efekty

Poza tym, tez juz mnie irytuje mnie to juz jak ktos pisze jak co go nie roz***alo, ze po trenie/boldzie itp. ludziom zyly wyprowa i takie slodkie *******enie. Szkoda,ze ****a nikt nie robi relacji z cyklow i nie wrzuca fotek sprzed i po, zeby zobaczyc jakie to sa efekty. No, ale w pisowni, to co drugiego rozejbalo :/

xHERMANx ja teraz biore na sucho tzn bez innych supli - biore jeszcze dotego tylko carbo. Efekty sa ciezkie do okreslenia bo biore dopiero od poniedzialu. No i biore po 2 kapsy rano i 2 po treningu i mysle ze tak powinno byc ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]

[...] pod pojeciem "jak bedzie sie dziac cos ciekawego"?? mysle ze trzecie oko ani skrzydla mi nie urosan A tak na powaznie to myle ze bardzo ciezko bedzie okreslic efekty po takim suplu jak taurynka - tym bardziej ze bire ja tylko z carbo W kazdym badz razie jak zaczne szybciej rosc albo cos takiego to napewno sie podziele uwagami [...]

Ja tam przpalełem czasem (teraz stop bo mi zalezy na efektach) i nie miałem różnicy w sile itp ale z tego co słyszałęm to spowalnia wzrost mięsni szkoda miec stagnacje przez takie cos . Wiadomo że jeśli ktoś pali dużo bedzie miał widocznie gorsze efekty na silce więc jak ktoś pali nawet mało to i tak lepiej nie palic

Poczytaj podwieszone post zwłaszcza 10 wskazówek żywieniowych. Nie musisz sobie układać idealnej diety, ale stosuj się do wspomnianych 10 wskazówek żywieniowych + odpowiedni trening, a efekty na pewno zobaczysz.

TO jaj uż ci pisałem, bierz taką która wyjdzie ci najtaniej bo efekty i tak te same

Polecam oprócz diety podczas redukcji chodzić jeszcze na siłownię, będą lepsze efekty.

Efekty sa Splitem ale nogi nie poszły

Wszystkie cwiczenia jakie wykonuje robie po 10 powtorzenw serii. Chyba ze juz nie moge staram sie dorobic do 8. Cwicze codziennie. teraz zaczalem uzywac kreatyny firmy olimpo i czekam na efekty. Czuje ze cwicze bo moje miesnie sa w ciaglym napieciu i sa zawsze po cwiczeniach bardzo zmeczone. Ćwicz a będziesz paka !!

Mi przyjemnosc sprawia trening ale chcę ten ktory daje lepsze efekty :D

jak masz wiecej jak 21lat i na prawde ciezko ci zrobic cos na sucho to mozesz sprobowac.. na pewno efekty beda zadawalajace

jesli neimasz kasy to albo cp albo mono a efekty to moge przyjsc po cyklu nie wiadomo na niektorych kreatyne inaczej dziala

Zeby byc dobrym bokserem musisz duzo trenowac. Gen tez sie przydaje ale jesli go nie masz to nadrob to treningiem ;] trenuj wytrwale i systematycznie a uzyskasz efekty :)

w tym wieku najprawdopodobnie zaobserwujesz znacznie dzialanie tt, zma ma pomooc w regeneracji i zlikwidowac niedobory cynku i magnezu, potrzebne do prawidlowej syntezy testosteronu co do kreatyny, to lepiej ją brac 2-3 razy do roku wtedy efekty będą najlepsze.

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Swego czasu często kończyłem treningi nawet o 1 w nocy i było ok. Po prostu spałem dłużej następnego dnia. Na dłuższą metę nie polecam jednak takiego rozkładu treningów. To jest męczące no i efekty są w najlepszym wypadku przeciętne.

[...] nie prawda, zaszkodzisz tylko sobie i sylwetce na ktora pracujesz bo malo tego ze ci miesnie przestana rosnac to zaczna malec bo zaczniesz je spalac (nie wiem jak to sie fachowo nazywa) przy tym "swoim act" - efekty w wyciskaniu mogly byc przez tydzien, ale jak pocwiczysz w ten sposob (odradzam)z miesiac to nie bedzie ci juz do smiechu

Skoro tak twierdzisz -looknełem w twój profil(bic 46) jeśli takie efekty to chyba warto ćwiczyć tak jak mówisz A dziś zmierzyłem ramie i wszystko wróciło do starej normy chyba miałem wczoraj jakies zwidy albo cos w tym stylu no coż..

napewno sporo się nauczysz..w tym osierodku na wyspie kok samui ( o którym pisałem powyrzej)trenuje Rafał Simondes i efekty widać

To ćwicz i się tym nie przejmuj. :) - kiedyś na pewno będzie zadowalający. Tylko czas i trening da Ci efekty :) http://potreningu.pl/artykuly/466/co-jeszcze-warto-wiedziec-zeby-zostac-posiadaczem-kaloryfera Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-02-16 13:11:02