efekty

wielkie dzieki a powiedz mi jeszcze czy total creatine w proszku połączyc z serwatka czy kupic np mass xxl??? w którym polaczeniu beda lepsze efekty i jeszcze jedno nie wiesz jaki sklep sprzedaje serwatke???

I jak efekty po tym cyklu?

Efekty zadawalajace! jestem w 12 tygodniu i jest +9kg ale dosc dobrej masy, obwody ładnie skoczyły!!! nie widze róznicy w tkance tłuszczowej z przed i po cyklu oraz jakiegos wiekszego nawodnienia! a efekt taki chyba dzieki diecie (nie żarłem ile wlezie i co popadnie) + aeroby od połowy cyklu + nolva 20mg dzień! p.s. za***iste samopoczucie

co prawda diety nie prowadze zadnej jem co jest hehe! trening hmm zaczynam własnie machac w doku a co do tłuszczyku to zapewne spala sie na treningach 3 razy w ty po 2 h ostro trenujemy na sali wytrzymałosciowka przyczynia sie do spadkow tłuszczyku! ale hmb i tak mam w planie wiec kupie tylko ciekaw jestem czy jakies efekty bedą!

Witajcie Nie w każdej aptece idzie to wszystko dostać. A katowicach było trudno o biostymine, na którą chcieli recepte. pozdrawiam tak swoją drogą ten cykl nic nie daje bez dobrej diety a myśle, że suplementując sie dodatkowo jakimś massem dał by o wiele lepsze efekty jeżeli chodzi o przyrost masy. Siła szła ok:)

Przesada, metke brac, pewnie 1 cykl, nie polecam, absolutnie odradzam, na 1 raz mozna dece dac, ale i tak lepiej zostac przy sooplementach, zdrowie jest najwazniejsze, a nie szybkie i nienaturalne efekty. Kreatyne tez bierz ostroznie i nie przeciązaj nerek, 5g na dzien optimum, faza nasycania wykluczona

[...] chcemy marzyc o korzystnym wyniku bedzie trzeba naprawde wznieść się na wyżyny umiejętności.Póki co przed meczem ze Szwedami czeka piłkarzy dalsza część zgrupowania we Wronkach,co pozwala nastrajać nas optymizmem,ponieważ juz widać efekty tego zgrupowania jesli przeanalizujemy dzisiejszy mecz na tle poprzednich występów biało-czerwonych.

Mozesz tez zdecydowac sie na suplementacje ciagla i przyjmowac codziennie 0.03g kreatyny na kazdy kilogram wagi - nawodnienie jest bardzo male a efekty ciagle lecz nie spektakularne... Przeciwnym razie proponuje 5-6g kreatyny dziennie jezeli chcialbys dokupic jeszcze citro to musial bys cosnajmniej 2 opakowania kupic i wtedy bys dawkowal tak rano [...]

HMB przynosi efekty ale po 2-3 miesiacach stosowania,a wiec jest dosc drogim suplementem cwiczenia na brzuch znajdziesz w dziale TRENING i w atlasie cwiczen pozdro

[...] od wtorku. Odżywki Olimpa mają ciężkie zadanie bo w ciągu ostatnich 2 miesięcy super przytrzymałem dietę, biorę dużo suplementów (wszystko Vitalmax w dużych dawkach) i efekty są naprawdę super (nawet nie wiecie ile można zdziałać jedząc 1kg karkówki dziennie ) Mam nadzieję, że Olimp i Biogenix jeszcze to poprawią, dieta będzie super, [...]

:) sa 2 drogi nauki: nauczyc sie bic od razu co daje szybsze efekty jednak jednak niegdy sie nie opanuje tego w takim stoniu jak najpierw opanowanie podstaw a pozniej calej reszty. mozna to porownac do przejscia przez gory: jeden ci tylko pokaze droge a drugi pokaze ci droge i sposob przejscia. wybor nalezy do was.

No i jeszcze za tydzien dorzucma clenik tka jak e-lite polecil i zobaczymy efekty

Musze Cię zmartwić - jeśli wybrałeś sobie miesięczną suplementację to wyniki nie będą rewelacyjne - to za krótko Lepiej kup samą karnitynę, białko i ew lecytyne --> pojedź min 2 miesiące na tej redukcji - efekty będą lepsze

A co do treningu wystarczy 45 minut?? Nie ma wpływu na efekty odchudzania 45 minut czy 60 minut??

[...] doradzać w tym temacie bo poprostu nie znasz jej działania, ona jest jedną z wielu substancji bez której kreatyna wogóle byłaby pozbawiona aktywności w komórce, więc nie mów, że nie poprawia i to znacznie działania kreatyny, ja rozumiem że jeżeli ktoś nie ma kasy to lepiej kupić kreatynę, ale jak ma to efekty przy rybozie będą o wiele lepsze.

CLA bierz po posiłkach Green tea możesz zwiększych dawke przed treningiem do 2 kaps odejmując z środka dnia (spróbój najpierw 1 potem daj 2 i zobacz jakie będą efekty termogeniczne) Karnityne bierz 2 kaps przed treningiem - mi daje zwiększoną ochotę do treningu i energię

skoro odświeżasz... to ja proponuje strzały z bicza ale takie ostre jeszcze z ładnej rączki zadawane, ubierz panne w czarny latex i każ sie strzelać tak mocno efekty gwarantowane i prawie natychmiastowe ew tate poproś jak laski nie masz

ZAMAŁO CZASU NA JAKIEŚ EFEKTY.

[...] jest taka, zeby kupic wiecej green tea i zrezygnowac z cla - ewentualnie odwrotnie.Green tea na poczatek wzstarcyz 6 kap, pozniej warto dawke zwiekszyc.Dobrym wyjsciem bedzie tez lecztyna jak mowil Byku. Aeroby poczatkowo proponuje 45 minut, a po miesiacu treningow zaczac stopniowo zwiekszac, poniewaz efekty tych aerbow beda coraz slabsze.

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ Podaj swoje możliwości czasowe i [...]