efekty

[...] stała samotnie... niewiele jej mam więc może ją jednak włączyć. Wiem że był długi off ale przecież nie planuję żadnej bomby. Jak ostatnio po enanie solo po którym miałem efekty zrobiłęm sobie propa solo to jakoś to nie bardzo wyszło, dlatego postanowiłem że następny cykl będzie z 2 środków, tylko nie wiem czy np. druga rozpiska jest ok? [...]

pewnie efekty nieziemskie :D

trzymam kciuki za pozytywne efekty rozmowy ;-)

Słuchaj sie fafa, bądź wytrwały i dbaj o zdrowie. Efekty zaskoczą Cie bardziej niż sie tego spodziewasz. Pozdro

efekty widać ale jak na 2 lata bez szału. kolejna sprawa dałeś zdjęcia połowy ciała z przodu tylko zostają plecy oraz nogi

Poziom Twojego testosteronu w tym wieku jest tak duży że nie musisz go wspomagać, skup się na diecie a efekty przyjdą. Tutat wróć tak jak koledzy piszą za dwa lata

[...] potrzymał z tydzień do 10 dni, przygłodził trochę organizm dokręcił po treningu jakieś aero. Coś takiego typu jak mini redukcja. Po tygodniu wrócić na normalne kcal i sprawdzić efekty, gwarantuję że będą. Organizm odpocznie od mega ilości żarcia, odsapnie, przygłodzisz go dodasz cardio i powinien zacząć od razu łapczywiej się zachowywać :)

Gratuluję! Świetne efekty uzyskane wytrwałą pracą :-))

Jeżeli są efekty w obwodach to bardzo dobrze. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów.

[...] ciężarków w przód Tył barków na wyciągu górnym Triceps: 7 x 12 Wyciskanie sztangielek za głową Wyciąg górny Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej. Do tej pory efekty są dobre - aczkolwiek uważam że mogło by być dużo lepiej. Pracuję nad dietą - 3700 kcal i powiem szczerze że oczekiwałem więcej. Najwięcej zarzutów z którymi się [...]

[...] w trakcie układania diety oraz planu i mam pytanie dotyczące treningu. Wczesną zimą ćwiczyłem jakimś planem FBW z neta i mi się podobał, lepiej mi się ćwiczyło niż splitem, efekty jakieś tam były zauważalne. Chce znowu zacząć ćwiczyć i taki plan sobie ułożyłem, czy na początek będzie okej? Oczywiście celem jest masa. Plan: -przysiady sztanga na [...]

Nie mozna odrazu zapierniczac jak kroliczek na duracelkach tylko spokojnie dodawac po kilka minut co jakis czas ide wg ulozonego planu i sztywno sie go trzymam , zobacze po miesiacu efekty bede szedl tym tropem dalej :)

[...] że zacznę systematycznie chodzić nie zdawalem sobie jednak sprawy jak ważna w tym sporcie jest dieta tak więc kolejene 3 miesiące chodziłem i chodziłem i jakieś tam mizerne efekty zdobyłem stwierdziłem że koniec z fastfoodowym odżywianiem i zaczołem czytać , w ten sposób wprowadziłem do "diety " w miarę zdrowe jedzenie aczkolwiek bez jakiegoś [...]

Ogólnie na start - zupełnemu świeżakowi (bez różnicy czy to facet czy kobieta) raczej bym nie proponował za dużej podaży białka. Organizm tego nie przerobi - a dodatkowo efekty takiego spożycia często zniechęcają takie osoby do diety. A układ trawienny potrafi zareagować w drastyczny sposób na dużą podaż białka. Także z tym raczej byłbym ostrożny [...]

Jestem na tej diecie już efekty jakie takie widać. Tylko od pewnego czasu w mianowicie 2 dwóch tygodni mam olbrzymi problem. Otóż pierwszy raz dwa tygodnie temu podczas treningu dokładnie podciągnięć zaczęła mnie boleć z tyłu głowa cieżko ale kontynuowałem trening na kolejnych treningach jest coraz gorzej przedwczoraj i dziś nawet w ogóle nie [...]

ale o jakie efekty Ci chodzi, w celach rehabilitacyjnych czy co ?

czy daje efekty

po 40 propa i tak bede zablokowany...czytałe opinie, że najlepsze efekty są na trenie z tego wzgledu, że jakościowo dobrze się podchodzi mięśniem przy zbilansowanej diecie, nie ma efektu podchodzenia wodą jak na estrach teścia . mówisz, że za mało jak na pierwszy raz jechać co 3dni połowe zastrzyku z trenu ?miesieczna kuracja i do tego ciagle [...]

Pierwszy krok zrobiony. Mega efekty -niezaprzeczalnie, ale do spełnienia potrzeba kroku nr 2 i 3. Wiesz o tym. -Poprawa wad sylwetki. -Dorzucenia 2-3kg miecha. Jak jedno i drugie zostanie wykonane to wszystkie mankamenty znikną. Za rok o tej porze będzie jeszcze inny człowiek. Wtedy metamorfoza będzie kompletna. Z zera do bohatera. Obecnie [...]

[...] booster teścia, białko na noc, itp. Jeśli nie będę miał za friko raczej do większości tych specyfików nie wrócę - bo po prostu nie zauważyłem jakiegokolwiek wpływu na efekty pozytywne i negatywne jakie osiągałem. Na końcówce redukcji dodaliśmy supel zawierający yohimbine, co wg mnie bardzo fajnie zadziałało. W razie potrzeby na pewno do [...]