Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2766
Siema
Cwicze od wakacji, dotychczas raczej po za stosowaniem diety i gainerow nie uzywalem zadnego rodzaju suplementu. Zastanawiam sie na Tribusteronem 90 , przeczytalem sporo negatywnych i sporo pozytywnych opinii, ale nie wiem na ile sa one wiarygodne. Czy w praktyce sa efekty silowo-masowe po lykanie Tribusterona 90 ?
mam 16 lat i juz nie rosne.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Skoro ćwiczysz od wakacji to na razie nie kombinuj - teraz odpowiednio się odżywiaj, jeśli istnieje taka konieczność uzupełnij białko, węglowodany odżywkami tego typu. Dodatkowo możesz zacząć dodatkowo łykać witaminy i minerały. Inne o bardziej ukierunkowanym działaniu sobie odpuść w tym tribulusa.
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
hmm...w Twoim wieku dieta (to juz masz jak sam pisales...i dobrze) + do wyboru sposrood ZMA, aminokwasow calodziennych, bialek, gaineroow, hmb, alc, tauryna, glutamina, bcaa...
no i roob przysiady...bo bez tego bedziesz wygladal jak leszcz barowy ogolnie roob nogi...
misOO
Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople
atleta'pl
Szacuny
48
Napisanych postów
6008
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38264
ach...Misek cala 'apteke' bys mu przepisal odrazu %)
mysle ze w tym wieku jezeli nie masz zbyt wiele $ na suple...powinienes zakupic bialko/carbo/gainer...i na tym bazowac...stosowac jako uzuplenienie diety...reszta to fajne bajery (nie wszystki ;))..ale wymagaja 'podstaw'..i kasy ;)
btw..znaczy ze aminki moga byc jak cie na nie stac..choc wolabym dac tu np wpc...a tribulusa wywal..;)
Pozdrawiam
vegas
Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-24 22:56:05
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
no to na kretke zawczesnie (ktos tak ci radzil)
bialko w zaleznosci od braków na noc 30g i po treningu 30g (mozna tylko na noc)
gainer tez w zaleznosci od braków ale je latwo uzupelnic wiec wedlug mnie szkoda kasy ale jak chcesz to miedzy posilkami i po treningu okolo 50-70g
iiii kurde zapomnialem co tam jeszce bylo..... no to chyba takie podstawowe króre ci wystarczą jak na twuj wiek i staz treningowy
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem