efekty

powinieneś najakiś czas dać se spokuj zeby metabolizm wrucił na swoje miejscce bo moga być efekty np. jojo

[...] tygodniowa przerwe w treningach to ok. choc tez bym troche potrenowal na sucho Co do fazy nasycenia jest to marnowanie kreatyny i branie jej w mniejszych dawkach da lepsze efekty, poniewaz moc kreatyny rozlozysz w czasie i lepiej ja wykorzystasz Proponuje 5g dziennie przez 8 tygodni. . Oczywiscie jest to tylko moja propozycja i jezeli jest to [...]

Byk to ze HMB dziala po 3-4 miesiacach to jest mit ktory powstal na forum i dawno zostal obalony. suplementacja na 3 miechy to okolo 300zł, to ja wole zapas gainera niz HMB duzo lepsze efekty beda i duzo wygodniej :)

,, na majkela '' juz wole walic niz cwiczyc na majkela Chyba lepsze efekty beda

sorki ze odbiegne od tematu... ale jakie efekty przyniosl armagedon ?

U mnie najwieksze efekty dawaly podnoszenie sztangielek na siedzaco do gory przy zblizaniu ich do siebie (nie bijcie jak to jest jedno ze wspomnianych cwiczen )

[...] w nastepnych posilkach dostarczymy te aminokwasy, ktorych nie bylo w soi...w efekcie calego dnia organizm dostanie wszystkie aminorkwasy egzo i endogenne... Gdyby nasze efekty zalezaly od kazdego posilku to trzebaby w kazdym dostarczac wszystkie niezbedne rzeczy...ale tak nie jest!! M.in. dlatego liczymy dzienny bilans kaloryczny, a nie [...]

Biospec od kiedy bialko jest suplementem ? Kazde bialko da Ci podobne efekty, jedyne kontrowersyjne to soja, ale tez daje dobre). Faworyzujesz strasznie bialka serwatkowe, nie wiem czemu czyzby takie typowe spojzenie? nie ma roznicy czy to bedzie serwata z sana, czy innych zachodnich firm czy bialko z ovopolu(jedynie moze byc problem z gazami - [...]

[...] dawkowaniu. gratuluje zbierznosci. a brałes wogole hmb dłuzej niz 3 miesiace ze sie wypowiadasz? czy jakis ambitny kolega Ci to powiedział? bo widzesz po HMB uczciwe efekty widac po ok takim czasie. jedno co sie zgodze to ze HMB nie jest tanim antykatabolikiem, ale jesli ma sie na to pieniadze to nalezy zainwestowac, i nie rozpraszac sie [...]

[...] jeśli chodzi o szybki metabolizm. Chcem przerwe zorbić w gainerze ponieważ już mam dość szejków...mam delikatny uraz. Myślałem żeby przez czas przerwy czym zastąpić ale widze że nie ma jednoznacznej odpowiedzi...czyli poprstu musze poczekać... ( na marginesie słyszałem coś o jakimś białku tylko na noc...jakie to ma dzialanie i jakie efekty )?

[...] dniami !! - więc jesli będziesz się trzymała w/w wskazoowek lub ułożysz diete pod własne możliwości smakowe / finansowe / czasowe ( korzystając z podanych linkoow ) - to efekty napewno będą !! - bedziesz w stanie trzymać diete?? - to jak chcesz koniecznie ( jak nie uda ci się ułożyc - postaram się pomooc / Powodzenia i Pozdrawiam ! [...]

Siłka wazna. Ale w polaczenie z sportami walki czy sztukami walki daje powolne efekty. Czasem mnie trafia bo tyram a nic za wiele nie mam z tego! Pozdrawiam

Dieta niskowęglowodanowa przed maratonem treść: Metoda stosowania i doświadczenia z dietą niskowęglowodanową. autor: Paweł Zach Kiedy kilka lat temu zacząłem poważnie myśleć o sprawdzeniu moich maksymalnych możliwości w maratonie, zastanawiałem się nad innymi - poza treningiem - ważnymi elementami przygotowania. Szukałem tak zwanych rezerw. Doping [...]

Tak mysle, a co byscie powiedzili zamiast Puryvate łykac Creafusion ?? Efekty lepsze? Zalezy mi tylko i wylczanie na masie, nie na sile. Czekam i czekam a tutaj nikt mi nie odpowiada :) no i jeszcze miło by było dostac odpowiedz na poprzednie pytanka...

paciorek_s ja na poczatku bralam po 1 tabletce dziennie na ok 45 minut przed aerobami ale nie odczuwalam zbytnich zmian wiec zwiekszylam do 2 i biore obecnie po 2 tabletki dziennie przed samymi aerobami nio i efekty sa zadowalajace jak dla mnie

kaate20 caly czas te efekty widze Ale trzeba bedzie Ci zabarac niedlugo ta terme bo krzywde se narobisz

Ej no ten PeCo jest niezły ale nie mam czasu żeby się nim zająć. Sporo ćwiczeń, być może daje lepsze efekty ale nie wyrobię się z nim. AA robi się 20-30 minut, tu pewnie trwa to dużo dłużej.

[...] pociagnalbym ja troche krocej 7 tygodni raczej nie wiecej. Ale jak sie na nią zdecydujesz to pewnie sam zauwazysz czy dziala na Ciebie jeszcze wtedy kreatyna czy juz nie i trzeba odstawic. Sam tez radze wyprobowac creafusion, albo cell pump(sklanialbym sie do tego drugiego), mniej przeznazysz na to kasy a efekty beda podobne(albo nawet lepsze).

[...] ja opuść niżej weż mniejszy cieżar bark się fajnie naciągnie, rozbije , a on "nie bo nie urośćnie" a ja w śmiech <LOL>. Nie wszystkie koksy sa tępe, jest dużo ludzi co ma fajne efekty, mają pojecie o odzywianiu suplementacji itp, ale z mojej siłki, koleś mówi tak "zjem 0.5 kg śląskiej deca, meta i na trening" <LOL>

[...] plaśniecie przy uderzeniu to znaczy, że dobrze trzymasz dłoń. Polecam spędzić godziny na obijaniu tak piłki i uczeniu sie kontrolowania jej lotu - daje naprawdę dobre efekty później w ataku. Dodatkowo to ćwiczenie można wykonywać bez udziału partnerów i możesz to robić w każdej wolnej chwili - potrzebna jest tylko ściana i piłka. [...]