efekty

[...] się w jakąś odżywkę białkową - biorąc ją pomiędzy posiłkami wzbogacisz dietę o wysokiej jakości białko. Przydałby się również jakiś antykatabolik np. glutamina. Jeśli efekty powoli widać, to myślę, że wspomagacze odtłuszczania możesz narazie sobie darować. Jeśli nie robisz aerobów(rowerek stacjon., szybsze marsze) to proponuję wrzucić 3xpo [...]

faktycznie to zalezy od organizmu, ale rowniez od diety i treningu! standardowo to jest 10 gr. mysle ze nie ma co przesadzac, przy takiej dawce efekty powinny byc takie same jak przy wiekszych dawkach, szczegolnie jezeli podzieli to sobie na dawki rano, przed i po treningach, pozdro

No właśnie ja słyszałem że HMB buduje mase mięśniowa i jednocześnie spala tłuszcz.Co Wy o tym myślicie?Stosował ktoś może z Was HMB?Jeżeli ktoś stosował to prosze inech napisze jakie miał efekty?.Z góry dziękuje.

Nawet nie trzeba jesc duzo. Bedzie jadl malo i cwiczyl to efekty tez beda.

Ehh myślę że przetestuje bo mimo młodego wieku potrafię czuć poszczególne stawy Zobaczymy jak się spiszę , nie orientujecie się po jakim okresie suplementacji można zobaczyć efekty?Bo z tego co przepuszczam to parę pudełek trzeba wszamać bo 35 dni żeby poczuć suplement na stawach to krótki okres.

efekty można zobaczyć na pewno po kilku miesiącach

[...] ,jazda na rowerze i koszykowka,po mocnym trenignu w nocy spie jak dziecko,zero bolu zero reumatyzmu,dlaczego nie odnalazlem tego produktu 10 lat temu:(:(:(:(biore rano 2 miarki 30 minut przed posilkiem,o 15 tej i przed snem!!!jesli wycofaja to ze sklepow skoncze ze sportem:):)polecam mega efekty,dwa smaki,wisniowy i bananowo wisniowy,pozdr

w 2 miesiace to na sterydach malo przyjedzie....a na odzywkach z dobra dieta to cale 0!!!...wiesz co to jest 2 miechy??nic!!! kup Muscle Var od burneiki a do tego testo monster...efekty jakies beda

w 2 miesiace to na sterydach malo przyjedzie....a na odzywkach z dobra dieta to cale 0!!!...wiesz co to jest 2 miechy??nic!!! kup Muscle Var od burneiki a do tego testo monster...efekty jakies beda może lepiej MASKL TESTA do tego? \-) świetna rada kolego, widzę że też kipisz wiedzą

Czy w przypadku takiej aktywnosci ruchowej jest jakakolwiek szansa na budowanie masy? MNIEJSZA ALE JEST - DUZO JEDZ TO PIERWSZE ZDANIE !! Jest sens ladowac sie w jakies odzywki,suplementy itp? TYM BARDZIEJ !! BIALKO OMEGA3 WITAMINY I MINERALY ANTYUTLENIACZE TYPU NP GREEN TEA GLUTAMINA TO PODSTAWY KTORE DODALBYM DO DIETY JESLI CZEGOS W NIEJ Z [...]

testowałem noxa-szkoda siana jesli liczysz na widoczne efekty ale jest to dobry produkt z racji zdrowia członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

"mam zamiar wziąść kreatynę bo z tego co czytałem jest to chyba jedyny suplement który daje widoczne efekty" nie jedyny ktory daje widoczne a tak szybkie efefekty po cyklu woda zejdzie troche siły spadnie ale jezli cały czas bedziesz trzymał diete,pił duzo wody to ogolnie kreatyna 'da' Ci bardzo duzo 'odliczajac' nawet te 'spadki' [...]

Hehehe chłopaki coraz bardziej mnie podpuszcacie na to kretke ale narazie jeszcze się wstrzymam.Ale można powiedzieć że to cudeńko jest bo nieszkodzi na zdrowie a efekty rzeczywiście są.Za jakiś czas się nią wspomogę ale póki co siła mi wzrasta to sobie daruję.

Jak masz efekty, to daj sobie spokój... Ja miałem zastój, który trwał dość długo. Nie potrafiłem sobie z tym poradzić. Cały czas próbowałem, ale nie wychodziło. Dlatego musiałem sięgnąć po kretkę. Momentami żałuję, bo jakbym na wyższym pułapie był silniejszy o te kilogramy, to... Ale nie jest źle. Ćwicz. Powodzenia życzę :) ... i samych sukcesów.

To fakt ze w kiblu spedzalem wiecej czasu niz wczesniej. Troche to bylo wkurzajace szczegolnie na uczelni albo jak bylem u laski ale da sie przezyc. Wazne ze efekty byly zaj...

Ja jestem zagożałym zwolennikiem dobrze znanej A6W!! Mi dała ogromne efekty Pzdr

[...] uwazac na lokcie, powinny byc blisko tulowia, ramiona, lokcie powinny byc mniej wiecej pod katem 45-60stopni w stosunku do tulowia. Zapewnia to zdrowsza sprawniejsza obrecz barkowa, bedziesz wyciskal dluzej i bezbolesnie Jesli ktos nie robi mostka podczas wyciskania, to robi to na wlasne ryzyko, za jakis czas efekty beda odczuwalne na pewno.

Nie wierzę w to za bardzo dlatego zawsze wolę zapytać tym bardziej że mam prawie 1,6 staż. Czyli po raz kolejny należy sprawdzić na samym sobie czy zrobienie czegoś przyniesie efekty czy nie. No cóż dziękuje za odpowiedź podobnej się spodziewałem ;)

i to jest fajne w splicie Jesli sie cwiczy zeby cwiczyc to tak jest to fajne. Ja cwicze zeby miec efekty. Cwiczenia to tylko niefajny dodatek.

Jesli sie cwiczy zeby cwiczyc to tak jest to fajne. Ja cwicze zeby miec efekty. Cwiczenia to tylko niefajny dodatek. ćwiczę dla efektów, dla przyjemności także. W końcu stało się to ostatnio moim hobby, i to chyba głównym biorąc pod uwagę ilość czasu i zaangażowania jakie poświęcam zagadnieniem treningu i odżywiania. Jak na razie potrafię [...]