Jak w temacie.. Dietę już mam, do tego piję Carbo zaraz po treningu. Staż (nie cały miesiąc :P) Czy mogę dobrać jeszcze jakiegoś supla do diety, żeby mieć super efekty?(cena nie gra roli) Mam 174 cm wzrostu i ważę ok 63kg.
[...] to mi podtrzyma masę którą osiągne w czasie cyklu ? Czy to nic nie da i lepiej kupic aminokwasy. (To mój pierwszy cykl na kreatynie) Slyszalem że po mono szybko przychodzą efekty ale są mniej trwałe a po jabłczanie później i są trwalsze. Tak więc czy powinienem wziąć kreatyne universal i dokupić coś do tego czy jablczan? Moim celem jest masa. i [...]
Siemanko szykuje sie do cyklu 12 tygodniowego. Mam enana, deke, mete i 5000iu hcg. Nie wiem ile bic tescia i deki, zeby byly jak najlepsze efekty wiec zwracam sie do was o pomoc. 1-4 meta ?mg 1-12 tesc ? 1-10 deka ? w polowie jakos hcg Wiek: 26 Waga: 75 Wzrost: 177 Opis przebytych cykli sterydowych: meta susta Cel cyklu: Masa ,siła Odstęp [...]
Czesc mam właśnie na biórku dwa eca 1.Xenadrine EFX 2.Stacker 3 Ja zamierzam brac numer 2 ,a moja mama numer 1 :) opisze efekty po braniu jednego i drugiego moze wyjda jakieś poruwnnia A właśnie słyszeliście o tym Stackerze ?? jesli macie jakies inormacje to prosił bym o nie. MOC- dżemie w nas !!!
Witam was !! Mam pytanie bral ktos epi drol ?? Jakie efekty, skutki uboczne. Zeby wyeliminowac pytania typu czy to bedzie pierwszy cykl na Ph odp z gory ze byly 2, Przerwa od ostatniego dobre 6 miesiecy.
Mam 20 lat 171 cm i 70 kg trenuje jakieś 3 miesiące na rzeźbę i zauważyłem już efekty polepszenia sylwetki lecz przez ten okres nie przywiązałem większej uwagi do odżywania po za uzupełnieniem magnezu. Przy moim wzroście nie chce zwiększyć masy tylko wyrzeźbić ciało i teraz gdy trenuje.. nie żeby mojemu organizmowi brakowało w organizmie czegos do [...]
[...] _ na cczo, cala dawka na raz, polowa przed i po treningu. To w koncu jak? Pytanie drugie, strasznie hooyowo mi idzie budowa masyv, diete mam, ciezko cwicze nawet 6x e tyg a efekty w sile i masie beznadziejne, jedyne co mi sie wydaje to sam smalec wpada , jestem wkurfiony tym i zamierzam rozejrzec sie za mocniejszymi srodkami. Dzieki za pomoc
Witam, mam pytanie do ludzi doświadczonych i mających pojęcie o suplementacji. Otóż ćwiczę 6 miesięcy i właśnie zakończyłem cykl Creatine Mega Caps 120 caps, który trwał 30 dni (wiem, że za krótki, ale do tej pory ćwiczyłem "na sucho" i z ciekawości zastosowałem taki oto cykl). Efekty są naprawdę zadowalające. Czy mogłbym odrazu po tym cyklu kupić [...]
[...] dotychczas raczej po za stosowaniem diety i gainerow nie uzywalem zadnego rodzaju suplementu. Zastanawiam sie na Tribusteronem 90 , przeczytalem sporo negatywnych i sporo pozytywnych opinii, ale nie wiem na ile sa one wiarygodne. Czy w praktyce sa efekty silowo-masowe po lykanie Tribusterona 90 ? mam 16 lat i juz nie rosne. Kiedyś będę duuuuży
Witam chcialbym sie zapytac która kreatyna jest najlepsza Olimp , Trec Czy Multipower ?? Znajomi mówią mi ze multipower bo stosowali i mieli bardzo dobre efekty.Tyle jest tych kreatyn na rynku ze sie pogubiłem i niewiem którą firme wybrac.Kupuje dosyc duzo suplementów Olimpu ale jeszcze nie próbowalem kreatyny.Czy moglibyscie mi cos polecic ?? z [...]
