eaa

witam, mam pytanie do tutejszych ekspertów, jak wiadomo aminokwasy (BCAA czy aminokwasy EAA, poniekąd też proste) poleca się stosować między innymi przed treningiem rozumiem że porcja przed treningowa jest stosowana w celu ochrony mieśni, jak to się ma do krótkiego (około godziny) trenignu siłowego, skoro podczas niego organizm nie zużywa całego [...]

Nie no wiadomo, że dałem skrajny przypadek. Bo jednak przy tych 170 cm ważę te 92-93 kg obecnie i jakoś bardzo mocno otyle nie wyglądam. Mam bebech, ale nie jakiś tam gigantyczny. Znam osoby w podobnych wzroście ważące mniej, a wyglądające zdecydowanie bardziej otyle. Więc coś tam jest. Bo jeśli ja mam te 93 cm w pasie, przy 92 kg, a obok mnie [...]

[...] pozwala i potem postaram się dołożyć suchej masy. Bez kombinacji, bez dziwnych planów treningowych itp. Same podstawy + podstawowe suple. No może pomyśle nad tym bcaa lub eaa bo tanie to jest. Dawno się tym nie interesowałem i nie wiedziałem, że w sumie dośc tanio można to kupić aby starczyło na długi okres czasu. Od wczoraj do niedzieli mam [...]

Witam panowie Jestem juz na cyklu 1-6 meta 40mg ed 1-14 Enan 250mg e4d 1 10 deca 200mg e6d 9-15 tren ace 100mg e2d 9-15 prolo 100mg e4d (jako dodatek do enana) 11-15 clen caly czas ON, zaczynajac od pol tabletki obserwujac tolerancje na ten srodek. 13-20 prop 100mg e2d 14-20 wino 30mg ed Aktualnie leci 5 tydzien, bardzo ladnie juz spuchłem, 6kg [...]

[...] \-) powaga 0% tluszczu - tylko cukier - wiec porcja p[o treningu 100-300ml jak znalazl tak wiec masz juz kilka wyjsc zaraz po treningu - w kazdym jest bialko w prochu (eaa/wpc/izolat/mix) albo gainer albo bialko + carbo albo bialko + owoce albo bialko + lod owocowy + owoce potem sie kapiesz/idziesz do sklepu/wracasz do domu mija 45-60minut [...]

arganine w celu pompy ale nie wiem czy jest mi to teraz potrzebne jak mowilem budzet jest bardzo ograniczony i to max maxymalne mam do 150zl bo musze wyrobic z dieta a jesli chodzi o bilako przy wadze 100kg ja nie wiem jak dawkowac i jakie kupic pod wzgledem ilosc na 100g/ przyswajalnosc a cena, bo z tego co kazdy producent pisze zeby brac [...]

eaa nie dawaj w nie treningowe,argine musisz sam sprawdzić ile na tobie działa ja mam pompę dopiero po 4 kap, bcaa bez różnicy czy na pusty czy tez nie

czyli podsumowując wypowiedzi wszystkich, którzy mieli cokolwiek do powiedzenia. Zestaw jest ok, nie polecacie żadnych zmian po za bcca na hi-tec, EAA brac tylko w dni treningowe jak i bcaa, a arganine jak na opakowaniu ?? Może zamiast arganiny i EAA cos innego, tam kolega pytal czy cos biore jeszcze innego po treningu-nie, ale z racji ze bedzie [...]

chodziło o bcaa hi-teca eaa sobie rozpusc 20-30g w wodzie i popijaj na treningu w dnt sobie daruj

nie aminokwasy beda narazie jedyna odzywka, ze wzgledu na to iz ucze się jeszcze, a wynagrodzenie mam ok 900zl z czego odliczajac szkole zostaje mi 800zł i z tego musze wykupic karnet i zapewnic sobie diete i ew. myslec o odzywkach co do tego zestawu to myslalem lekko sposob uzycia wziasc z opakowania czyli Activlab EAA Xtra 500g - W dni [...]

Ja BCAA daje ok 10g przed treningiem lub popijam w trakcie, po treningu jeśli mam to aminki EAA, a jeśli nie mam to normalnie wracam do domu i posiłek, jeśli masz trening siłowy i po nim aeroby to bcca daj przed treningiem siłowym i przed aerobami, jesli pieniędzy mało to bcaa dawaj przed aerobami.

np: 3R, napalm lub cod podobnego. W składzie żeby były aminokwasy bcaa/eaa, arginina, cytrulina, jakieś pobudzacze. antyoksydanty

aha no i wezmy pod uwage ze wlasnie ze wzgledu na niską zawartośc bcaa bo tylko 5g, pomyslalem o dołożeniu EAA xtra ze względu że po za dodatkowymi aminokwasami te w standardzie sie powtarzają wiec chyba jakos sie to uzupelnia , czy bedzie dalej za mało ??

aha no i wezmy pod uwage ze wlasnie ze wzgledu na niską zawartośc bcaa bo tylko 5g, pomyslalem o dołożeniu EAA xtra ze względu że po za dodatkowymi aminokwasami te w standardzie sie powtarzają wiec chyba jakos sie to uzupelnia , czy bedzie dalej za mało ??

Witam mam pytanie jeśli chodzi o aminokwasy czy skompletowanie z activlaba tj. BCAA XTRA + EAA XTRA + ARGANINE 3 (koszt miesiecny zestawu max do 150zł) Czy sie opłaca? względem cena jakosć, z tego co poobliczalem byloby duza dawka zarówno aminokwasow rozgałezionych jak i arganiny czy glutaminy a mniej wiecej szukam czegos wlasnie kompletnego jak [...]

weź mono z universala, możesz dać eaa jak masz kasy troszkę a jak nie to bcaa też dają radę do tego jak masz braki w diecie biało albo gainer i będzie git

[...] po spozyciu bialka: /SFD/Images/2015/12/31/bb4aafd955f14a18bec532496195cc4b.gif po spozyciu bcaa: /SFD/Images/2015/12/31/014fd2e562704600a849c82bb84cdde1.gif i po spozyciu eaa: /SFD/Images/2015/12/31/4099139ca5534fd8a09ef5deb9086375.gif ...te czasy praktycznie sie pokrywaja - ale stanowczo roznia miedzy szybkie bialko a wolne bialko (pierwszy [...]

eaa jak i bcaa rownie dobrze okolotreningowo, jezeli chcesz wiecej bcaa kup bcaa, eaa tez sie sprawdzi, tylko, ze bcaa uwazane jest za lepszy inicjator anabolizmu

witam mam pytanko do tej przez okres 5miesiecy stosowalem caly czas 3 puszki bcaa z activlab potem zmienilem na eaa activlab czy mam dalej brac któreś z tych aminokwasów czy lepiej zmienic na jakie ?? i czy witaminy ANIMAL PAK brać po jednej saszetce dziennie czy lepiej MACHINE MAN COMBO brac 2 x dziennie po 8tabli które rozwiazanie lepsze??

Moze nie w bloto, ale trzeba sie zastanowic czy jest sens. Rownie dobrze mozesz dodac do tego hmb i glutamine, eaa, dosc dobre antykataboliki ale czy jest to warte takiego poswiecenia kosztem efektow moze cos znaczacych dla kulturysty przed zawodami ale nie dla osoby chcacej dobrze wygladac. W okresie treningu BCAA (glownie leucyna) odgrywa [...]