SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Plan treningowy-KLata

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Kolega mi powiedzial zeby poprawic efekty silowe zwiekszyc obwody cwiczyc 2x w tygodniu klate. Mogl by mi ktos ulozyc plan? Cwicze 5 dni w tygodniu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2009-05-24 20:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bral ktos ? czy dawka 250 mg/e7d da jakies efekty jezeli chodzi o sile, wytryzmalosc, wydolnosc? nie zalezy mi na masie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2010-12-23 10:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrost masy mięśniowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jestem kobieta mam 19 lat ważę 53kg jestem szczupła jak nie wiem co trenuję regularnie na siłowni oraz biegam wyczynowo (sprint) chcę przybrac jeśli chodzi o masę mięśniową. jakie odżywki polecacie alby było widać efekty???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2014-06-25 01:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata 2x na tydzien

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym sie dowiedziec czy jest sens robienie 2 razy w tygodniu klaty na koksie bo chcialbym aby ona jak najbardziej urosla czy by dalo to efekty

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2005-02-08 21:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WinstrolTabletki

    Temat
    Doping

    Zabawne motam metke a tu koles sie pyta o wino w tabsach co do tego to nie mam pojecia co to jest wiec pytam.Jakie efekty po tym czy jest to dobry shit :) noi jaka dawka na pierwszy cykl 50/100/150 ile?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2008-01-22 23:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 Weidera i 50 kg ?

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam pytanie. Mam 16 lat i ważę 50 kg jestem bardzo chudy a nawet można powiedzieć " kościsty ". Czy z moją waga,posturą bedą efekty po wykonywaniu 6 weidera, czy wpierw muszę przybrać na masie ? Z gury dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2011-01-24 08:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa między mono a CP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! W połowie grudnia skończyłem cyklik na mono i chciałbym w połowie lutego wystartować z CP bo stoją już na półce;) Czy taka przerwa wystarczy aby CP dało dobre efekty ?? :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-02-03 21:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump w dni niećwiczące + gainer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam taki problem nie wiej jak brać kreatyne w dni nie ćwiczące cell pump i gainer VITALMAX CFM GAINER po jakim czasie od wypicia kreatyny można jeść i ile można ćwiczyć na kreatynie zeby dawała efekty

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2010-06-24 20:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta aga superka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam age 5 strzalek superke 5 strzalek i mete ruska 100 tabsow no i oczywiscie suple bialkowe amino hmb kreatyne i witaminkijak to brac zeby bylo najlepiej :)tak zeby byly jak najlepsze efekty no i zeby cos zostalo po olozeniu srodkow

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2010-12-19 14:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ze sobom laczyc cwiczenia na silowni ktore cwiczenia mozna laczyc ze sobom i lepsze efekty sa chodzi mi zeby lepiej miesnia rosly i jak trenowac a moze jeszcze jaki najlepiej robic cwiczenia i ile razy w tygodniu bespiecznie cwiczyc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2010-12-29 20:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o plan i diete!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć mam 14 lat 180cm 67kg i ćwicze w domu mam hantle 14 kg obciążenia. Proszę o plan i diete bo jestem zielony. Chcę ćwiczyć na wzrost siły(Czy można osiągnąć też efekty wizualne?)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2013-10-20 18:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb.czy takie dobre?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co sądzicie o hmb bo ja słyszałem że nie jest takie dobre.ile trzeba by było wziąść aby były jakieś efekty rosnij zdrowo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2003-09-06 13:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wazne pytanie !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    elo od miecha miobre krete i mam zamiar za tydzien skonczyc 1 cykl po ktorym chce zaczac brac gaina+bialko tylko ze hmm gainer ma 3g kretki w sobie czy powinienem wziasc gaina z kretka czy bez jaki to ma wply na efekty?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2006-09-21 21:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące OLIMP Creatine Mega Caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otóż moje pytanie jest następujące. Ile tego trzeba brać by były dobre efekty?? I kiedy należy brać ją: rano, przed treningem, po treningu? Z góry dziękuje za porady

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2007-02-04 10:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na to pytanie trzeba speca :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    elo mam pytanie czy robiąc 5x50 brzuszków co drugi dzień i biorąc do tego THERMO SPEED EXTREME bendą ladne efekty waszym zdaniem czy raczej byle jakie ???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2009-06-17 20:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie CARBO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenujęływanie i codziennie chodze na basen po 1-2 godz. Jak brać optymalnie CARBO aby były dobre efekty. PROIŁBYM O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2004-03-09 21:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb mega caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakladam ponownie post o tym suplemencie gdyz te juz istniejace sa chaotyczne i malo mozna z nich wywnioskowac.napiszcie wylacznie jak dlugo braliscie i czy zauwazyliscie jakiekolwiek zmiany,efekty.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2005-06-18 12:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! mam wielkba prośbę, żeby ktoś ułożył mi niezbyt drastyczna lecz w miarę dająca efekty dietę. Kobieta,16 lat, 170cm, 66kg. Docelowa waga jaką chce uzyskać to 60kg na początek. Z góry dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2007-10-30 14:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undestor

    Temat
    Doping

    Witam mam dostęp do undestor w tabletkach 40mg z apteki w dobrej cenie , jak to brać żeby były efekty? Brał ktoś? Zmieniony przez - krogez1989 w dniu 2020-10-23 21:13:17

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2020-10-23 21:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dziala? skuteczne? jakie efekty? mozna porownac z nolwa i arimidexem? sa skutki uboczne?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2006-03-16 12:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)