efekty

Longinus ja napewno zjadłem wiecej od Ciebie a mam gorsze efekty czemu? - genetyka - mniej czasu na siłke - mniej czasu na regeneracje i wiele innych i jedno jest pewne - ja bym nie potrafił jesc dziennie np. 250g białka jak jem teraz wiec odzywkami sobie pomoge

Jeśli nawet lekka redukcja to - moim zdaniem - aby wykorzystać efekty tej redukcji max, skrócic czas jej trwania, zmniejzyc obciążenie organizmu ujemnym bilansem to warto wykorzystać max wszystkie możliwości spalenia fatu a nie je zmniejszać tylko ze wzgledu na to iż do spalenia jest niedużo

a mozesz podac adres sali gdzie można trenowac Combat56 w Toruniu, jesli mozesz to opisz w paru zdaniach jak jest, jak sie ćwiczy, jakie efekty

[...] rady do 20 serii to za 2-3 treningi ciężar którym robiłem 8serii po 8 powtórzeń wzrastał do 51-51,5kg), co kilka treningów wzrost ciężaru maksymalnego jaki się da wycisnać na ławce, dla porównania ja na początku brałem na ławce 65kg, obecnie 75 po tamtych treningach, ćwiczyłem co dwa dni, efekty za***iste, napiszcie co o tym sądzicie... zdrówko

1-12prolo 200mg c5d a po paru tyg. c4d, witaminy+odzywki, dieta Efekty to +ok.10kg , b.duzo sily Trening pon: biceps,triceps wt : nogi, barki czw : klakta,plecy pt : biceps,triceps

[...] Cell pump - kazdy wie, ze jest super R-TYPES - warto brac Areo2 - rowniez warto. Carbo - wysmienite. Olimp: Acetosteron - dawno nie bylo tak dobrego soopla, niesamowite efekty. zma - REWELACJA Sp80 - tanszy od prolongatum troszke gorszy. BCAA - sa wpozdku tylko kuleja ze nie sa w kapsulkach HMB - rewelacja Pure Whey - swietne bialeczko bez [...]

a co powiecie o nowosci kreatyny kreatyna AAKG , podobno jeszcze lepsza niz ester. Ja bralem jal , dobre efekty po niej mialem+ pompa.Ten typ kretki to to samo co mono+NO.

[...] w jakieś odżywki i kreatynę, bo chcę nabrać masy,siły i żeby łapka urosła:) Mam do dyspozycji 300 zł. Niech ktoś mi doradzi co do kreatyny brać, żeby były lepsze efekty, bo ja nie znam sie na tym. Mój trening: Pon-> Klata-tric-brzuch Klata: 3 serie po 8 powtórzeń skos 3 serie po 8 powtórzeń ławka płaska 3 serie po 10 powtórzeń pompki [...]

Hehe, narzekasz. Ja ten trening robie 4-ty raz i jeszcze sie nie znudzil. Wytrzymaj jeszcze ze dwa tygodnie, jak sie pojawia efekty, to bedzie motywacja

[...] klatka + triceps + brzuch POZOSTALE DNI WOLNE - miesnie musza miec czas aby sie zregenerowac. Ktos to tak ladnie tu ujal, nie pamietam kto (pardon ) ze regeneracja laczy efekty dobrego treningu i dobrej diety. 2. Cwicz na mase (rozpiske Ci podalem), sila jako ze jestes poczakujacy pojdzie w gore. Na duze grupy miesniowe robisz 12-16 serii, [...]

[...] zadanie terapii genowej jako metody ograniczającej zanik mięśni: zerwaliśmy ścisłą zależność między używaniem mięśni a ich masą. W ten sposób można także zwiększać efektywność ćwiczeń fizycznych, co oczywiście jest kuszące dla sportowców. Istotnie, wzrost mięśni u młodych zwierząt pozbawionych możliwości ruchu sugerował, że metoda ta [...]

a wiesz ile powinienes zjadac kcal? ile zjadasz? ile B/T/WW? bez znajomosci tego, robiac diete na oko efekty tez beda na oko czyli ich nie bedzie

A co do gainera. W moim mieście jest tylko Megabol. W jakich ilościach mósiałbym go brać żeby były efekty

Allure ja tez juz od kilku miesiecy odchudzam sie z zerowym efektem, bylam na diecie ckd ale tez na mnie widocznie nie zadzialala. Teraz jestem 4 dzien na kopenhadze i modle sie zeby dotrwac do konca i zobaczyc wkoncu jakies efekty , bo jesli nie to to juz nie mam pomyslu. pozdrawiam wszystkich

Nie mam problemów! Na siłowni efekty są b.dobre, jedyne co to w pracy czesto mi spac sie chce ale praca nudna to waidomo! srednio spedzam 11-12h przed kompem! Z czego 8h w pracy, ale czy to ma jakis zwiazek! U mnie w rodzinie matka sie leczy na nadcisnienie! No ale ogólnie to ze mna wszsytko ok! Acha i czasem mam problemy z koncentracja i [...]

[...] pytanie?czy nadal na sucho czy odzywki lub koksy?na odyzwki troche mnie nie stac:(a na koksy..hmmm...zawsze cos by sie wykombinowalo bo troche mniej kosztuje ale wieksze efekty...wiec nei mam pojecia co robic?a na silowni daje z siebie wszystko-doslownie.czesto przy ostatnim powtorzeniu mialem lzy w oczac bo tak bolalo ...ale zawsze zrobilem [...]

[...] Natomiast kontrolowane powtórzenia w umiarkowanym tempie i pełnym zakresie ruchu pomagają rozciągać bicepsy. Owszem jeśli ćwiczy się tylko na masę to niepotrzebne jest pełne prostowanie rąk, ale jak komus zalezy na rozciągnięciu bicepsów to są one wskazane i nawet da się zauważyć pozytywne efekty takiej techniki na wygląd bicepsów.

Jezeli kupisz sobie monohydracik .. to nawet bez niczego sa super efekty.. Ale mozesz sobie dokupic Dextroze lub carbo. Dobra jest ryboza i tauryna..L- glutamina. Glownie jest wazne zebys ja bral w dobrych dawkach.. w wiekrzych organizm nie przyjmuje i no sory ale do kibla sobie polatasz

Nie ma różnicy - bo efekty będą te same Masz tylko 2 środki a nie 4 czy 5. Winstrol można na początku i na końcu - w profesjonalnych cyklach wszystko jest dopasowane na ostatni guzik. Przy takim cyklu - prostym i początkującym nie widzę żadnych nieścisłości. Opcja druga pozwala na zakończenie Propionatu w tym samym czasie co Winstrol! To [...]

Witam wszystkich ! Zrobiłem ten trening juz jakiś czas temu ale kontynuowałem go żeby nie tracić formy jednak teraz jestem chory i musialem przerwac ale zrobie sobie drugi raz za jakiś czas bo na razie to jestem tym zmęczony .Efekty są! Brzuszek fajny umięśniony fotki jednak nie moge zrobic bo nie mam jak .POZDRO i życze wytrwalosci