efekty

- ile już ćwiczycie ---13 miesięcy i 5 dni - na jakiej siłowni (domowa , club itd) piwniczna siłka - jakie efekty --- średnia +10kg (na poczatku byla mała redukcja) + 45kg na ławie - co was do tego skłoniło -- chce być duuuuuży - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice : dziewczyna nie miała nic przeciwko (dopóki ja miałem ) a [...]

Ko to nowy produkt- dopiero w fazie testow skladowo bardzo dobry ale na efekty trzeba jeszcze poczekac Xpand sprawdzony i godny polecenia

spamerzy...... nie róbcie offtopiców....kolega chciał tez z łydek spalic tłuszcz autorze postu: czekam nadal na twoją wypowiedz odnosnie diety.... poza tym tak jak wczesniej napisałem jak bedziesz robil rano aeroby, i a6w to i tak przy wytrwałosci powinienes miec dobre efekty

oska on napisal wlasnie ze ma ta masc co polecil Holder nie sadze zeby jakies plastry byly skuteczne nic nie jest... tez mam to z mocznikiem ale dopiero 2dzien hehe a widzisz efekty ?

[...] witaminy czy mikroelementy. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów, powinno się dostarczać organizmowi mniej kalorii, niż wynosi jego zapotrzebowanie energetyczne. Najlepsze efekty osiąga się, przyjmując w posiłkach ok. 1000 kalorii na dobę, wówczas dzienny niedobór kaloryczny wyniesie również około1000 kalorii. Po tygodniu – [...]

u mnie kiedyś kolarze próbowali, był boom jak to wchodzilo na rynek (pare ładnych lat temu), marketingowo świetnie megabol do tego podszedł. efekty? - wg kolarzy "mniej niż zero"

[...] raz słabo, a Ty 2 razy w tygodniu łączysz biceps z plecami, samo to połączenie jest dużo bardziej męczące dla bicepsa, a Ty to robisz 2 razy w tygodniu. Na początku miałeś efekty, a teraz (od jakiegoś czasu) mięśień jest przetrenowany. EDIT: To samo się tyczy łączenia tricepsa z klatką... Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu [...]

[...] bo tez mam a niejestem drechem i niekupilem go zeby szpanowac tylko by startowac z nim na zawodach ( nie walkach) tetstosteronu psu niedawaj tak samo nikupuj tego hmb w zoologicznym bo to takie samo gozno jak nasz HMB zainwestuj lepiej w dobra karme wysoko bialkowa i dozo ruchu bieganie po gorkach ciągniecie opony itp a sam zobaczysz efekty

Andzrzej repect.. ty sie znasz pewnie w gimnazjum kumple koksy ci powiedzieli.. Cwicz jak chcesz ja cwicze jak ci napisalem i efekty sa bardzo dobre..

Przez pierwsze kilka cyklow mozesz osiagnac bardzo dobre efekty na monohydracie i taki wlasnie polecam. Co do firm to mozesz brac Vitalmaxa, tania i dobra.

Podczas redukcji alko musi byc zminimalizowane do minimum. Ale radze narazie odposcic. Sa wakacje - czas imprez. Wyszalej sie i od wrzesnia ruszaj pełną parą treningami i z dieta, efekty napewno bedą!

[...] cyklami(ja dostosuje sobie trening)np. trening masa 4xtyg przez 6tyg regeneracja 1tyg trening masa 8tyg regeneracja 2tyg potem np.sila,wytrzymalosć,rzezba itd. Wazne abyś zaznaczył intensywność w każdym cyklu. Trening cykliczny jest mi bardzo potrzebny kiedyś ćwiczyło się ciężko efekty były ale zaraz pojawiało się przetrenowanie i tak wkółko.

NOO TAK JAK ZAWSZE TE SAME PROBLEMY A NARAZIE MILCZE SA EFEKTY WALNE FOTOSTORY NIELDUGO :-d

Jesli masz staz 3 latni to bym ci polecil rozpiske 4 dniowa z superseria jesli jej jeszcze nie robiles to powinna ci dac efekty. barki tric bic nogi brzuch - klata brzuch plecy przedramie - - P.S kiedy ostatnim razem miales regeneracje? Odnosnie rozpiski jak wyrzej. Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-07-16 20:31:35

[...] że jest też jakaś różnica w formie przyjmowanej kreatyny...) może nie miałeś dobrze ułożonej diety, stąd ten "spadek"? kreatyna to nie "złoty środek", efekty jej działania uzależnione są od wielu czynników chociażby: przerwy od ostatniego cyklu diety myślę też, że od pogody i pory roku (acz wiadomo, że różnie to wygląda...) [...]

ja teraz biore krete z vitala i za***iste efekty (szczegolnie silowe i poma nie zla) a co "bo nie ma kolorowych opakowan" - ma kolorowe opakowanie !! serio to nie ma co przeplacac skoro tutaj masz tanio i dobrze Pozdro EDIT: WitamineQ tak krótko tu jestes a tak brzydko sie zachowujesz nie obrazaj Zmieniony przez - Pauleq w dniu [...]

Kreatyna Vitalmaxa jest bardzo dobra, brałem i efekty były OK.

- ile już ćwiczycie 1,5 roku - na jakiej siłowni (domowa , club itd) rok w klubie, przez ostatnie pół roku w piwnicznej siłowni - jakie efekty średnie, było by lepiej gdyby wcześniej była lepsza wiedza na temat treningu, diety, regeneracji, a tak to ok. bic+10cm, waga+20kg (ale spadłem 5kg), wyciskanie+70kg - co was do tego skłoniło kolega [...]

Jeżeli dalej masz po tych treningach pompe i czujesz że dają dalej efekty to nie ma po co zmieniać. Jeśli jest inaczej to zmien

mu chodzi o to czy te 400-600 mg go nie zblokuje i czy potrzebny mu bedzie odblok jak i o to czy taka dawka da dobre efekty....