efekty

witaminki?? np B12 w zastrzykach?? , a trenuje 3 latka i jakies tam efekty mam zwlaszcza ze jestem endomorfikiem. bralem gainery i wiele mi to nie dalo, ale nie narzekam. niechce brac sterydow dlatego napisalem cos slabego.

kreatyna Scitec na mnie działa rewelacyjnie. Właśnie skończyłem cykl na niej. Efekty jak dla mnie rewelka mimo iż był to mój 4 cykl. Dawkowanie: pierwszy tydzień 2*5g, pozostałe 5 tyg po 5g po treningu razem z glukozą. Do tego gainer, odż. białkowa i l-glutamine. Już zbieram kase na nastepny cykl(wrzesien). Pozdrawiam!!!! >>>Z dnia na dzień [...]

Nie zapomnij dorzucic do tego paszy dla swin i maczki kostnej. Beda na 100% duzo lepsze efekty... "Carpe diem" bo "Panta rhei".

[...] tego, że się po nim dobrze rośnie i faktycznie słabo aromatyzuje. Widziałem też ostatnimi czasy wielu straceńców, którzy koksują się tylko i wyłącznie tym preparatem i... efekty przy średniej dawce (50 mg co trzy dni) naprawdę porażające, zaś gino albo bardzo małe, albo w ogóle niezauważalne. Część stosujących skarży się natomiast na lekkie [...]

To nie jest już, tylko dopiero 2-3 miesiące. Za krótki staż treningowy żeby zaczynać brać suplementy. Ułóż sobie dobry trening ( zmieniaj go co kilka tygodni ), dobra dieta ( dużo białka i węgli ), efekty przyjdą same. Za kilka miesięcy kup sobie białko, węgle, ewentualnie gajnera - teraz będziesz rósł bez suplementów.

[...] jakosci bialko, przecierz to wlasnie jego niedobory sa obserwowane u duzej czesci poczatkujacych kulturystow... pomysl tez nad hmb hi-teca.... moj znajomy polaczyl to razem z kreatyna i mial dobre efekty w postacie suchej masy miesniowej... poczytaj troche o suplementacji a nie psuj sobie organizmu sterydami zwlaszcza w wieku 15 lat g4bb3r

[...] wzrostu. DZIECI RADZIECKIE Należy jednak pamiętać,że nie ma dowodu na to,iż z treningiem siłowym wiążą się obciążenia tak duże,by wywoływały opisywane tu szkodliwe efekty.Te powstają na ogół podczas wypadków samochodowych,niefortunnych upadków,czy też innych urazów spowodowanych silnym wstrząsem lub uderzeniem.Badania wykazują coś [...]

czy 30amp prima wystarczy na kuracje bo chce mieszac z deka. jak brac? max. do 3 miechow. moge dolozyc wino w zastrzykacz i jakie beda efekty?

predzej bym sie martwil czy cos da ci ta kreatyna :)) A co do Bcaa to jest to bardzo dobry antykatabolik i laczyc oba preparaty mozna jak najbardziej niczym sie nie wykluczaja a jedynie beda lepsze efekty silowe i masowe

[...] nie wykluczj tluszcu kompletnie z diety, gdyz jest potrzebny organizmowi do roznych funkcji).Najlepiej prowadz diete 1300-1500kcal dziennie(jesli chcesz osiagnac szybko efekty).Jednak to nie jest regulom i mozesz zwiekszyc podaz kalori, szczegolnie jak wykonujesz prace fizyczna wtedy 1600-1800kcal na dzien.Nie znajac twoich wymiarow, [...]

[...] tak zrobiłem przez 2 lata ) .Teraz jest ok i mam relatywnie więcej siły ( proporcjonalnie ) na skoksie niż na plaskiej.Trening płaskiej robię raz na miesić lub rzadziej i siła wcale nie spada .Zastosuj się do tych wskazówek , a będzie ok.Rób w zasadzie tylko sam skos na klatkę ( sztanga , sztangielki , rozpiętki itd..), a zobaczysz będą efekty.

