efekty

jestem na cyklu kreatyny (4 tyg) zostały mi jeszcze dwa moge zacząć brać teraz metanabol?? będą dobre efekty do tego oczywiści mam mega mass 5 kg.

Witam!Mam jedną hantle 7kg i ćwiczę na niej codziennie 2-3 serie po 15 razy na rękę.Czy jeżeli będę ćwiczył dłużej to będą efekty czy będę musiał dokupić trochę ciężaru? Mógłby mi ktoś podać różne sposoby ćwiczenia hantlą. Z góry dziękuję

Witam! Mam pewien problem a chodzi o to ze ciężko mi znaleźć czas na trening i wymyśliłem żeby wstawać o ok 6:00 zrobić sobie śniadanie i od razu po śniadaniu ćwiczyć(ćwiczę w domu, trening na mase) Czy takie coś ma sens? będzie niestrawność albo mniejsze efekty po ćwiczeniu? Pozdrawiam

Witam. Mam już za sobą cykl z clenem i niestety malutnie efekty 2 cm w obwodzie + 1kg w górę. Mam pytanie czy połączenie clenu z spalaczem dyma-burn extreme i coffeina da większe rezultaty . ?

Biegam 2x w tygodniu po 45-60min Interwały 2x w tygodniu (100m lub 400m 5-10x) Dostałem pulsometr, chciałbym go wykorzystać podczas biegów :), na jakim pulsie najlepiej trenować tak aby były efekty treningów czyli poprawa wytrzymałości i szybkości)

Witam, czy w wieku dojrzewania mam przyjąć określony rozkład BTW, czy wystarczy jeść według zasad panujących na forum? *Czy brak aktywności fizycznej przy bilansie zerowym i przy zrównoważonej diecie może przynieść efekty redukcji, czy trzeba więcej się ruszać i obciąć kcal?

Cześć ostatnio dużo widzę ofert z testami dna.Na podstawie genów dobiera się suplementacje.Mam kilka pytan odnośnie takich testów: 1)Czy ktoś próbował? 2)Jeśli mam pieniądze jest to warte swojej ceny? 3)Czy testy krwi nie wystarczą żeby określić czy dany suplement działa i jakie daje efekty?

Witam. Niedługo chce zacząć mój 2 cykl. Pierwszy był z decadurabolinu 200mg/e7d oraz propa 100mg/e2d. Ponownie zakupiłem dece, lecz nie wiem jaki testosteron do tego(w propie za częste wkuwanie). Dlatego proszę o jakąś małą rozpiskę i jakie efekty mogą być po takim cyklu.

Szukam kreatyny do 150 zl. Moze jakis nitrobolon II, Storm. Cos takich specyfikow co widac efekty bardzo dobrze. Cos zeby masa i sila w gore poszlo. Na jakis cykl 6 tygodniowy. Z góry dzieki za pomoc.

Siema, chcę zacząc robić masę, ale nie mam żadnego doświadczenia.. Nie wiem za bardzo od czego zacząć. Czytałem coś tam, że trzeba ułożyć sobię diete, tylko jak? Mam 16lat, 168cm, 47kg wagi.. I jakie kupić sobię odżywki, najlepiej do 100zł i żeby efekty były dość szybkie.

Witam, chciałem się dowiedzieć czy można normalnie masować się na krecie trzymać niskie WW i do tego wp*****lać jakąś efkę, clen albo wino, żeby poprawić efekty rekompozycji? Czy mija się z celem? Pytanie ogólne

Wiem ze juz na forum bylo trochę pisane o tym gainerze ale chciałem usłyszec opinie ludzi którzy mieli styczność z nim.Jakie były efekty??

Poszukuje jakiegos skutecznego treningu na wyskok... Mam 15 lat i jestem sredniego wzrostu, chce cos takiego aby dalo jakies efekty i nie bylo zbyt ciezkie... jest cos takiego ? :> z gory dzieki

Witam Co sądzicie o tym połączeniu? Co wiecie na temat pierwszej? Myślicie że owe połączenie przyniesie dobre efekty? Jak ewentualnie to dawkować? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. Zmieniony przez - panbb w dniu 2012-05-25 11:11:54

Witam w nast. miesiacu zaczynam przugode z silownia mam 178cm i 73 kg chcialbym przybrac na sile,wytrzymoalosci szybkosci,mam szybka przemiane materi,a chcialbym zaczac trenowac sporty walki..jakie odrzywki (kreatyny itp) polecacie ze wzgledu na swoje osiagi i szybkie efekty..pzdr Wojak

Witam serdecznie Co wybrać na 3 cykl z czym połączyć Teścia aby były efekty lepsze od 2 cyklu Pierwszy cykl - Teść 12 tyg Drugi cykl Teść 16 tyg + meta (w strzałach) 4 tyg 195 cm 100 kg 24 lata Reszta info na Profilu Zmieniony przez - Dzik_Na_Bombie w dniu 2020-06-26 15:54:38

jak jest wasz opinia na temat odżywki HI TEC Super mass proffesional ?????? jak ją stosujecie???? jakie daje efekty??????? dzięxs za odp!!!!

Mam 16 lat 175 wzrostu i 86 kilo. Mam zamówioną dietę ale treningi postanowiłam sama wymyślić nie mam w domu żadnych hantli czy coś takiego czy np. bieganie wystarczy? jeśli tak to jak często i po ile godzin musiałabym biegać żeby były efekty. Waga docelowa to 62 kilo.

Ostatnio znajomy mi opowiadal ze stosuje taka diete iz po obiedzie do konca dnia juz nic nie je... Leci na tym juz 2 tydzien i mowi ze ma super efekty- brzuch mu zlecial, odtluszczyl sie, itd... Przy tym chodzi od czasu do czasu na silownie.

Witam! Chcialbym zwiekszyc swoja sile, spalic troche tluszczu i zwiekrzyc mase miesniowa. chcial bym widziec co najlepiej brac aby uzyskac w/w efekty. mam 17 lat, 180 cm, 80 kg, cwicze ok. 4 miechow. pozdrawiam i z gory dziekuje