efekty

Mam pytanie odnośnie kreatyny. Będe ją brał 2 raz. Pierwszym razem miałem monohydrat. Teraz nie wiem czy znowu koopić mono czy może lepiej Reactor Pro 3 Treca (stak kreatynowy). jest to jabłczan kreatyny + inozyna + ryboza. Prosze o porady

jeśli chce na masie przybrać mam diete , już 2 tygonie ją biore wszystkie wartosci na ponad 100% zapełnione i nie wiem po jakim czasie powinny przyjść pierwsze kilogramy???:> z gory dzieki

Witam, trenuje juz dluzszy czas systemem 5x5, powoli idzie do przodu. Sprawa wyglada tak ze poszukuje treningu ktory pozwoli mi przez 3 tygodnie ZMAKSYMALIZOWAC efekty, nie chodzi mi o miesnie w 5 minut ale plan ktory pozwoli przez te 3 tygodnie sporo podniesc do gory. Mordercze treninig nie sa dla mnie wyzwaniem ;)

Witam, od jakiegoś czasu zauważyłem u siebie, że mój organizm źle reaguje na przyjmowanie białka (z sfd lub my protein) wymieszanego z kreatyna. Zaraz po wypiciu, a nawet w trakcie picia, mam niestrawność i bóle głowy. Czy jest taka możliwość, że dzieje się to z powodu suplementacji? Gdzie się mam zgłosić z takim problem? Pozdrawiam

Czy z Beta Alaniną i Cytruliną jest podobnie jak Z kreatyną? Mianowicie chodzi mi o to czy najlepiej zacząć je brać gdy osiągnie się możliwie najlepsze wyniki siłowo- wytrzymałościowe, żeby uzyskać lepszy efekt? Czy można je brać praktycznie od razu przy powrocie do treningów po dłuższej przerwie?

Przeczytalem w jednym magazynie, że dobrze jest zmieniać co 4 tygodnie chwyt ( np 4tyg - wąski, 4 tyg- normalny, 4 tyg- szeroki ), podobno to dobrze wpływa na siłę i zapobiega zmęczeniu treningiem, co o tym myślicie?

Z tego co można przeczytać na forum suplementy i odżywki mają same zalety, jednak jak na mój rozum musi w tym być jakiś haczyk. Czy mają one jakieś efekty uboczne??? Jeśli tak to jakie????

Witam! Zaczynam właśnie przygodę z kulturystyka dietę mam już ułożoną plan FBW tez i tu jest moje pytanie wyczytałem żeby przejść z FBW na Splita, kiedy FBW nie będzie przynosić efektów jak to sprawdzic?Co macie na myśli mówiąc "widoczne efekty"?

cykl 6 tygodniowy z propa 50mgE2D + metka 20mg ED, po jakim czasie pierwsze efekty?

witam Od 3 tygodni jade na diecie jem 5 razy na dzień bo na tyle wystarcza mi czasu . Do tego zakupiłem geinera ale jeszcze nie jem go. Przez te 3 tyg przytyłem prawie 5 kg chociaż nie bardzo widać żeby zalało mnie tłuszczem. Dodam że jestem ekto... Czy to nie za dużo w tak krótkim czasie? Trening 3 razy w tygodniu

hej jestem juz dobre pare miesiecy na bombie i zmiejszyłem miesiąc temu na e5d cypio 250mg chce teraz znowu zacząć e3d 250mg i pytanie po jakim czasie odczuje jakąś zmiane bo jak czytam forum to już sam nie wiem czy to bedzie po 1-2 tygodniach czy 6 ?

Witam, rozpocząłem kilka dni temu a6w. Chcialbym sie dowiedzieć co zrobić by były lepsze efekty. Dodam, że mam troche tłuszczyku na brzuchu ;d. Co sądzicie o skakance lub bieganiu ?. Zastanawiam sie też nad jakimiś odżywkami, prosze Was o rady

Czy duze sa efekty po jablczanie z trec cm3? ile sily mniej wiecej pojdzie i jak z masa. po ile wam przybylo i ile moze mi przybyc? :d tak pytam z ciekawosci i na przyszlosc. czy sa duze spadki gdy odstawie to? czy dieta zminimalizuje spadki? prosze o odpowiedzi z gory dziekuje :)

Witam Może to będzie głupie pytanie ale proszę o odpowiedź. Ćwiczę 1,5 roku na sucho i efekty nie są za super, czy jak zaczne ćwiczyć nogi to będą 2 razy lepsze??

Cze ! Chciałbym się dowiedzieć od osób które brały CELL PUMP aby podzieliły się efektami ( masa , siła (wyciskanie itd.) , biceps (rozmiar) itd. ) i co jeszcze dokupowaliście do cyklu. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI

mam pytanko;jakie efekty uzyskam jesli bede jadl normalnie(nie stosujac diety)i bede cwiczyl?mam zamiar zaczac cwiczyc ale zabardzo nie chce rezygnowac z niektorych pysznosci;prosze o porade;DZIEKI WIELKIE

Witam! Już od około 3 miesięcy ćwiczę treningiem dla początkujących i myślę, że to najwyższy czas sięgnąć po jakąś odżywkę typu kreatyna bądź białko aby efekty były lepsze i trwalsze. Co możecie mi polecić ? Proszę o pomoc ;).

Witam od trzech miesięcy ćwiczę bez planu treningowego - poniedziałek wtorek - czwartek i piątek wykonuje te same ćwiczenia mianowicie Klatka Piersiowa, Biceps, Plecy itp ćwiczę około dwóch godzin Moje pytanie jest takie czy osiągnę w ten sposób jakieś efekty?

zwracam sie do znawcow i osob ktore byly juz na kuracji nitrobolonu II i gain bolica lub jakiegos lepszego gainera!! i tu moje pytanie prosze powiedziec jakie efekty uzyskaliscie!!! sila masa dzieki

witam ! chciałbym zasięgnać Waszej opinni jakie mieliscie efekty po braniu Amino Anabol 2000. pozdrawiam