efekty

Oprócz aktywności fizycznej ważny jest odpowiedni sposób odżywiania. Odchudzanie, aby przyniosło zadowalające efekty, musi być odpowiednio zaplanowane i przemyślane. Zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i poczytaj posty podwieszone. Zachęcam również do rejestracji i odwiedzin działu:

[...] innej dziecie ludi Dlatego aero najlepiej rozłożyć sobie w czasie. 3x20 itd. itd. kurde a do tego jakos nie jestem przekonany;/ wydaje mi sie ze w jednej sesji da lepsze efekty, no ale przeciez badnaia chyba nie kłamia źle się stanie delikatnie i kontuzja gwarantowana. tego sie wałsnie boje bo 3 lata temu miałem powazna kontuzje, rozsypana [...]

[...] schabu+zielona sałatka+jogo naturalny 6.4jajka+oliwa suple jak zawsze solaros tabate jak do tej pory to zawsze robiłem z przysiadami, bede musiał wypróbowac z burpee i pewno efekty beda podobne jakbym robił HIIT linka nie dawałes, teraz dopiero pierwszy raz widze ten artykuł dlatego musze go przeczytac edit: solaros przeczytałem własnie ten [...]

[...] wczoraj sie zaczał 6tyg od tamtej pory tez nie wpadło ani grama alko jedynie kiedys tam hamburger i tyle co wczoraj podjadałem fuul miecha... a tak to sie nawet trzymie a efekty tak nie sa proporcjonalne do tego.. p.s dziś trening nóg za mna, najgorszy trening chyba jaki do tej pory miałem masakra, mało checi, zero mocy porazka jakas ale o [...]

Ja się więcej pocę po niej, fakt- zwiększa wytrzymałość na siłce ale efekty...jak dla mnie słabe- zażywam 1 tabletkęprzed wysiłkiem. Może po prostu powinnam zwiększyć dawkę do 2...Hmmm...

Jak tam efekty redukszyn ?

i po ziolkach napewno beda efekty widoczne golym okiem, dobre

podobnym schematem jadłem kilka lat temu, z tym że 150g węgli przy siłce i "0" węgli w dni wolne, na efekty nie narzekałem. Generalnie bez wiedzy na Twój temat ciężko stwierdzić czy w Twoim przypadku taki schemat się sprawdzi, załóż temat w odżywianiu razem z ankietą i opisem dotychczasowego jedzenia. pzdr/

Panowie, tak reasumując po tych kilku miesiącach ładowania peptydów-czy warto? Jak się ma stosowanie GHRP-6 z CJC solo do gh solo?Czy efekty są porównywalne?Czy możecie jednoznacznie powiedzieć że działa?

Powiedzcie mi czy generalnie lepsze efekty daje robienie dwóch ćwiczeń po sobie(na ten sam mięsień) i tak 3 serie, czy lepiej jedno ćwiczenie 3 serie a potem drugie ćwiczenie 3 serie?

Skos Góra 4x8 Porecze 3x10 Rozpietki 3x12 co tydzien zamiana z krzyzowaniem linek. A efekty na prawde widze roznice :) Siła to rośnie masakrycznie jak na koksach. Ostatnie lata z kumplem meczylismy góre klatki i zauwazylismy ze mamy słaby dół i środek wiec dla tego pisze . Pozdro.

Marian mimo że ma dobre efekty dobrze mu idzie redukcja to i tak lubi po marudzić

Robil ktos ten trening? Jakie efekty?

[...] bo mase tak bede robił na tej "normalnej" diecie a na kolejnym redu na 90% przetestuje j/nj bo przynajmniej bde juz wiedział mniej wiecej po inncyh osobach jak efekty byc moze ze i nawet do masy sie na niej przekonam jak u kogos sie to tez sprawdzi ja jak do tej pory jem 5-6 ale raczej 6 posiłków i w sumie jakos mi to nie [...]

dzieki dzieki głosy nadal mile widziane tamte fotki jednak słąbo efekty oddaja co rzuciłem do konkursy, a szkoda ale kazdy głos przyjmie ankieta tylko do godzinny 18... daje jeszcze z dzis, carbon boczki dalej sa moze mniejsze ale sa;/ i jakies inne w innym swietle tez : Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-26 14:37:40 Zmieniony przez - [...]

Wiecie ile moze oxy ma 1,3 w kapsie? Ogolnie jade 4 tydzien i efekty takie sobie, od tego tygodnia jade po 2kapsy przed treningiem i jedna rano i jakos takie srednie pobudzenie Diety nie trzymalem moze przez 3dni przez ostatnie 4tyg z czego tylko raz sie upilem ;] Wegli spozywam teraz ze 100g przez caly dzien, tluszcze tez troche zmniejszylem [...]

Robil ktos ten trening? Jak efekty?

Odzywa, dlugo juz jedziesz na tej suscie juz? Jak efekty, trzyma stezenie? Ja w sobote pierwszy strzal uderzam i bede bil e3d z mdrolem i x-trenem. 10 strzalow wbije, potem mam jeszcze pake omy aptecznej i 2 strzaly sustamedu, wiec bede mial porownanie undera do apteki. Co do laba KL to ktos juz o tym wspominal, ze w jednym z artykulow pewnej [...]

wszyscy ostro w brzuch zainwestowali, szymson mimo ze jest jak jest to 6 pack widac pod spodem. naprawde dobra forme wszyc prezentuj- widac ze nie bylo opedalania i efekty sa plazowe :)

[...] mete w dobrej dawce. co do ciezarow.one sa tylko narzedziem do osiagniecia celu.Body kiedys pisal ze tym lepszy kulturysta im mniejszym ciezarem potrafi przetrenowac odpowiednio miesnie ja tez z racji kontuzji musialem zredukowac ciezary ok 50% a efekty mam podobne tylko charakter treningu sie zmienil z wyciskania ciezaru na trenowanie miesni.