SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl po kilkuletniej przerwie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 40 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2736
Siemanko
szykuje sie do cyklu 12 tygodniowego. Mam enana, deke, mete i 5000iu hcg. Nie wiem ile bic tescia i deki, zeby byly jak najlepsze efekty wiec zwracam sie do was o pomoc.
1-4 meta ?mg
1-12 tesc ?
1-10 deka ?
w polowie jakos hcg

Wiek: 26

Waga: 75

Wzrost: 177
Opis przebytych cykli sterydowych: meta susta

Cel cyklu: Masa ,siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dluuugo

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak

Stan zdrowia: b.d

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5468 Napisanych postów 73009 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 615119
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 40 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2736
Tak myslalem, ze bedziecie chcieli ankiete ;) puste pola- bo nie wiem.
1. WIEK: 26
2. WAGA: 75
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 10 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 440
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 3-4 razzy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa,sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta meta, kilka lat temu
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Jeszcze ph byly kilka miesiecy temu, megavol trenavol epi


Zmieniony przez - DamianUsa w dniu 3/31/2019 8:15:38 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 2660 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38057
mam pytanie czego ty sie boisz wypelniac pelna ankiete ? wstydzisz sie wymiarow i wynikow ? po to jest ankieta tak by ja cala wypelniac a kazdy wali tylko pare info z calej listy

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 40 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2736
a Ty sie boisz czytac wszystko ze zrozumieniem? Wyraznie napisalem "puste pola- bo nie wiem" . Tak wiem ankieta jest po to zeby wypelniac w calosci. Nie wypelnilem w calosci bo nie wiem. Nie wiem to nie pisze, to chyba lepiej niz brac cyfry z "nieba". Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5468 Napisanych postów 73009 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 615119
Nie wiesz ile masz w pasie ? To zmierz , bo to akurat istotne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 40 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2736
Całe 82 ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hormon