eaa

Przed treningiem BCAA po treningy EAA, ja bym brał BCAA a po treningu zjadł normalny posiłek.

Siemka! właśnie niedawno czytałem artykuł na sfd dotyczący mojego tematu. Sprawa wygląda tak. Mam do wybru albo kupić bcaa albo eaa. Co będzie lepszym rozwiązaniem. Czytałem że bcaa są w eaa więc teorytycznie eaa byłoby lepsze. Niedługo zaczynam aeroby i chcę dorzucić coś z tych suplementów aby nie zalewać się tłuszczem i poprawić regenerację.

Zależy z czym mieszasz. Jak mieszałem z EAA to Leucine plus. Jak z białkiem... to nie miałem carbo %-) ale bezsmakowe się nada

A o której trenujesz, że mówisz kolacja? Używaj raczej terminów przed po treningowy posiłek itp, bo łatwiej załapać co masz na myśli. Od razu po siłowym wrzuciłbym BCAA (+EAA tak kozacko) lub białko i po 30min już wg bilansu co tam jesz owoce + pełnowartościowy posiłek.

Wypróbuj jak Ci lepiej ja kiedy zjem węgle rano i powiedzmy dopiero za kilka godzin w przed treningowym to nie mam w ogóle energii. Robię tak, bo wygodniej także rozłożyć węgle na mniejsze porcje. Szybkie ww po treningu od razu? Po co? Żeby zablokować wyrzut GH? Po treningu BCAA+EAA albo hydrolizat, 30-40 minut później owoce + posiłek. To co jest [...]

Wątpię żeby te zawroty wynikały z brania kreatyny...może po prostu miałaś zły dzień. Jeżeli nerki przed suplementacją były zdrowe to nie masz o co się martwić ,a dawki nie zmniejszaj bo nie ma sensu. Następnym razem zamiast CLA + HMB kup po prostu BCAA/EAA.

Więc myślę nad zakupieniem takiego zestawu - BCCA+ EAA Fitmax 600g- rano po przebudzeniu i po treningu - Creatine Xplode 500g- po treningu - Olimp Creatine MegaCaps 8x30 kaps.- rano i przed treningiem - Biogenix Carbo BX 2x 1000g- w czasie treningu - Fitmax Pure American 750g- według braków w diecie myślałem o Nox Pumpie ale nie ma go juz w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Gel_i27088_d400x400.jpg Muscle Gel Opis MuscleGel jest tak poręczny ze możesz zabrać go ze sobą dosłownie wszędzie. Na siłownie do pracy do szkoły itd. Wrzuć kilka porcji do swoich toreb aby zawsze mieć pod ręką porcje wysoko białkowego, nisko kalorycznego, wolnego od cukru posiłku. MuscleGel to zdrowa [...]

Sprzedam 400gr kreatyny Mono Spalacz Thyrotherm od NutraCostoal nie od REVANGE ! stara lepsza wersja Przedtreningówka Pure Power SFD 100% w saszetkach 1 saszetka to 21 gram czyli 1 porcja Tr-X 11 porcji z 40 Flexit 200gr 20porcji Nitric Shock przedtreningowka bez stymulantów 49 tabs DAA 1000 z Activlabu gratis dorzucam próbki białek, Thermala v3, [...]

pelen zestaw amionokwasow w okresach gdy nie mamy ich w krwioobiegu najlepszy czas dla BCAA przed i na treningu lub ew do posilkow Czyli rano na czczo BCAA nie zdaje egzaminu? Aktualnie biorę BCAA właśnie z rana i przed treningiem. Rano dlatego, że zanim zacznę jeść śniadanie to mija często 30-40 minut od momentu kiedy wstanę z łóżka dlatego żeby [...]

proponuje zmienic nazwe na sfd eaa pure, i osobno wydac bcaa i bedzie git a po za tym skład produtu bardzo dobry, na plus bado niska zawartosc ww

Według mnie skład yebitny i brałbym od razu gdyby nie fundusze ;-) Fakt faktem, że drogo wychodzi bo 90zł za 400g. Za 80zł możemy już złapać EAA Anabol olimpa 520g. Ale ważne, że coś się dzieje 8-) PS z innej rury, TOMQ - prosiłbym abyś się odezwał do mnie na gg 1817777 - w sprawie recenzji supli z USA, które chce opisać Zmieniony przez - [...]

kto uzywa i wie jak uzywac,wie tez ze BCAA dziala jest kilka supli ktore dziala,bcaa naleza do tego wąskiego grona kreatyna,beta-alanina,arginina,kofa i moze jeszcze kilka by sie znalazlo do tego nalezy dolozyc bialko (w prochu),eaa,bcaa i samą leucyne

[...] failed...anubis84 - generalnie budżet, który posiadam na suple to 500zł. Co sądzisz o tym, gdyby zamiast białka kupić mutant massa i wtedy zestaw wyglądałby następująco: eaa+bcaa+mutant mass i ew. kreatyna --> dodam, że chciałbym po każdym treningu robić aeroby (np. orbitrek) przez te 10-15min, by zapobiec odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

BCAA i EAA zbędne jak nie masz kasy, białko jak masz braki ok, 7-8 suchej masy będziesz nabierał ok 1-2 lat.

Ćwiczę 10 miesięcy z przerwami na sucho (z wyjątkiem aminokwasów bcaa). Chcę nabrać 7-8kg suchej masy mięśniowej. Czy bcaa + eaa + białko jest dobrym rozwiązaniem ? Czy przymierzyć się do kreatyny ?

eaa

Ok Biniu z tym że dużo się ostatnio mówi że EAA są lepsze niż BCAA dlatego chciałem się na nie przerzucic w sumie juz puche kupiłem:) Widzę że Ty wolisz,w sumie ja tak kiedyś też robiłem bcaa przed,w trakcie jak i po treningu. No ale kiedy najlepiej zażyć i co i dlaczego o to bym prosił bys mi odpowiedział.Robie trening siłowy 1-1,5 godz a po nim [...]

Witam wszytskich.jako że ostatnio naczytałem sie sporo co do suplementacji przed i po treningowej jak i różnego działania supli to wole się upewnić a z racji że większość to produkty Olimpa to tym bardziej tu zapytam.tamaty które mi trochę zburzyły dotychczasowy harmonogram: [...]

Mam problem z fitmaxem,na jednej aukcji pisza że ma 3000mg bcaa i 1500mg eaa a na innej że 5000bcaa i 2500eaa cena taka sama.