efekty

ja robie teraz HST, wiec powiem później czy lepsze efekty jak na splicie. pzdr/

[...] skożysta z Mojej pracy mój czas nie będzie zmarnowany" - mam nadzieję, że nie mówisz o czasie poświęconym na napisanie tego posta. Liczę, że wspomniana "praca" to coś więcej PS. możesz nam wszystkim dziarsko udowodnić działanie tego preparatu: zapodaj go sobie i popracuj nad ortografią. Jeżeli będą efekty na pewno ktoś się skusi

[...] bez niczego dotykam głową kolana przy schylaniu się gdy sie siedzi(kazdy wie o co mi chodzi) mietki uwarzasz ze jestem gruby, chudy itp. ze nie mam sylwetki w tym wieku przy wadze 55 kg. ? najbardziej umięśnione mam nogi( to efekty zawodów itp. zawsze lubiałem biegać )jeden kolegap owiedział nmawet ze mam nogi jak skała, mało u kogo takie widze

oczywiście poza tym - najpierw spróbuj jak najwięcej "wycisnąć" z HST bo to też jest dobry system treningowy, może po prostu trochę źle go robisz i dlatego efekty marne ... Jakby z tego Twojego HST wyrzucić pierdółki i zostawić tylko ćwiczenia złożone to powinna i siła rosnąć i masa ...

Tak, lekką regeneracje zrób. Przed rozpoczęciem treningu typowo siłowego ( z 2tyg. przed) załóż nowego posta w "suplementach" lub napisz tutaj. Doradzimy Ci coś. Co do diety. Uwierz mi, warto mieć chociaż jej zarys, bo masz pewność, że robisz coś dobrze, a i efekty dużo lepsze btw - Brałeś kiedyś kreatyne ?

[...] 2 ruchy. Przykładowo robisz 50 pompek w jednej serii na max. Wąsko robisz 15 pompek , 5 serii, odstęp minuta między seriami. W sumie 75. Szeroko robisz 20 pompek, 5 serii, odstęp minuta. W sumie 100. Jak coś niejasne to pytaj. Tę metodę polecił mi były zawodnik kulturystyki i wyciskania i efekty są dosyć ciekawe. Na pewno warto spróbować.

[...] aerobowego: ------- Pory wykonywanego treningu: --------- 6) Odczuwalne skutki uboczne: zadnych procz lekkiej agresji 7) Podsumowanie końcowe: Cykl w miare niedrogi a efekty pozostaly dluugo.. az do momentu wakacji i codziennego zarcia kolek itp Ale szczerze mowiac POLECAM!!! P.S. na fotke w profilu nie patrzcie, bo to z okresu [...]

witam. jestem tu nowy mam 15 lat i rozpoczynam treningi. chcial bym sie dowiedziec po jakim czasie regularnych treningow mugl bym osiagnoc jakies widoczne efekty?

ćwicz regularnie, a nie pytaj o efekty. Przyjda napewno...

Zacznij od treningu ACT jak coś. Efekty treningu zależą od wielu czynników. W pierwszym roku rozwój następuje gwałtownie, więc najlepiej wzmocnić swój umysł i dopiero zabrać się za treningi. Najlepiej jakby instruktor pokazał Ci wszystko.

Proponuje zmienic diete na niskoweglowodanowa Dodatkowo jesli bierzesz 3 tyg therme to poczekaj jeszcze troszke na efekty 3 tyg to za malo zeby cos sie ruszylo w miare brania efekt pobudzenia zanika ale lipoliza sie zwieksza

siemka! mam pytanie jakie ćwiczenia najbardziej lubicie i jakie cwiczenia daja najlepsze efekty?? i ktorych nielubicie ja osobiscie najbardziej lubie na klate:wyciskanie na ławce poziomej biceps:uginanie ramion ze sztanga stojac podchwycie barki:unoszenie sztangielek w bok plecy:podciaganie sie do karku tricps:wycisknanie francuskie jednoracz [...]

chciałbym przez zime ostro potrenować kondycyjnie siłowo wsumie nad wszystkim ułożył by ktos dla mnie treningi na 3miesiące mam 14lat mogą być ciężkie byle były efekty zgury dzięki

U mnie nie było żądnych problemów, a efekty oczywiście zamierzone. To bardzo dobre białko po bardzo przystępnej cenie.

Mam pytanko..Czy wystarczy np cwiczyc przez 2tygodznie codziennie zeby bylo widac jakies efekty cwieczen a6w?

Ja już widziałem efekty zaraz po wykonaniu pierwszego dnia A tak ogólnie to po kilku dniach już widać efekty (bynajmniej u mnie) Efekty szybko są i to całkiem widoczne

Wcinam truskawkowego mass'a juz od 3 tygodni i pycha:) Efekty tez zadawalajace.

dodaj rybozę jak chcesz mieć naprawdę maksymalne efekty z cyklu i zma i lecytynę/ale w oddzielnych dawkach niż kreatyna/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-30 18:27:25

borek a jakie to efekty?

[...] najpierw skierowala mnei na badania. Zrobilem na badania bylo wszystko OK. Przepisala mi IZOTEK. Dzisiaj odebralem recepte i lek. Wzialem perwsza tabletke. Czekam teraz na efekty :). DZIENNA DAWKA 20 mg / 1 tabletka AHA I ZAMIAST IZOTEKU APTEKARTA DALA MI AKNENORMIN BO NIE BYLO IZOTKU. MOWILA ZE TO TO SAMO. DOSTALEM POMADKE ZIOTEKU GRATIS :D [...]