efekty

witam, zauważyłem niezłe efekty (o dziwo libido jakoś nie jest nadzwyczajne, ale to pewnie praca, stres, kawa przeszkadza)przy stosowaniu 200mg co 4 dni i mam pytanie czy bezpieczne będzie stosowanie tego środka 14-15 tygodni? bo jestem w 8 i nie chcę kończyć. tym bardziej, że dopadło mnie choróbsko. i drugie pytanie czy metanabol można [...]

[...] do sniadania a druga gdzies okolo godziny 15(powrot z pracy), czyli 3 wypadala by wieczorem co zaowocowaloby nadmiernym pobudzeniem na noc, czytalem ze jedna kapsulka trenadrolu ma 30mg substancji wiec mysle ze 2 kapsulki bylyby w miare optymalnym rozwiazaniem ale nie wiem czy nie wplynie to na efekty jak w przypadku spozywania 3 kapsulek

[...] ponieważ po za tym praktycznie nie robię nic poza siedzeniem przed komputerem i żarcie. Mam też swój trening w domowych warunkach, kiedyś go robiłem i było naprawdę widać efekty ale wiadomo jak to z chęciami z 2 miesiące porobiłem i się znudziło, ale teraz obiecałem sobie, że to zrobię i schudnę. Proszę was o pomoc ile kalori, węglowodanów [...]

[...] Aktualnie gram z raz w tygodniu z kolegami w piłę. Ponadto raz w tygodniu pływam na basenie. Pozostałe obowiązki pozwalają mi na jednorazowy wypad na siłownię. Jeśli warto w ogóle chodzić ten raz to proszę o info, jakie i ile ćwiczeń mam sobie narzucić, by widzieć jakieś efekty (głównie chodzi o rozrost klatki piersiowej, ramion, bicepsów).

[...] Scitec Nutrition 120 caps Big T van Jay Cutler Elite Series 28 porcji Cel to suchy mięsien dobrej jakości, Plan treningowy jest Dieta powiedzmy, że jest (nie jem z zegarkiem w ręku czy coś tylko staram się po prostu jeść odpowiednio i wychodzi mi to raczej całkiem dobrze bo efekty są :p) Białko i carbo oczywiście bede brał, żeby uzupelnic braki

[...] te tabletki??Jak dzisaj wzielam thermo speed o 6.30 o 7 snaidanie ... zajecia na 8.30 i przemiana materii wariowala na cwiczneiach juz bylo si ... ale tuz przed mialam stresa ;-P tym bardziej boje sie wziac super cuts przed ;/ jak wy uwazacie??jak najlepiej je polczyc by dawaly maksymalne efekty. Cwiczenia mam 5 razy w tygodniu. dzieki slicznie

[...] Nie za mało, starczy cykl na 150 kapsułkach? Jak to wszystko dawkować? Po cyklu zamierzam nakupić spalaczy i rozpoacząć redukcje + rzeźbienie (oponka + świdrowane cyce)! Czyli generalnie teraz: wzrost masy i uwydatnienie mięśni, a później redukcja. btw. po cyklu przy redukcji zachowam efekty czy będą widoczne spadki? Czekam na opinie. Pozdro!

[...] Chce spalic oponke z brzucha. Chcialbym zebyscie podali mi jakies cwiczenia, ktore mi w tym pomoga. I po jakim czasie moge liczyc na efekty? Brzuch: http://imageshack.us/photo/my-images/824/zdjcie0095qe.jpg/ Moj staz: cwiczylem 6 m-cy na siłowni oraz skonczylem LEGENDARY ABS II. Teraz cwicze w domu na [...]

Cześć! Mam 15 lat i chciałbym poprawic swój wygląd i siłe. Planuje zakupić buildup i cwiczyc z tym do min czerwca a pozniej sie sobaczy jakie beda efekty. No ale mam problem bo nie wiem jaki plan treningowy ułozyc - ja wogole sie na tym nie znam. Moglby ktos mi pomóc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 47 Wzrost: 166 Cel treningowy: masa + [...]

Slyszalem o sposobie na szybsze spalanie tkanki tluszczowej na brzuchu. Polega on na "docisnieciu" tkanki do miesni za pomoca pasa ( moj kumpel ma taki pas - szerokscia obejmuje caly brzuch ). Czy ta metoda jest prawdziwa i jezeli tak to jakie to daje efekty?