[...] :D Teraz od 24.12 do 4.01 robie przerwe w cwiczeniu :) wiadomo swieta czeba troche dać odpocząc mieśnią :) a co byscie mi poleci na cykl po swietach ? myslałem nad cykle z nitrobolonem 5 tygodni. Ale sam nie wiem po czym beda lepsze efekty :) aaa i odrazu powiem ze dysponuje mała kasą 100-150 zł :) prosze o porady. Noi z góry dzieki !! :)
czy ktoś z Was stosował HYDROXYCUT HARDCORE PRO SERIES 120 MUSCLETECH i może się podzielić swoimi opiniami na temat tego produktu (efekty pozytywne, negatywne-efekt jojo)? Od 3 miesięcy codziennie biegam i zastanawiam się nad jego kupnem- chodzi mi głównie o wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej. A może jakiś produkt na redukcje chcecie [...]
[...] ktory chcialabym wypalić, jest tylko jeden probkem ... Niestety nie mogę stosować żadnych diet, ponieważ mam problemy z miesiączką, która przez diety staje sie nieregularna ... Ćwiczę codziennie rano 20 min trening na uda i pożladki, a po południu biegam, albo pływam. Myślicice, że będą jakieś efekty? a jak tak, to po jakim czasie? POMOCY
[...] działa zrzuciłem kilka kg. mieśnie powoli wychodzą i teraz jest mój problem czy jak będę chcał wyrzeźbić resztę mieśni (chociaż już lekko mam)to musze zrobić trening i diete na mase a potem dopiero na rzeźbę? i czy jak bede zmuszony robic na mase to mi sie brzusio tłuczykiem nie obrosnie i zniweczy moje efekty pracy ?? Dziekuje za wszystkie odp.
[...] chudy, a trenuję piłke nożną.. Mama nie zabardzo przekonana jest to tego białka.. i mam własnie takie pytania.. Od ilu lat można takie białko jeść? Po ilu miesiącach widac efekty ? Takie czy inne białko mi polecacie w cennie 40-70zł ? Wiem ze bez diety ani rusz ale prosze o opinie Z góry dzięki !
Witam generalnie jestem 20 dni + po cyklu tesc + wino efekty zadowalajace , jajca na cyklu sie nie zmniejszyly to nie wbijalem hcg tylko po cyklu odblokowanie nolva 1 tab dziennie 30x i kretynka mono na podtrzymanie , i tu jest mopj pech bo zlapalem jakas kontuzje plecow cos mnie tam boli w kregosłupie i chciał bym zrobic przerwe regeneracyjna na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] hula hopem (jak sie naucze) oraz syzyfki, spinanie brzucha, nozyce, i inne roznorakie cw na brzuch. Czy znacie jakies lepsze cw aby byly jeszcze lepsze rezultaty? czy hula hop naprawde daje duze efekty wiele czytalem, i kazdy je chwalil np. "w dwa tygodnie schudlam z brzucha 3kg oraz 4cm w talii, genialne polecam!!" Dziekuje, i czekam na rady,.
[...] Początkowo było super. Trener angażował się na maxa. Miałem przez to motywację. Ostatnio poza spotkaniem ze mna trenuje często w tym samym czasie inną osobę. Poświęca mnie mniej czasu. Jeżeli chodzi o moje efekty to ostatnio słabo. Nawet objętość mięśni spadła. Chiałbym poradę. Czy nadal trenować z nim czy szukać innego? Proszę o konkretne odp.
[...] i ławge pare gryfów hantle i obciążenia. Możecie mi napisać plany treningowy (poniedziałek, środa, piątek). Cwiczę juz 1 miesiąc na siłowni ale mam plan bez wyciagu :) Chciałbym plany taki by było widać szybko efekty. Mam już dietę ustaloną. Jestem ektoformikiem :) Dziękuję i pozdrawiam Zmieniony przez - michal9187 w dniu 2014-10-15 16:10:31
PRECISION ENGINEERED HARDCORE FORMULA CREATINE CAPS 700MG hplc Pure Creatine Monohydrate to jest tak kreatyna ktora dzis dostałem od kumopla z usa . Moze mi ktos powiedziec czy ja brał i jakie efekty po niej. Podobno jest dobra .
