efekty

"A kreatyna+HMB" - riozne opinie sa o HMB wiekszosc negatywnych no i trzeba brac ok 3mce zeby efekty uzyskac "no i jakis cukier do tego np. dextroza??" - proponuje carbo "i niech napisze ktoś kto to brał jakie osiagnął efekty!! " - efekty sa sprawa indywidualna i uzalezniona od wielu czynnikow dlatego nie ma sensu [...]

w miare szybie efekty ?? ja bym stawiał na trening przekrojowy ale na kilku to bym radził sprint

Możesz chlać jak psychopata ale efekty będa mizerne.

wszystko dla ludzi ale z umiarem nikt nie karze ci nie pic podczas cyklu to twój cykl ale za ewentualne efekty(a raczej ich brak) mozesz miec pretensje tylko do siebie

Witajcie.....Nie bylo mnie chwilke ,bo musialam wyjechac na 2 dni..Dzis 6 dzien kopenhaskiej i wiecie co?..czuje sie super, mam bardzo duzo energii (sztytem jest to ze sni mi sie , ze biegam), nie chodze glodna, nie mam ochoty na slodycze, chleb, zeberka..itd... Efekty juz widac, przede wszystkim po ubraniach:--) Oczywiscie najbardziej cieszy [...]

Witam. Na mase oczywiscie odrzywka białkowo-węglowodanowa + dobrze dobrana dieta( pamiętaj że suplementy to tylko uzupełnienie diety). Ja używałem Top Mass Olimpu (3kg) i Gainera. Efekty dosyć przyzwoite . Pozdrawiam! Zmieniony przez - truedest w dniu 2005-10-30 11:19:27

Narazie ostro brzuch katowalem to mam nawet efekty bo kratke mam juz sam ocen

megabol jak mi przejdzie złość to se kupie te 0,5kg za 8.80 sprawdze jak smakuje i czy czysci, bo na efekty zadne nie liczlbym

Witam wszystkich. jestem tu nowy i chcialbym prosic o pomoc:) przejzalem wiele planow na wyskok i nie tylko i nie moglem znalezc nic dla siebie:) wiec zrobilem swoj(jest tu takze rozciaganie do szpagatow-gotowy ale troche skrocony. te cwiczniea zamierzam wykonywac 3 razy w tygodniu (czw, so , pon). jestem po 2 treningach i ogolnie czuje sie bardzo [...]

wydaje mi się że tak powinno być dobrze jak troche poćwiczysz to napisz jakie masz efekty Poniedzialek 1.Wyciskanie klasyczne:rozgrzewka x10 x8 x8 x6 x5 x5 2. Rozpietki 8powt.3ser. 3. Wioslowanie sztangielka w opadzie x8 x8 x6 x6 powt. 4. Martwy ciag x12 x10 x8 x8 x6 x6 powt. 5. Przedramie x10 x10 x8 x8 Środa 1. Wyciskanie sztangi z [...]

Witam ja już jestem na 39 dniu i muszę przyznać że efekty są :). Jak skończe myśle porobić sobie zwykłe brzuszki z miesiąc i znowu a6w .

[...] klatka 5 cwiczenia po 4 serie , bic 5x4 wtorek: plecy 5x4 ,tric 3x4 czwartek: bareczki 5x4 kaptury 3x4 nogi w prezencie piatek: klatka, bic przy takim treningu widzialem efekty miesnie naprawde widzialem jak rosna nie byly opuchniete, wciagu pierwszego 1,5 miecha z 31 zroblilem w bicepsie czyste 35 cm i 5 cm w klatce, ostatnio zbeszztalo [...]

Oksid: jak skonczysz cwiczyc to na pewno bedziesz zadowolonypo 28 dniach efekty sa calkiem niezle!!! david12:po skonczeniu calego cykul ciagle mozesz robic sobie ostatni 42dzien. nie wiem czy jest sens robic calosc od poczatku.

pytanie do Bulmastifa całkiem na marginesie jesli mozna oczywiście Mam die puszki XP jem w kazdym dzień po dwie miarki dziennie cos do tego jeszcze trzeba?? zeby efekty były lepsze ? Pozdrawiam i sorry za wtrącenie.

Czyli nie powinienem robić zadnych programów na wyskok jeżeli trenuje b.często??? I czy w ogóle jest sens brania tego jabłczanu... Czy będę miał po nim jakieś efekty...jak będę robił pompki, brzuszki + jakieś różnegorodzaju ćwiczenia ,,domowe'' z hantlami + rozciąganie...Jak odradzacie AIR ALERTA i inne programy to nie będę ich robił...A jakie [...]

które dają efekty. nie chcę rozciągac ekspandera na próżno :)

U mnie (Grudziądz) taki zabieg(oczyszczanie twarzy) kosztuje 55 zł. Niedługo się na niego wybieram. No i zaczne niebawem kuracje tym sreberkiem, zobaczymy czy pomoże, a Was prosze abyście na bierząco pisali efekty po kuracji ze sreberkiem. Pozdrawiam

Jeśli od 2 lat ćwiczysz to efekty powinny już być dosyć zadowalające - jesli nie - prawdopodobnie dieta jest niedopracowana. Jeśli chcesz poprawić dietę - wybieraj raczej produkty w stylu gainerów i/lub odżywek białkowych ... uzupełnią one ową dietę w odpowiedni dla Ciebie sposób w innym prztpadku proponuje najprostszy zestaw: kreatynę Mega Caps [...]

Co do wyskoku to odsylam do tego tematu - http://www.sfd.pl/temat131923/ - znajdziesz tu wszystko co chcialbys wiedziec o cwiczeniu wyskoku - dobre i zle plany, efekty, kontuzje, itd http://www.sfd.pl/temat204556_strona1/ - a tutaj podobno bardzo dobry program Spuda Webba co do kretki to na pewno pomoze - sportowcy wielu dyscyplin przyjmuja [...]

zip! osz *****a... robek kup se mono + dodatki weź się za trening i efekty Cię zmiażdżą! Gwarantuję, że po cyklu na mono nie będziesz chciał tak od razu przesiadać się na stacki... codziennie zakładasz jakiś temat, jaki wybrać stack...paranoja jakaś...choroba znaczy się... ktoś Ci już w którymś z tych postów napisał, że cokolwiek nie wybierzesz , [...]