SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • [...] KONIECZNIE ARTYKUL W NAJBLIZSZYM (24) PERFECT BODY :-) Kiedyś jak chodziłem to FBW nic mi nie dało... stosowałem 4 tygodnie, natomiast po rozdzieleniu treningu na 3 dni były efekty. no nie wiem .... CHYBA CZYTASZ W MYSLACH - albo MY to robimy ! KONIECZNIE ARTYKUL W NAJBLIZSZYM (24) PERFECT BODY :-) Może mógłby mi ktoś polecić takiego lekarza [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 08:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 tydz bije po 100mg ed Ogolnie nie polecam brac tego solo . Mizerne efekty .. czuc lekka pompe na treningu sila podskoczyla delikatnie ale za te kase moglbym zrobic wiekszy progress na suplach ;) Zostalo jeszcze okolo 130tabsow zobaczymy co bedzie dalej

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15433 Data: 2013-10-19 03:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wiem od czego zacząć... Chciałbym posiadać duże mieśnie choćby np. the Rock lub Vin Diesel lecz nie wiem jak ruszyć z miejsca... Chodzę na siłownie już 4 miesiąc jakieś tam efekty niby są ale nie zadowala mnie to na chwilę obecną... Nie wiem od jakiej diety mam zacząć? Posiadam na brzuchu małą oponke z tłuszczu, która mnie strasznie denerwuje i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2013-10-19 02:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoże ktoś?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to już od osoby zależy i od tego z jakiego wyglądu startuje, ale i od znajomych :) Przemiana sylwetki to proces długotrwały, ale przy dobrej diecie i dobrym treningu "wkrótce" będą efekty.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-10-18 23:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoże ktoś?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Takie efekty, że np. znajomi zobaczą że mam większy biceps czy coś w tym stylu. Ogólnie zmiana sylwetki z chudej osoby

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-10-18 23:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To że masz zakwasy oznacza że trening był udany. Niestety efekty zwykle pojawiają się po kilku miesiącach regularnego treningu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2013-10-18 23:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Prosze o odpowiedz. Towary orginalne? Bral ktos jaki odczucia efekty

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 23:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy trening. Początki. Kiedy efekty?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Od nie dawna zacząłem trenować. Chcę ogólnie przybrac na masie i miec większą łapę. Ćwiczę już tydzień. W pon, śr i piąt. Staram sie jeść sporo dań z białkiem.  Wiek: 17 lat  Waga: 80 kg  Wzrost: 180cm  Ogólnie teraz mam ciągle zakwasy. To dobrze? Proszę o sensowne odpowiedzi. Jestem poczatkujacy ;) Jeśli napisałem posta w złym dziale to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2013-10-18 23:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki i siłownia a bieganie i trening kondycyjny,

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odżywki nie dają efektu - białko i gainer to jedzenie w proszku, prawie takie jak kurczak z ryżem. Czy trening kondycyjny zmniejszy efekty zjedzenia kurczaka? węgli i tłuszczy, białka niekoniecznie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-10-18 22:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki i siłownia a bieganie i trening kondycyjny,

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To znaczy dodać wiecej białka i węgli? Jest możliwość, ze dodanie treningu kondycyjnego zmniejszy efekty dające odżywki ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-10-18 22:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od nie dawna zacząłem trenować. Chcę ogólnie przybrac na masie i miec większą łapę. Ćwiczę już tydzień. W pon, śr i piąt. Staram sie jeść sporo dań z białkiem. Wiek: 17 lat Waga: 80 kg Wzrost: 180cm Ogólnie teraz mam ciągle zakwasy. To dobrze? Proszę o sensowne odpowiedzi. Jestem poczatkujacy ;) Jeśli napisałem posta w złym dziale to proszę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2013-10-18 22:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam ginekomastie i chce zrobic zabieg bo mecze sie z tym juz pare lat. Duzo osob na forum mowi o doktorze rylskim. cene ma super i podobno robi to profesjonalnie. chcialbym sie zapytac o ewentualne opinie na jego temat jeszcze bo nie chcialbym zeby zostalo cos schrzanione. Czy robil ktos juz u niego zabieg i jak efekty? pzdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 18190 Data: 2013-10-18 22:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USN - HMB 1000

    Temat
    USN

    [...] mięśni i degradacji białek po wysiłku. Oznacza to, że organizm pozostaje w stanie anabolicznym na dłużej, co pozwala na większy wzrostu mięśni. HMB zasadniczo zwiększa efekty ćwiczeń na wielkości i siły mięśniowej. Zalecane dawkowanie 2 kapsułki 3 razy dziennie z posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE HMB 1000 Porcja 2kap Ilość [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5983 Data: 2013-10-18 22:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań progres i inne zagadnienia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Progres dobry 2. Dieta sprawdzana tutaj? Jak nie to podrzuć. 3. Co do krety to forma kreatyny nie ma znaczenia - najlepiej brać najtańszy monohydrat (np. Activlabu). Jej efekty będą zależeć od tego czy dieta dobra. 4. Co do treningu to Ozzy już napisał - innymi słowy jest to PUSH/PULL/LEGS :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-18 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2013-10-18 22:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd na if? :-)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Odpuścilem całkowicie moim zdaniem efekty były nie proporcjonalne do nakładanego poświęcenia oraz całej reszty ;/ lecz uważam tak jak z wszystkim że każdy powinien sprawdzić wszystko na sobie :) efekty ciężo stwierdzić coś tam szło ale nie za dużo

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7351 Data: 2013-10-18 22:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd na if? :-)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dzii a powiedz mi proszę jak w końcu rozwiązałeś ten problem? zostałeś na ckd czy na if? i jak efekty? zadowolony jesteś?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7351 Data: 2013-10-18 21:59:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening fbw do oceny cel redukcja

    Post
    Trening w domu

    wierze że można robić trening 2 godziny, wierze ze można nawet i 3 godziny, tylko po co? sądzisz ze osiągniesz w ten sposób lepsze efekty? Wg mnie Twój trening jest trochę za bardzo obładowany, sam zamysł nie jest zły,nie musisz zmieniać metody, tylko trochę obciąć ilość. Najlepiej pozbyć się cwiczeń które nie są wielostawowe

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2013-10-18 21:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja/epapieros

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie ma jednoznacznych opinii wydanych przez WHO na temat e-papierosa, więc wypowiedzieć się nie można. Jeśli chodzi o opinie i niektóre statystyki dostępne w tym roku to ilość substancji szkodliwych ma być 1000 razy mniejsza, lecz nie wynosi ona 0. Efekty szkodliwe więc będą, ale mniejsze. Zdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2013-10-18 21:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla początkującego.(16lat)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak kolega wyżej. przysiądź do michy lepiej, ćwicz dobrze, regeneruj się a efekty przyjdą;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2013-10-18 20:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/cwiczenia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym sie dowiedziec przy jakiej wadze a raczej jak zredukowanej tkance tluszczowej moze wyjsc kaloryfer.. Zaczynajac od wrzesnia wazylem 85 kg przy 177 cm wzrostu. Dzieki pilnowaniu sie dobrej diecie ostrych treningach i thermo speed olimp dotarlem do wyniku 74/75 kg Codziennie cwicze 30 min kardio i 30 min cwiczenia na miesnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-10-18 20:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)