[...] Pierwszy miesiac cwiczylem na ,,sucho,, puzniej zaczolem brac kreatyne ale jakas lipna byla za 30zl nastepnie kolega z silowni ddoradzil mi branie ,,sav" pompa zaj**ista i efekty rowniez.Na klate przyszlo mi okolo.23.5 kg biore teraz shock terapy i storm to musze powiedziec ze troche lipa zajerzdza... Ocencie moje wyniki: Mam 14 lat Klata 75kg [...]

[...] mierzących aktywność w ciągu dnia. Przeglądając internet trafiłem na skakankę (!), która wyświetla przed oczami elektroniczną cyfrę podskoków, a dzięki połączeniu ze smartfonem zapisuje efekty treningów. http://think-about.pl/smart-rope-skakanka-polaczona-ze-smartfonem/ Bylibyście w stanie sobie coś takiego kupić? Znacie inne tego typu gadżety?

[...] w act jest ich znacznie więcej, i obie te techniki robi się inaczej. fbw robi się od razu 3 serie klaty, a w act najpierw klata po tem coś innego i po wszystkim od nowa klata itp. Który więc jest dobry ? jedno ćwiczenie od razu czy wszystkie po kolei ? I co daje lepsze efekty ? act czy fbw ? Zmieniony przez - LeszczFilp w dniu 2008-03-25 22:41:31

[...] 110 Wzrost: 187 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: kiedyś sporadycznie Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: muszę też jakąś dobrać, bo chyba bez nie efekty marne? Przeciwskaznania medyczne: chyba nie Zażywane suplementy: może też coś dobrać??

[...] mięsa/ryż , płatki owsiane itd , problem w tym że po 2 pobytach na siłowni waga zamiast wzrosnąć spadła o 400G , ciągle ważę się rano , przed posiłkami wie ktoś co to może być ? Jest możliwe że to efekty jakieś choroby ? Przed ważeniem :53,8 po siłowni+prawidłowym jedzeniu:53,3 :/ Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2014-05-27 15:21:58

zastanawiam sie czy to ćwiczenie przynosi duże efekty mam ławke skośną i drążek i zastanawiam sie czy nie kupić uchwytów na kostki zebym mógł robić brzuszki w zwisie na drążku, brzuszki na ławce skośniej nie stanowią dla mnie problmeu nawet z obciżeniem, i chce sie dowiedzieć jak wpływają brzuszki w zwisie bo wydaje mi sie ze to bardzo ćiekawe [...]

Witam wszystkich, trenuje od ponad 1 roku. Aeroby, pompki,brzuszki,ćwiczenia na brzuch, i serie na tym urządzeniu : http://zapodaj.net/7ada8ab1d057.jpg.html Zacząłem widzieć efekty, ale teraz jakby się zatrzymały. Ćwiczę tak 1,5 h codziennie. W wyborze spalacza najbardziej zależy mi na tym aby mi nie zaszkodził. To znaczy żeby mi wątroba nie [...]

[...] z tłuszczem). Kolega mi poleca który trenuje ze mna zebym wział amino kwasy z bcaa, białko, carbo oraz witaminy. Co myslicie o łączeniu tych 4 substancji i jakie będą ich efekty. Mój plan dnia na obozie bedzie wyglądał mniej wiecej tak: 7-8.30 trening na basenie 9 śniadanie 9-12 czas wolny około 13-14 bieganie 16 obiad wieczorem luzne pływanie [...]

[...] retencja wody, i malymi spadkami, i zeby mnie nie zalalo, pozniej mam zamiar wyrzezbic sie winstro :) Dajcie porady jak mozecie... i mniej wiecej na koniec jakiie by byly efekty, aktualnie na klate cos ok 90 kg, w lapie 39-40, jak wygladaloby po cyklu i odblokowaniu sie, clomidem, oczywiscie do tego cynk podczas cyklu i witaminy :) wielkie [...]

[...] wiedzy na temat suplementacji podczas diety "IF" jak stosować , jak sie odżywiać , ile razy w tygodniu trening siłowy , już raz próbowałem tej diety i miałem dosyć fajne efekty ponieważ zrzuciłem +/- 10kg lecz nie widziałem efektów na sylwetce potrzebuje od was jak najwiecej informacji na temat tej diety , i waszego doświadczenia :) chyba , [...]