Ej sorki twój temat . Myślisz że my cwiczymy jemy suplementy tak dal picu. Wszyscy chcą uzyskać maxymalne efekty to jest normalne. BO po co wywalać kase tak po to zeby coś łykać ?? Wszyscy na tym forum taik radzą żeby efekty w treningu z wspomaganiem suplementów były jak największe !! Ja polecam kreatyne z jakimś gainerem i dieta dieta i dieta :D [...]

[...] lub prolab,dawkowanie wyjaśniłem w poście wyzej.Do kreatyny powinieneś dodac jakieś białko.Wspominałeś o hitec protein 90 sądze ,że jest to dobry pomysł sam używałem swietne efekty.Dawkowanie:od 1do 4 razy dziennie po 2 3 łyżki stołowe wymieszać z mlekiem 0,5 % lub wodą.Najlepiej rano przed i po treningu oraz przed snem.przy braniu kreatyny [...]

[...] białkiem i w swej znikomej ilości 3-6 gramów dziennie zostanie wchłonięte tak czy inaczej chyba, że ktoś wpycha w siebie 5 kurczaków . Tak czy inaczej środek po którym widać efekty w skali powiedzmy pórocznej to jednak AUTOSUGESTIA. Chciałbym choć raz przeczytać w internecie naukowe opracowanie podpisane przez konkretnych lekarzy !!! Pisanie,że [...]

Marianku trochę więcej spokoju ... a wracają do HMB to jest wyłącznie moja opinia i nawet jezeli u niektórych w duzym stopniu efekty po suplementacji HMB to autosugestia - to nic w tym złego bo liczą się efekty ... REDRUM it's my not recommended behavior

[...] wymysłem przesłał mi go kumpel który powiedział że jest z niego bardzo zadowolony("rewelacja"-jak powiedział) co sądzicie o tym treningu? robił ktoś z was coś takiego? jakie efekty? STOPNIOWANY TRENING OBJĘTOŚCIOWY (STO) STO skutecznie pobudza rozwój mięśni, bez ryzyka wiążącego się z podnoszeniem bardzo dużych ciężarów. Trenowanie na duży [...]

ale jakie beda efekty jesli dotychczas bralem mocny koks tj ome ,metke ,propionicum i prolongatum. czy nie lepiej pomieszac i zrobic kuracje na 3 ,4 miesiace? przeciez primo, deka czy wino sa lagodne?

[...] napewno sie nie odlozy Tobie w tluszcz, a bedzie wykorzystana w odbudowie. swoja droga jesli chcesz spalic jak najwiecej tluszczu polecam aeroby naczczo. moze nie jest to najzdrowsze dla organizmu, ale przez brak zalegajacych zapasow ww, organizm od razu zaczyna spalac tluszcz, tak wiec wieksze efekty po tym samym czasie Pozdrawiam, NoRtOn

Oczywiście. Racja. Pamiętam jak ja zaczynałem. Byłem najchudszy z najchudszych. Ale nie przerażało mnie to. Jak zaczęły pojawiac się efekty to już daljep oszło. trenowanie weszło w krew i tak juz leci prawie trzy lata. nie ma co rezygnować. Trzeba twardo brnąc do przodu i uwierzyć w siebie tak jak było powiedzuiane. No i oczywiśćie jeszcze [...]

[...] na kreatynie i z dosyć niewielkim stażem, ale mimo wszystko to chyba dużo i HMB miało w tym swój udział. przy mniejszych dawkach (duże niestety również dużo kosztują)lepsze efekty widziałem w redukcji tłuszczu niż w przyrostach ale też nie narzekam. stosowałem HMB olimpa, HI-teca, a obecnie UN (ukłon w stronę Cybera ), najsłabsze efekty były [...]