eaa

rafi11 - bładzisz. Po treningu dobrą odpowiedz dadzą wegle i bialka - podane razem. Nie koniecznie carbo, nie koniecznie wpc/wpi, mgą byc eaa z glukozą, moze byc wolowina z ziemniakami. opcji jest wiele - oczywiscie mowiąc generalnie. Biniu - OK. Akurat w tamtym temacie widziałem ze wiecej chyba ustaatiliscie ze Sławkiem telefonicznie. Nie mam [...]

Martainn Na velo mozna np zamiast leucyny, amino podjadac? np eaa?

Wiek: 18 lat Staż: ok. 3 lata Wymiary: Wzrost: 182 cm Waga: 65 kg Klatka na wydechu: 98 cm Biceps: L=34 cm P 35=cm Przedramię: 28 Łydka: 33 Udo: 53 Pas: 73 Zdjęcia: Poniedziałek: Klatka + Barki + Łydki + Brzuch Środa: Klatka + Plecy + Uda + Brzuch Piątek: Klatka + Biceps + Triceps + Brzuch Wyciskanie sztangi leżąc: I Tydzień: pn 55% 10 [...]

[...] aero w miare mozliwosci bede krecil 3/4-6 razy w tyg po ok 60 min :) bcaa jem dosyc sporo(ok 22-25g) przed tren 6-7 caps Olimp MC BCAA w trakcie 20g bcaa g-force a po treningu 7-8 caps bcaa+eaa z fitmaxa (wiec zabezpieczenie miesni jest). widac ciagly postep wiec powinno byc jak najlepiej:) Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-01-30 22:01:00

Mam małe pytanie, jest napisane w opisie produktu "Sposób użycia: Stosować 1 raz dziennie, 1 porcje (3 tabletki – 3000mg BCAA i 1500mg EAA) przed treningiem." Czyli co? W dni nietreningowe w ogóle się nie bierze? Sorry za offtop

dieta na dziś,zbijanie wagi do + zawodów część dalsza:D +6 kaps. Bcaa+Eaa trening: 40 min aerobów wieczorem brzuszki z obiążeniem s: p:30/25/20/15 kg:5/10/15/20 i troche pompek normalnych i na triceps. :] Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-01-27 16:53:18

http://sklep.******/fitmax-bcaa-stack-ii-eaa-120-tabletek-p-445.html co powiecie o tym? ja też czasem jestem w Krakowie, byłem już z 10-15 razy, jak coś to zrobie Ci wjazd na chate stoker

Cała piątka otrzymuje od firmy 120T. BCAA STACK II+EAA SERDECZNIE GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2010-01-27 12:07:29

na dziś + 6 kaps Bcaa+Eaa

Witam. Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie za jakies 2 miesiące. Przedstawie suplementy które mam zamiar brać i rozpiske jak będę je brał. Cykl ma trwać 6 tygodni czyli 42 dni. Chciałem też zaznaczyć że jestem w szkole sportowej, trenuje hokej na trawie i mieszkam w bursie dlatego w moich suplach powjawia się białko i carbo ktore [...]

dieta na dziś + 2x 35g whey protein + 3x 2kaps Bcaa+Eaa i dzisiaj trening wreszcie :] zdam realacje jak przyjde z niego ;]

[...] rano 2przed tren/aero) caprute-keizen (2g rano 2g okolotreningowow) bcaa mc-olimp (10caps przed tren/lub 5caps przed aero i 5g rozpuszczonych z carbo podczas tren aero) bcaa+eaa-fitmax (8caps po tren/aero) carbo-olimp (podczas treningu ale ile g?) scorch-man (zaczne od 2*1 i zwiekszac-moze byc?) gluFM-syntrax (10g po tren/aero 10g na noc) bialko [...]

w pewnym sensie tak choc same wegle to trochę mało, wiec carbo jest srednim rozwiazaniem prócz odpowiedzi insulinowej - potrzebna jest dostepnośc aminokwasów EAA (zwłaszcza BCAA) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-22 09:31:16

dieta dzisiejsza (wiem że to bardzo mało ale cały dzien nie było mnie w domu a tylko tyle miałem w plecaku :D) + 2x 35 g Whey Protein 3x2kaps Bcaa+Eaa 2 kaps DymaBurn (skończył mi się;/) Trening dzisiejszy : Plecy : Sciąganie uchwytu wyciągu za głowę serie : 4 powt. 12/10/8.6 kg. 40/45/50/55 Podciąganie na drążku podchwytem s : 3 powt : [...]

OOo... Stak kreatynowy? Hm... Z checia przetestuje jak bedzie u nas w sklepie. Fitmax sprzedaje sie w moim sklepie niesamowicie dobrze. Testowalem BCAA+EAA i przyznam ze jakosc jest naprawde bardzo dobra. Jestem pod duzym wrazeniem produktow tej firmy. P.S. Pani Dorotko, czekam na wywiazanie sie z obietnicy Pozdrawiam Michal Progress

Jak najlepiej stosowac bcaa? wszedzie ejst napisane ze raz dziennie pzred treningiem 3kaps. nie jest to za malo? w dni treningowe nie bierzemy?

Splacz Therm Energy Power , Aminokwasy Jeśli chodzi o BCAA to Mega BCAA 5000 - Przed po treningu a w czasie BCAA TsT Jest jeszcze w PEAKU takie coś jak AMINOFUSION i SAME EAA. Co do Całodziennych Aminokwasów Ultra Amino 5100 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-19 17:08:53

Jadłospis na dziś;] + 35g Whey Protein Complex 100% + 6 kaps Bcaa+Eaa FitMax + 4 kaps DymaBurn

Witam. Postanowiłem założyć ten dziennik żeby mieć jakąś pamiątke ;] Motywacje mam więc jej mi nie potrzeba :] 24.11.2009 postanowiłem się wziąść porządnie za siebie :] Jak postanowiłem tak zrobiłem. Zaczołem ćwiczyć Armwrestling. Treningi się zaczeły 4 razy w tyg. Wtorek: Klatka - sztanka 24 serie (12 serii sztangą po 4 na jednej płaszczyźnie i [...]

[...] cel-max rzezba/max jakosc a oto suple ktore wybralem: man-body octan (2*1 porcja rano/przed tren) man-scorch (2*2caps/pozniej 2*3caps rano/przed tren/aero) olimp bcaa (8caps przed tren/aero) fitmax bcaa+eaa (6-8caps po tren/aero) bialko-vitafit wg brakow w diecie/po tren i mysle nad dodaniem stalej suplemacji kreatyna 4g/dzien co o tym myslicie?