efekty

ok thx a czy jak bym robil przez dwa tygodnie to beda jakies efekty?

Pompki są bardzo przydatnym ćwiczeniem jakkolwiek największe efekty są osiągane gdy wykonujemy je z obciążeniem które pozwala nam wykonać typowo "kulturystyczną" liczbę powtórzeń (bynjamniej jeśli chodzi o program na masę) Za obciążenie moze nam służyc plecak do którego wkładamy ciężarki bierzemy na plecy i zaczynamy robić pompki (plecak [...]

nie sadze na jakiekolwiek efekty poczekasz troche dluzej

powiem tylko ze mnie roz.j.e.b.alo to. Dwa tygodnie i efekty chce miec. Jednym słowem to: buahahahaha

hehe co lol po 2 tydodniach efekty chyba zakwasy co fantazja

heheh mi chodzilo oto czy po 2 tygodnaich bede czul jakas poprawe :) niemowie ze 2 tygodnie chce pocwiczyc zeby na plazy blyszczec :D poprostu chcialem sie zapytac czy regolarne cwiczenie (pompki) daj jakies efekty 2 tyg. to tak przypatkowo podalem czy ponich chociasz samopoczucie m isie poprawi.

ale widzisz po tych pomkach efekty? na ryj, rozumiem tez tak czasem robię, ale masz potem siłę na resztę?pompuje ci w łay itp?

Oczywiśćie, że dają , rób pompki seriami to napewno bedą efekty jesy dużo rodzai pompek

naucz sie stać na rękach i rób pompki na samych rękach efekty widoczne po 2 tygodniach ja takie robie bo drążka nie posiadam a one są chyba nawet od niego lepsze a na brzuch rób szybkie i dynamiczne ćwiczenia

Witam, Podłączam się pod temat i chciałem zapytać czy ktoś z was testował to urządzenie, teoretycznie ćwiczy się tam całą masą swojego ciała więc powinno to dać efekty. Proszę o opinie osób które widziały to na żywo i testowały a nie opinie na temat samej reklamy lub tego czym można to zastąpić !!! Zależy mi na recenzji samego sprzętu, dzięki. [...]

[...] po rzuceniu palenia i tej nadwyżki chciałam sie pozbyć. ponadto nie mam czasu na bieganie czy chodzenie na siłownie. a na totalu wystarczy 10-15 minut co drugi dzień. efekty są i to jest dla mnie najważniejsze. 6 kilo w 2 miesiące bez wyrzeczeń i katowania. kondycja o wiele lepsza niz była. i o to właśnie mi chodziło. i jeśli ktos własnie [...]

i jak efekty? Kiedyś będę najlepszy :)

Efekty? %-) Micz podawał dozylnie i ktos tu jeszcze się chwalił ale nie pamiętam.

To już nie przesadzaj ze po 1 wlewie jesteś okazem zdrowia , efekty są widoczne ale po kilku tygodniach

[...] W procesie redukcji tkanki tłuszczowej warto wspomóc się spalaczem, który w połączeniu z dieta i treningiem pozwoli Ci uzyskać jeszcze lepsze efekty. Spalacz przyspiesza Twój metabolizm, podnosi termogenezę, dzięki czemu tkanka tłuszczowa spala się szybciej. Ponadto dodaje energii i motywacji do jeszcze cięższej [...]

Jest jeszcze jednak relacja z cyklu na dhea. Tym razem - dobre efekty siłowe: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=329.30

[...] długie i chude, co daje wąski obwód w nadgarstkach. Aby to zmienić warto będzie zwiększyć masę, co nie jest łatwe przy Twoim typie budowy jednak możesz osiągnąć bardzo fajne efekty. Wystarczy że obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru TDEE i ustalisz odpowiednią dietę oraz dobierzesz dobry plan treningowy. Możesz to zrobić sam bądź [...]

[...] masy ciała), tylko nim, często też w podróży było to moje jedyne źródło protein. Nie mam żadnych niepożądanych efektów. Co więcej stale progresuje z ciężarem, więc chyba "działa"Co do cen nie wiem czemu są takie niskie w porównaniu do reszty produktów z rynku, dla mnie liczy się się przynosi pożądane efekty. Mam nadzieję że jakoś pomogłem :)

[...] jaki sens temat tworzyc jak i tak sie do rad nie stosujesz? napisałeś, że zjadłeś, ale zero info na temat czy coś poszło czy nie jakiś efekt? zawsze pierwszy kontakt z tego typu suplem da najlepsze rezultaty moim zdaniem Dobrze że się nie posłuchałem, bo efekty zaj**iste. Całe szczęście nie posłuchałem się "rad" ;) Waga - 109- 100 Pas 9 cm w dół

[...] białkowa jest jedynie uzupełnieniem. Suplementując białko powinniśmy pamiętać że jest to dodatek do posiłków a nie suplement pomiędzy nimi i aby uzyskiwać jak najlepsze efekty dawki dobierać indywidualnie pod nasze zapotrzebowanie. Jako że białko jest jednym z podstawowych elementów naszej diety nie ma możliwości aby "przedawkować" odżywkę [...]