efekty

[...] siła = masa !! ale szczeze niezawsze!! sa wyjatki poprostu ty sam musisz zobaczyc cco ci idzie na mase najlepiej kazdy człowiek i kulturysta musi miec sfoj trenning....i wtedy przynosi to efekty!! powiec cos wiecej mi o sobie ile wazysz ile masz zwzrostu ile wyciskasz na klate i tym podobne a moze cos wiecej ci powiem!! :D:D powodzenia !!

[...] wow robi wrazenie!!! niesamowicie zredukowales tkanke tluszczowa zastanawiam sie czy ja tez zredukuje moja z 22 na okolo 18% (tyle mi sie marzy)Caly czas do mnie nie dochodzi ze jedzac ponad 1000kcal mozna zredukowac tluszczykale co tam prubujemy!!! bede dawala na bierzaco relacje z dietki i z tego jak sie na niej czuje i jakie sa efekty!!!

[...] posilkiem i po trenigu . Nie pamietam dokladnego dawkowania to sa dane orientacyjne bralem takze bialko nie pamietam wogole jakie dawkowanie 750g mialem, a kreatyny 250g efekty :/ - mierne - biceps 31-32 cm, klata nie wiem bo nie mierzylem ale nie mialem zbyt duzej klatki,a teraz to juz tak jak przed tym jak zaczalem pierwszy raz chodzic :( [...]

buehe bo zes kox zapodal i sie gino zrobilo a ja cwicze by miec harmonijna sylwetke i jesli widze ze jakas partia odstaje to ustawiam ja jako priorytet i tak caly czas jade, narazie jakies efekty sa

[...] robie codziennie przed snem po 400brzyszokw zeby tluszcz spalic ;] nie chce mis ie dokladnie tegfo opisywaf ale stosuje taki plan od hm... niecalego pol roku i sa dobre efekty diete mialem przez jakis czas wysokobialkowa jadlem ryby ryz makaron jaja koktaile wlasnej roboty:P hehehehe a teraz staram si ejest malo tlustych zeczy a wysoko [...]

chciałem sie dowiedziec cos wiecej o tych srodkach ktore sa lepsze daja lepsze efekty wiadomo przecierz ze kazdy działa inaczej lepiej lub gorzej i jak je stosujecie

[...] wysokotłuszczowa sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli osoba otyła chudnie, wraz z tym następuje poprawa pewnych wskaźników metabolicznych. Jak sie okazuje pozytywne efekty są obserwowane tylko do pewnego momentu (najczęściej do ok. pół roku). Potem dieta zaczyna oddziaływac toksycznie prowadząc do rozwoju niebezpiecznych zmian w układzie [...]

Brałem HMB w małych (3g) i dużych dawkach (5g) - efekty takie same, tzn. znikome. Minimalny wręcz spadek tłuszczu, troszkę szybsza regeneracja. Po samym ALC w dawce 1,5 g dziennie miałem lepsze efekty. O ile mi wiadomo to przecież tylko Leucyna, która w organiźmie się zamienia się w HMB, więc czego oczekujemy po tym? Ktos wygłosił kiedyś [...]

[...] na mysli nadając takie nazwy a nie inne - jak już pisalismy w przypadku takich zajęć standardy wyznacza prowadzący i od niego zalezy tempo i układ ćwiczeń a co za tym idzie efekty jakie one przynoszą dla mnie generalnie jest to wszystko jedno i to samo - mało i średnio intensywne podrygi przy muzyce przynoszące skromne efekty jeżeli są stosowane [...]

czarny brałeś nitrous jakie miałeś po nim efekty,ile jest w nim argniny i cytruliny na 100g produktu,czy ta di-arginina to jabeczan di-argininy tak jak w metabolic pomp MRM.

[...] odczuwasz bóle przy ćwiczeniach to jak najszyciej to przerywaj! Po drugie jeśli masz 5, 6 treningów w tygodniu nie trenuj wyskoku, bo 1) to za dużo dla organizmu 2) jeśli efekty przyjdą to po bardzo długim czasie od przerwania ćwiczeń, masz dużo treningów - mięśnie się nie nadążają regenerować. Po przerwaniu wyskok oczywiście nie ginie, [...]

Jesli chcesz sie wiecej dowiedziec otych srodkach ktore W/W to http://www.sfd.pl/search.asp ... Tam tez znajdziesz ich dawki/dzialane/efekty na przykladzie poszczegolnych ludzi Peace!

mowisz adi ze widac efekty, ale po bardzo dlugim czasie od przerwania cwiczen jak sie ma tyle treningow tygodniowo(bo ja tyle mam). no ale jednak po tym dlugim czasie sa efekty(tak mowisz). tylko pytanie jest czy efekty beda takie same jakbys mial treningi mniej razy w tygodniu?

heh no do tej pory przynosil nawet efekty ten moj trening sadomas :P hehe no ale jak mwicie ze tak nie moze byc to zmienie sobie trening od przyszlego tygodnia, moze znacie jakies linki do dobrych treningow na mase miesniowa i jak najmniej tluszczowej :P

[...] trening abym mogl tym sprzetem cwiczyc w domu? Aktualnie na brzuch robie trening Weidera na reszte partii nie wiem za bardzo jak sie zabrac moja prosba jest czy ktos moglby ulozyc mi trening? moge ciwcyzc w kazdy dzien dodatkowo chodze na capoeira i chcialbym aby moj trening dawal efekty takie iz bede lepszy w tej sztuce walki. z gory dziękuje

Robie sobie podobny cykl niedlugo Beztluszczowej masy raczej nie zrobisz. Jak masz carbo to glukozy nie musisz brac. Białka nie bierz razem z kreatyna, mozesz po 30min. Czy bedziesz miał efekty to nie wiem bo nie znam Twojej diety.

[...] ja dopuki nie zostalem zmuszony do cwiczenia samemu :( robilem te trzy rodzaje wspiec na klatce schodowej (mamy silke w piwnicy) bralem kumpla na bary, stawalem na schody no i wspiecia wtedy mialem niezle efekty, teraz jesetm zmuszony robic to ze sztanga i wiecej musze sie koncentrowac na utrzymaniu rownowagi, a to tez przeszkadza w duzej mierze

Czarny metabolic pump w dobrej dawce jest nie do pokonania trening, pompowanie i efekty masowe po tym wynalazku nie licz na podobne efekty

i jakie efekty po mecie i propie ?

słyszałem, że krete można brać całby rok. W jakich ilościach i jakie to przyności efekty. Tylko nie pytajcie o diete mi chodzi o teorie...