efekty

zdecydowanie na tak, swoje zrobił, efekty ma, także nie ma op*****lania się %-) no fajna, fajna :-)

a jakie efekty by były lepsze ? 8 tygodniowy cykl 2x4 kaps. czy mniej tygodni 3x4kaps. ?

dobre mieliście efekty po Saw'ie ? : )

[...] a tyle B/W/T trzeba przyjąć nie musi sie sprawdzić . Oczywiście trzeba sie trzymać pewnych granic , ale najważniejsze to poznać swój organizm i jechać na takiej diecie , która nam daje kopa i efekty :) i oczywiście nie jest ciężarem dla nas , bo wtedy to żadna frajda , nawet gdy masa leci Zmieniony przez - polonista21 w dniu 2013-04-12 17:46:16

badanie bylo po 4tym tygdniu 5 dni po strzale! efekty czulem! bo cisnienie, tlusta cera. ogolnie samopoczucie na duzy +, sila do przodu, regeneracja. waga 4kg+ stad moje zdziwienie, jak zobaczylem wyniki.

Spalacz stosuje się gdy sama dieta nie daję już efektów, praktycznie na samym końcu redukowania i przede wszystkim, żeby dawał efekty to musi być dopięta DIETA. Z tego co widać na zdjęciach możesz sporo osiągnąć zwykłą dietą. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-12 21:27:26

CYKL 1 - tydzień 2 - dzień pomiarów COś sie ruszyło, zobaczymy za tydzień na ile to efekty mojej pracy a na ile zejście wody po @. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d47d07d72ef4c4bb6a76cae1755085c.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-04-13 08:49:09 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5462b01a55f944b2b182102729cf6230.png suple: omega3, magnezB6, fat killer [...]

[...] nie opuszczam Was na zawsze ;-) Zyczę wszystkim tygodnia udanego, dużo mocy i pięknych spadków- do zobaczenia!!! :-) Dziś również minął miesiąc odkąd jestem z Wami :-) Oto efekty miesięcznych zmagań z własnymi koszmarkami :-D Co tu dużo mówić, oceńcie sami... ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37f14c630dfa440b9c75bb31b40f2bb3.JPG Zmieniony przez - [...]

Tak wiec SAW z Treca ( wez moze sobie narazie mala puche ) 5 g Przed Treningiem i czekaj na efekty ; ))

moze ktos jeszcze sie wypowie? :) acha, czy czyms bardzo zlym jest ribienie sobie jednegi dnia w tygodniu "luzu" od diety i np. zjedzenie czekoldy calej, slodkich napojow itd, a nastepne 6 dni dalej dietka i cwiczenia. czy taki jeden dzien na tydzien, bardzo spowalnia efekty?

ładne spadki, efekty są :) skóra jędrniejsza :D i włosy Ci urosły %-) tylko...te... laska...te wyszczerzone paskudztwo to po co se do tyłka przyklejasz???%-);-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-14 10:10:41

[...] aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero 3x w tygodniu Odżywianie : fastfood Dietke wrzucilem carb cycling ze zmniejszona iloscia wegli, tak jak mowiliscie i efekty sa konkret. Zrzut z dnia High Carbo. Niektórych warzyw nie wrzucam w rozpiskę, do kazdego posilku dorzucam 150-200 gram warzyw tj. ogórki, pomidory, oliwki, sałata, [...]

[...] jestem na to, że aby mieć taką sylwetkę, zachowując przy tym jak najbardziej dynamikę i szybkość to nie będzie to trwało 3 miesiące i wolę np. ćwiczyć dłużej ale żeby efekty były lepsze tzn.(np. do wyboru -> 6 mies ćwiczeń danym treningiem i po nim fajny wygląd, ale dynamika może kuleć albo 1 rok ćwiczeń 2 typem treningu, po którym będzie [...]

po 3 tygodniach to przecież bardzo dobre efekty... A jak chcesz jeszcze lepszych to musisz dopracować diete.

Dieta jest , moja pierwsza redukcja . Ogółem spaliłem z 107kg do 80 i teraz chce jeszcze trochę mniej . Chciałbym też dosyć szybsze efekty , coś konkretnie polecisz ?

[...] przeżyłam, było nawet całkiem fajnie. Tylko już PO nie mogłam wcisnąć nuk w dżinsy %-) -------- Bardzo mi się te treningi nowe podobają. Wiem, że są lżejsze, ale to tylko teraz - za parę tygodni będę mieć ładne obciążenia i mam nadzieję, że i efekty, tylko... muszę zacząć więcej jeść #-P Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-04-16 12:59:02

[...] piszę, że ciężko mi kontrolować dietę :) Ale to chyba jednak będzie ta droga. Na razie odpuszczę sobie suplementację i skupię się na diecie. Tylko spokoju nie daje mi to że efekty po Cell pumpie były naprawdę zauważalne (chyba że zadziałało po porostu placebo i się bardziej do systematyczności przykładałem). Zmieniony przez - Vackel w dniu [...]

Mozliwe ze jakies efekty byly.Wiec latwo sobie wyobrazic jakie duze byly by dieta + stack. Dzialanie placebo rowniez mozliwe. Jednak bez diety to na dluzsza mete sie nie da, na poczatku jak sie poprawi nawyki zywieniowe to ruszy ale po czasie stanie i nie bedzie chcialo isc

Pawel Poloczek wygral konkurs rozgywany na FIBO w tym roku Olimp Challenge (tydzien w tyl wygral zawody bodaj w Szwecji a za 3 tygodnie Mistrzostwa Niemiec ma :-) ) wiec trudno nazwac go - poza forma - przytlaczal wrecz - efekty fotosesji z treningu z Pawlem bedzie mozna obserwowac sadze ze przez wiele umerow Perfect Body :-)

[...] 'hopla' ;-] A paleo, hehehe... Ja siedzę i ostrzę pióro, aż pokażą się porządne epidemiologiczne badania :-D Tak jak cierpliwie czekałam na badania pokazujące długoterminowe efekty diet wysokobiałkowych i niskowęglowodanowych i w końcu się doczekałam. Powiem tyle, że towarzystwo miłośników w/w się doigrało. A raczej ich potomstwo ;-] Matka Natura [...]