiecej masz tym wiecej i lepiej chcesz. . Uprawiam Piłkę nożną - jest to moje urozmaicenie . im bardziej urozmaicone tym jestes bardziej wszechstronny goiscu zacznij porzadnie cwiczyc a efekty przyjdą

Poćwiczyć trochę porządnie bez dopingu, zajmij sie porządnie miską i treningiem a efekty przyjdą z czasem. W tym wieku i takim wyglądzie masz dużo do zbudowania na sucho a nie zaczniesz metke teraz przy 33cm w ręce to żeby dojść do 43cm będziesz juz leciał mega cykle. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/03/2018 16:20:57

To jak ktoś stosował to niech napisze jakie dawki. Wg ulotki PQ 1-2 kapsułki na 10 kg masy ciała (ciekawe czy efekty są dobre po 1 czy lepiej brać 2). Perfect Amino tylko po treningu czy w dni bez treningu też? kulmar