efekty

Witajcie. Mam pytanko. Na silce nie mam możliwości ćwiczyc nóg. Robie codziennie przysiady(jedna serie na maxa) i powiem Wam, ze są efekty. Triceps robie raz w tygodniu. Nie zaszkodzi jak co drugi dzień ostro go zmecze w domku bo mam chantelek? A może lepiej codziennie po 1 serii na maxa?

Storm lepszy od KA ? połaczenie ich mogłoby dać lepsze efekty? bo brąłem juz ka 8tyg i bylem zadowolony dobra przyswajalność i po cyklu nic nie zeszło prawie...a nitro 1 dla zwiekszonego ukrwienia i ilosci azotu w miesniach chociaz storm ma w swoim składzie Jabłczan Cytruliny... A co z animal packów byscie doradzali?

własnei mozna dodać ka bo kombinuje podobnie powinno zwiekszyc efekty Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-10 17:39:39

własnie jak wyzej wydaje mi sie ze kre-alkalyn nie zaszkodzi tylko zwiekszy efekty chyba ze to juz bedzie za duzo kreatyn a wiem ze jest doby i nie wiem czy nie lepszy od storma bo rózne opinie słyszałem a mam 3puchy KA wiec chce wykozystac juz teraz nawet jesli bedzie lepiej dlatego kombinuje:)

[...] odrzywki bialkowej to nie koniecznie na mase. Jesli boisz sie kreatyny (mysle ze niepiotrzebnie moj brat zaczal cwiczyc w wieku 16 lat bral kreatyne polaczona z innymi suplementami mial niezle efekty a teraz jest 18letnim zrdowym kolesiem a w dodatku juz naprawde dobrze wyglada)to poprostu kup gainera i juz!!! To z odrzywek na mase bedzie dobre.

jesli bedzie za duzo to mogą byc gorsze efekty?wwiem ze wiecej nie znaczy lepiej ale w tym przypadku 4formy kreatyny storma i mono KA z taka przyswajalnością i trwałoscią powinno być bardzo dobrze ... co lepsze Storm czy KA ?

qaz mi sie zdaje. oprócz iboka, ale efekty w wyglądzie i zmiany to qaz

RAczej nikt, spróbuj i daj nam znać jak efekty

Ojdan masz soga za dobry test. ładnie go prowadzisz i fotki też ładne. Efekty super byle tak dalej

na wszystkim opłaca się robiC wałki bardzo dużo ludzi skarży się na omnadren że efekty kiepskie, często wspominy się o złej diecie, ale wg mnie coś jest nie tak bo nawet bez diety powinno się niezłejretencji po tym dostać a tu nic

+ sie kluje (oczywiscie srodkami calkowicie naturalnymi i legalnymi) by zwiekszyc efekty treningu... Ps: gdzie to wyczytales? W bravo?

[...] sztangielek bokiem w opadzie 14 Chod ze wspieciami na palce 15 16 brzuch jak w 1 dniu Co myslicie o tym treningu nie mam zamiaru go calkiem zmeiniac bo poki co widze efekty na sobie ale moze wynajdziecie w nim jakies wady lub zaproponujecie ulepszenia :) z gory dzieki :) Aha i jeszcze co do brzucha to jakos sie z nim strasznie miotam [...]

[...] KA tak i nawet nieźle było...czy cos sie stanie jesli połaczy sie te 2kreatyny?storm ma dobra formułe 4kreatyn a krealkalyn to dobre mono dobra przyswajalność i dobre efekty także zaszkodzi jesli sie połaczy te 2formy kreatny?teoretycznie powinno byc dobrze...lepsze efekty,ale nie zawsze wiecej znaczy lepiej tymbardziej ze storm ma [...]

qmple mowili ze moze bolec zastrzyk. kilku z nich brało, i mieli efekty w sile

A po jakim czasie są widoczne efekty? W moim przypadku mam opadnięte pośladki, ćwiczę już dość długo, jednak dotykając ręką czuć dużo tłuszczyku i za chiny ludowe nie idzie się tego pozbyć, choć ograniczyłem jedzenie i nie jem byle czego. Robię przysiady, jeżdżę na rowerze, ale nadal tłuszczyk jest :/

[...] ryż, jakieś mieso, jajko kolacja twaróg, 2 jajka,oliwa z oliwek NIe wiem czy mi te samo jedzenie nie zbżydnie ale spróbuje. A tak wogóle to diete mam stosowac az bedą jakieś efekty i bede z tego zadowolony?? najgorzej przeraż mnie ten posiłek po treningu no bo obiad pierś po treningu piers i ryż 2 takie mocne posiłkinie to ze nie dam rady ale tak [...]

Wbij w jakąś dużą partię, np. dupę, uda... i powoli! A efekty w sie? Hmmm, kiedyś już pisałem o B12.

Moze byc glukoza, jezeli bedzie dobra dieta i trening efekty napewno beda

no to chyba Olimp wychodzi najtaniej wiec go wezme. Dzieki wielkie za pomoc. Ciekawe tylko jakie beda po tym efekty.

aaa i jeszcze jak dlugo radzicie cwiczyc tym treningiem dopoki widze efekty i mi wszsytko odpowiada czy powinienem trenowac tak np jeszcze miesiac i pzrejsc do redukcji masowki czy czegostam :P thx Zambo wyslalem chyba soga ;P