efekty

absolutnie kreatyna jest bezpieczna nie piszcie głupot bo to jest bezpieczny suplement tylko trzeba umieć zażywać i robic przerwy to nie bedzie skutków po sterydach tak to są ogromne skutki a nie po kreatynie która daje tak świetne efekty siła + masa pozdrawiam

witam mam pytanie czwicze od 2 miesiący i chce przybrać na masie waze 69 i mam 180 no i białka raczej nie moge brać ani innych odzywek dlatego ze mam małe problemy z wątrobą , jak bym zaczął się dobrze odzywiać i i jadł nadwyżki kaloryczne z jedzenia to by było dobrze ? były by efekty ?

Chcialem sie zapytac czy wiecie cos wiecej o metodzie serii 70 sekundowych? Troche czytałem na ten temat lecz za dużo nie było napisane. Nie było nic napisane o doborze ciężarów itp. Chcialem sie zapytac może ktoś ćwiczył tym sposobem i jakie były efekty?

witam wlasnie koncze druga puche bialeczka bsn-u syntha6 oczywiscie dieta 6 posilkow dziennie efekty jak na moja szybka przemiane materi i duze problemy z nabieraniem masy chyba nawet nawet bo przytylem prawie 3 kilo...ale...mysle zeby teraz dorzucic axisa do kolejnej porcji bialka?jakies rady?

mam pytanie: jak robic pompki aby uzyskac najlepsze efekty?? czy lepiej jest robic mniej serii ale z duzo iloscia powtorzen czy duzo serii z mala iloscia powtorzen?? co jest lepsze?? czy dobre jest np. serie x20 czy x30. prosze o prosta i szczera odpowiedz. z gory dzieki

hej z czym najlepiej połonczyć tcm żeby dał najlepsze efekty,ps.i napiście czy bendom duże spadki po tym z góry dzienki.

jest bardzo malo tematow na temat tego srodka wiec zakladam ten. :F mam pytania do osob ktore go stosowaly. 1) efekty? 2) warto? 3) jakosc/cena u mnie w sklepie z odzywkami kosztuje 189 zł :] jestem ciekaw opini o tych pro-hormonach

Witam mam takie pytanie czy oplaca sie kupic kreatyne + białko na wakacje na pierwszy cykl cel masa ? Bo słyszałem ze na wakacje sie nie robi masy bo słabe efekty sa dlatego, ze bardziej sie pocisz jestes w ruchu i lepiej po wakacjach czy to prawda ?

Co byscie polecili na cykl miesieczny? Bralem kiedys Monster Mass i Cell Pump Biogenix'a i efekty byly calkiem dobre jak na tak krotki okres znacie moze cos lepszego do 150zl? i 2. Po cyklu radzicie cos brac?

W związku z tym że przez zime masa poszła mi ładnie w góre waże 90kg przy wzroście 176cm chciałem się zapytać od kiedy najlepiej robić rzeźbe i ile trzeba ćwiczyć takim treningiem żeby były fajne efekty?

Mam pytanie czy ten białkowy koncentrat w proszku i te 2 suplementy to dobry zestaw? nie stosując jakiejś szczególnej diety tylko ciężki trening...będą jakieś efekty? czy nie zbyt dobrze dobrałem?:>

Witam. Mam takie pytanie jakie spiecia z nogami ugietymi czy wyprostowanymi mniej obciążają kręgosłup w odcinku lędzwiowym i pszynoszą wieksze efekty. mam ,, guzki schmorla w ów odcinku i lekką skoliozę . Pytałem się lekarza mówił że spięcia robić mogę .

Witam serdecznie. Moje pytanie brzmi tak mam 900g kretyny z Vitalmaxa mono + 700 G Nitrobolonu 2 z Treca powiedzcie mi jak to najlepiej polaczyc zeby dalo maksymalne efekty ew. co molgbym jeszcze dokupic... diete trzymam .

Witam. jakie suplementy polecicie które pomogą mi skrócić czas i zwiększą efekty w budowaniu mięśni? z góry dzięki za pomoc :)

Witam zamierzam zżucić ok.15 kilo w te wakacje i tu moje pytanie czy poprzez codzienne jeżdżenie na rowerze i ograniczenie spożywanych kalori da jakieś efekty i ile musiał bym jeździć dziennie? Zmieniony przez - torus13 w dniu 2011-07-11 22:41:57

Witam. Ćwiczę ale mam ciągle problem z brzuchem i klatka. Resztę mięśni mam w porządku. I ćwiczenia przynoszą efekty. Problemem jest to że brałem sterydy nie ćwicząc bo lekarze błędnie zdiagnozowali mi zapalenie stawów, i nie wiem jak sobie z tym teraz poradzić. Proszę o radę. Pozdrawiam

Witam mam takie pytanie. Jestem na cyklu z Xpandem 2x775g ile nalezy zrobic przerwy po skonczonej 1 kuracji by zaczac kolejna kuracje, takze przymierzam sie do Xpand bo to super srodek co moge ewentualnie do niego jeszcze dokupic by efekty byly jeszcze lepsze

Witam! Mam pytanie.. wczoraj zaczelem A6W robic i przy kazdym cwiczeniu pisze przetrzymac w napieciu miesni maxymalnym ok.3sekund i wlasnie z tad sie rodzi moje pytanie.. czy moge przetrzymywac np. 10sekund? 15? czy beda lepsze efekty? Prosze o odp:)

Witam! Jak rodzaj treningu powinienem sb przygotować ( chodzi mi : masa/siła/wytrzymałosc/croossfity czy Bóg wie co jeszcze) aby uzyskaćtakie efekty jak np. jak najwieksza ilosc podciagniec na drazku, na poreczach pompk albo tak jak na tym filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=aordlQ2cGbU

od 10 dni biore kreatyne,niestety dopadła mnie choraba.co mam zrobic z cyklem lekarz mi kaze przez 2 tyg przestac cwiczyc.myslałem o wznowieniu cyklu po chorobie ale czy to cos daczy efekty beda takie same.prosze o wasze wypowiedzi na ten temat. pozdrawiam