efekty

Przez lepsze efekty spalania tłuszczu miałam na myśli bardzo duży skrót myślowy- lepszy trening to może i lepsze efekty. Rzeczywiście ostatnio pilnuję przerw i zawsze robię serie łączone co wcześniej nie zawsze wychodziło :D Dzięki za porady :D

Bzyku sog za prowadzenie.Wyniki siłowe jak na tak krótki staż całkiem niezłe, zwłaszcza przy ćwiczeniach na nogi. Koniecznie musisz poprawić klate, bo słabiutko z nią u Ciebie. Trzymaj miche,szamaj suple, trenuj ciężko, odpoczywaj ile się da a efekty przyjdą szybko. Powodzenia!!! Ps. Z tą kiełbachą to popłynąłeś

kroc rows dobre wg mnie reszta z filmów też micha mi się podoba wiesz co i ile masz jeść i co ważniejsze - są efekty! co do podciągania sztangi - mówiłem już wcześniej żeby do klaty ciągnąć

[...] a wręcz przeciwnie ostro dajesz tym razem w dziale Treca prowadzisz dziennik Fajnie prowadzony dziennik dużo filmików i zdjęc dobrej jakości . Na fotce ze str. 12 widać ze efekty nie każą na siebie czekać . Ramiona i kaptury najlepsze , poprawisz klatę i brzuch to będzie super. Będe wpadał i zaglądał a może się czegoś nauczę Oczywiście Sog za [...]

I ModWod jest jako izolowane? http://www.youtube.com/watch?v=2NpdRv9I02w Dziwne jakieś Ps: Na tym filmiku to Woodyn? No bo sorrry...jak to są te wasze efekty FBW to ja dziękuję Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-10-14 19:45:12

Ok Gisz, to wszystko jest już jasne! Wielkie dzięki za fatygę! Efekty i postępy będziesz w ramach wolnego czasu obserwować w blogu . nka, do formy z redukcji czy sprzed redukcji czy z kiedy? Bo nie do końca jarzę hehe.

Dajesz dajesz, nie przestajesz!! Bo Bzyku to już nie jest kawał mięczaka Doszedł ****a do CWANIAKA Wyzwań on się nie boli Od koksów jeszcze stroi Co to będzie kiedy się zakłuje? Nikt się wtedy jego blogiem już nie zainteresuje Bo na suplach efekty ma jak po efce Więc co to będzie, kiedy weźmie się za konkret metkę Mam dobry humor z rana

To mój pierwszy utwór hh Nie no...przyznaję się, że bzyku jest jedną z nielicznych osób, które są dla mnie jakimś autorytetem na forum. Jego efekty podnoszą mi ciśnienie, ale też motywują do cięższej pracy

[...] kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych w okresie budowania siły i masy mięśniowej. W porównaniu do tradycyjnego monohydratu [...]

wpadnij bzyku zobaczyc i ocenic moje efekty :P http://www.sfd.pl/TEST%3A_Redukcja_z_Trec_iem-t534935-s12.html

regresja jest więc i efekty będą łapy super zazdroszczę oddaj mi trochę, ja Tobie plery dam

[...] W czwartek wrzucę filmik to rzucisz okiem. bicu, nigdy nie sprawdzałem. Zrób z twarożkiem i daj znać . Myron, nie ma potrzeby gotowania płatków owsianych. koles, ćwiczy się na prawdę ok, zawsze lubiłem splity. Trening nóg i pleców, to około 75 minut. W pozostałych mieszczę się w godzinie. Plan rewelka, oby były efekty, ale już czuję jak rosnę

Tygrysku, zadajesz bardzo niewygodne pytanie biorąc pod uwagę to, że jest to blog sponsorowany . A tak poważnie, to oczywiście że można osiągnąć podobne efekty bez suplementów diety, aczkolwiek będzie to trochę bardziej pracochłonne i wydłuży się w czasie. Weźmy na przykład białko, jeśli jesteś w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowanie z [...]

prowadzenie bez zastrzezen.dobra robota. co do efektow uda poszly reszta srednio.bardziej podlalo niz urosly miesnie. nie jestem przekonany co do efektu supli. przy dobrej diecie ustalonej na duzy plus efekty bylyby bardzo podobne. kolejny test ktory utwierdza mnie w przekonaniu ze suple daja tak niewiele ze nie warto w nie inwestowac

[...] ilośc powtórzeń, jest gorszy od większego ciężaru i mniejszej ilości powtórzen ?" I. bo to nie jest trening stricte na mase, owszem jako poczatkujacy bedziesz mial efekty na ACT, plywaniu, czy nawet robiac pajacyki jako potwierdzenie; obecnie nie cwicze nog na treningu poza MC a jestem 1-2cm w udzie do przodu od samego [...]

witam krzycha666 i resztę od krzycha. ćwiczę około 4 lat(wiadomo jakieś przerwy były) efekty jakieś są jak zaczynałem teraz waga 62 87 wzrost 180 182(183) biceps 29 41(może 41,5) niestety wymiary chyba od roku są nie zmienione(zbytnio ) od stycznia wziąłem się porządnie za [...]

[...] - czyli WYSOKIEJ intensywności/tętna/VO2MAX). Nie liczy się czas pracy, ale intensywność! Rower stacjonarny to wyjątkowo słabe ćwiczenie, bieganie da wiele razy szybciej efekty. http://potreningu.pl/artykuly/493/wszystko-co-chcielibyscie-wiedziec-o-bieganiu-a-baliscie-sie-zapytac [...]

[...] ARCZI... odpusc troche jak mówią koledzy.. 3 x w tygodniu po 15 min rozgrzewki, 45 min obwodowego na 4-5 maszynach i 45 min aerobow i po sprawie .... i na luzie czekaj na efekty ... a efekty przyjdą wraz z czasem. W naszym wieku nie wolno sie spieszyc bo tylko szybciej na cmentarz zajedziemy :) Zmieniony przez - fred w dniu 2012-04-06 14:32:46

[...] maly experyment -totalna abstynencja przez 8 tyg przy spozywaniu jednoczesnym zma aptecznego(w tym jest cynk-zincas jakby ktos nie wiedzial) nie musze nawet mowic ze efekty (masowe jak i siłowe) były zaskakujaco dobre-ale musze przyznac ze bralem krehe i dietka była lux. Jednak przy innych cyklach krehowych nie udalo mi sie utrzymac [...]

Xzaar, MaGor... sorry, ale trochę histeryzujecie. Myślałem, że to forum facetów a nie kółko wzajemnej adoracji. Moim skromnym zdaniem, Ami wybrał złą drogę i dlatego ma słabe efekty. Posłuchał "Ewangelii LCHF", która nie jest łatwą drogą. Nie mam zamiaru czarować w tym zakresie. @MaGor: jakiś cytat proszę kiedy kogoś obraziłem?! To ty ciągle [...]