efekty

[...] zacząć od dziś - ale muszę przeczekać. Odnośnie sportów walki- za***ista sprawa , w dodatku trochę siłki - a w naszym przydapku ćwiczenia w domowych warunkach dadzą super efekty. No nic życzę powodzenia i żeby kontuzje omijały :) A ja jak się wtrybię w ten mój mechanizm treningowy to wyjdzie mi jakieś 10 treningów tygodniowo - noo i chyba co [...]

i tu ladnie podziekuje ale nie ma bata, tym razem ciagne dalej i to juz od poniedzialku, bo jak sie za dlugo rozleniwie to znowu zaprzepaszcze efekty

maya koniecznie. efekty widac golym okiem

w sumie zakończyłem ten plan 2x i powiem tak - strasznie dużo zajmuje czasu (6x w tygodniu) - jak chcesz mieć dobre efekty to musisz mieć dietę (albo nutrinion ten w złączeniu p90x albo redukcyjną którą możesz ułożyć sam i pod siebie) - u mnie szczególnie w drugiej fazie strasznie dostały kolana ( tylko że robiłem mix P90X i INSANITY) - jeśli [...]

[...] się w moja redukcję kupił mi cydr wytrawny ;) ze składem jabłka deserowe i drożdże z Szampanii (????), bez sztucznych barwników i aromatów (zawiera siarczany) był tak szczęśliwy ze to znalazł ze nie miałam serca mu powiedzieć ze ogólnie każdy alkohol po wakacjach idzie znów aut... ogólnie smakuje jak szampan i jak widać daje podobne efekty

Pozatym zauważyłem kilku czepialskich co do twojej suplementacji?! i jadlospisu.Ale efekty są więc moim zdaniem jak coś działa to po co to zmieniać?

[...] baty. Pierwszy smak zwycięstwa poznałem dopiero jak pojawił się koleś z mojej kategorii. I powiem ci, że to mi wynagrodziło wszystkie te przegrane z większymi sparingi, które dane mi było przeżyć. Teraz na salę wchodzę z radością bo wiem, że to co robię naprawdę daje efekty, mimo, że musiałem przeżyć piekło by dojść do tego co mam teraz.

już tydzień minął - dietę stosuję ale niestety efekty marne (a właściwie brak). Waga stoi w miejscu i w obwodach również różnicy zauważalnej nie ma. Może gdzieś tkwi błąd?? Coś poprawić?

moj pierwszy cykl na ktorym jestem . omka , deca nroma , meta alchemia 10mg , geainer . efekty po miesiacu przerazajace

gainer ostrowi daje podobno najlepsze efekty

Witaj! Jestem u Ciebie pierwszy raz - luknęłam na start i na efekty. Jestem pod ogromnym wrażeniem! Miło mi, że zajrzałaś do mnie i pochwaliłaś moje mikro-spadeczki, ale Twoja przemiana jest naprawdę imponująca :) Gratuluję i życzę dalszej pomyślności :) Zmieniony przez - bulinka_86 w dniu 2011-09-06 11:25:22

[...] Trening ogólnorozwojowy moim skromnym zdaniem jest dobry w każdym momencie. Po za tym to kwestia indywidualna, znajdziesz wiele zwolenników tego typu treningów którzy robią wymierne efekty dzięki tym treningom. Przy odpowiedniej diecie jesteś w stanie zrobić naprawdę duże postępy. Nie znam treningu idealnego. Każdy posiada swoje wady i zalety.

jadlem oba i roznica jest bynajmnie jaj ja odczulem . osobiscie lepiej dziala na mnie v3 lepiej pobudzalam lepsza pompa i efekty :) jak masz dostep do v3 to bierz bo to dobry supel :)

ok. Dzieki Ćwiczyles nim może? Dobre efekty?

Rzezba to jak już będziesz walił to potem napisz jakie efekty. Będę wdzięczny. Pozdro tam chłopaki

[...] Total gain, 2,72kg, sporo białka jak na gainera, smak truskawka. Rozpuszcza się ok, małe grudki zostają blender daje rade, poza tym mi nie przeszkadza jak mam coś pogryźć). Zero problemów gastrycznych, czuję się po tym dobrze. NA efekty za wcześnie. Tak piszę, jak by ktoś pytał czy warto - za tą cenę w tym składzie taniej nic nie znalazłem..

[...] . Jestem strasznie obolały .. czuję dosłownie każdy mięsień :) W sumie to chyba o to chodzi ! Jeszcze nie odczułem działania krety , ale to dopiero kilka dni ... myślę , że efekty poczuje pod koniec następnego tygodnia. Kurcze.. złapałem gdzieś 2 kg :( .. a naprawdę niewiele jem ;/ No cóż ..muszę bardziej rygorystycznie podejść do sprawy .. a [...]

[...] autor nie ma pojecia o podstawach... chlopie stracisz tylko pieniadze a moze i troche zdrowia... poczytaj o diecie, makroskladnikach, zacznij jesc jak nalezy i zobaczysz efekty... pociagnij tak przez pare lat a w miedzyczasie poczytaj o dopingu, jak juz podejmiesz decyzje to bedzie swiadomy wybor, bo teraz sory, ale poziom pytan jest zalosny, [...]

A po ilu dniach już były pierwsze efekty zauważalne?

No tętni to tu życie, ale sezonowców. Widać, że już się zaczynają pytanka o dawkowanie gainera, efekty na gainerze i cykle na BCAA