efekty

[...] sprzedał i zaczął układać diete, a potem ewentualnie rozejrzał sie za jej uzupełnieniem (białko, węgle, wg. zapotrzebowania) poniewaz na etapie jakim jestes bedziesz miał efekty na samej diecie pozwole sobie równiez powiedziec co nieco o wypowiedziach innych (mam nadzieje ze nikt tego nie usunie ) adrian "serwatke(o ile to nie jest [...]

[...] więcej niż ustaliłem maxów, teraz tez chce brac, co z tym zrobić?" -- jak ci bardzo siła skoczy to mozesz dodac jeden skok i zaczynac od jedenngo skoku wiecej, a konczyc na jednym skoku powyzej maxa, ale z drugiej strony nie wiem czy jest to konieczne, bo tak czy sia jest progresja. A powiedz jakie miałes efekty po poprzednim HST?

[...] mam dzis 18 dzien do tego staram sie robic troche trudniej,spinac miesnie,podnosic druga noge w powietrze gdy druga jest w gorze zeby byl lepszy efekt Naprawde warto katowac te cwiczonka nie wymiekajcie tak latwo!!Nikt nie powiedzial ze to bedzie przyjemnosc,widze efekty a nie bylo nic widac dotego robie mase wiec naprawde to daje duzo polecam

bodajże producent Sana mowil ze nie wiecej niż 2g czytałem opinie gosci z USA niektorzy brali 2x 2g dziennie efekty za***iste

dzieki za odpowiedzi zastosuje sie do tego 2x2 nie bede eksperymetował na wiekszych dawkach jak po takich śa dobre efekty :D

25mg ed przez 10dni potem do konca cyklona 50mg ed zwiekszy ilosc aktywnego testosteronu, wiec efekty powinny sie poprawic

[...] jest taki problem że ja sie boje duzo jeść. Dużo ćwicze i wogule bo kiedys miałe mtaki problem że byłem w hoy gruby :/ wyszłem z tego, teraz jestem taki typowy koleś, ćwicze efekty sa, ale zawsze chciałem meic 6sciopak i jakos chce a nie moge :) wiec bede cwiczyl dalej. Jeszcze poczytam moze wkoncu jaks sobie diete ustale spróbuje może sie uda [...]

hej, potrzebuje pomocy,bo mi jakos msutno,ze nie ma efektów i ogolnie jakos mnie przybilo.Tylko nie krzyczek na mnie,kanarek proszeeeee jak sie znowu zmotywowac?w dzien daje jakos sobie rade,ale wieczorem przychodzi głod i jest mi zle i smutno. Kiedys efekty ujrza moje oczy...

heh odpowiedz na 1 pytanie jest spoko heh ale generalnie musze przyznac ze ten trening podoba mi sie i tak mi sie wydaje ze sa jakies efekty.

[...] ci zwiekszenie ich ilosci do 12-15 w zaleznosci od celu jaki sobie stawiasz przy 8 powtorzeniach prawdopodobnie nie zdazysz zmusic miesni do maksymalnego wysilku, a co za tym idzie efekty beda mniejsze niz oczekiwane poza tym... poczytaj troszeczke na forum o laczeniu roznych grup miesniowych w jednym treningu pozdrawiam w razie czego pytaj

no tak bedzie najlepiej - zobacz jakie efekty osiagniesz na diecie ktora teraz masz a jesli nie bedzie przynosila oczekwianych efektow to wrzuc ja tutaj do korekty

[...] jeżeli zależy nam na ich czystości. Kolejna uwaga: należy bezwzględnie wystrzegać się tzw. czarnej henny. Niektórzy handlarze sprzedają ten środek, obiecując rewelacyjne efekty - większą trwałość i czarny kolor rysunku. Czarna henna to nic innego, jak henna z chemicznymi domieszkami. Najgroźniejszy z używanych do "ulepszania" henny środków to [...]

Brydzia ja mam tak samo, ale juz nie chodzi tylko o glod ale o te efekty, zaczynam watpic ze to na mnie zadziala i mysle coaz czesciej"a po co mi to"

[...] na klatkę i łapy bo to są moje najsłabsze strony i poprzedni trening najmniej mi dał na te partie (poczatkowo dwa ćwiczenia wykonywane bardzo dokładnie i dobrze technicznie nie dawały rezultatów- dopiero trzy ćwiczenia oraz zwiększenie ciężarów dało efekty ) Mam pewne odczucia, że mogłem troche przesadzić, no ale czekam na opinie pozdrawiam

[...] lubie sie zmeczyc no i chcialbym zeby to po prostu mialo sens. i aby taki domowy trening na zmeczenie nie zaszkodzil tylko przyniosl maksymalne mozliwe przy takim 'treningu' efekty wolalbym pozostac przy treningu domatora i traktowac go po prostu jako zorganizowane cwiczenia w domu - no chyba ze sa jakies przeciwwskazania dla kogos takiego jak [...]

Leżąc na ławce spróbuj dotknąć szyję brodą naprężając przy tym swój kark i albo trzymaj tak ok.30 sekund kilka razy,albo powtarzaj skłony kilka razy trzymając brodę przy szyji kilka sekund.Kark rośnie szybko i ja zauważyłem efekty bardzo szybko.Pozdro

[...] treningu(tj. codziennie trening, albo siłowy + aeroby, albo czysto aerobowy) robie dopiero od miesiąca(wcześniej tylko siłowy+aerobowy 3-4 razy w tygodniu), jednak myślę że efekty mogłyby być lepsze. Dlatego zastanawiam się nad jakimiś suplementami.. nie mam zbyt wielkiego rozeznania w takich preparatach, więc prosze was o doradzenie czegoś [...]

Ty zyzik przeczytaj co ja napisałem Próbkę V12 ! A nie całe opakowanie Nie sram pieniędzmi. A Ty brydzia się opanuj i uspokój. Idź potańczyć albo się wyluzować i nie myśl tyle tylko konsekwentnie ćicz i jedz. Efekty przyjdą ale nie oczekuj ich co dnia - daj sobie czas. Próbka poszła.

Hm Wiecie chlopaki ja bralem cell pump i przyrosty mialem niesamowite,ale mnie interesuje samo aero02.Czy jak bede bral samo czy beda efekty.Bo nie wieze w takie suple ktore w polaczeniu z kreatyna cos daja,poniewaz wydaje mi sie ze wtedy kreatyna dziala a ten suplement to poprostu lipa ;]

[...] ale nie spadam z tłuszczu zbytnio :( Czy warto w takim przypadku inwestować w jakieś Lkarnityny czy fat burnery? Co polecacie? Dieta i trening jest, ale daje niewystarczające efekty(pomimo że dobre są, co wynikach po wielu konsultacjach z ekspertem CKD qazarem i innymi :P), więc oczekuje tylko jakichś supli poprawiających spalanie tłuszczu :)