eaa

mono dałbym z eaa po aero zeby sie nie rozdrabniac

[...] będziesz siedział na niskich kcal / lc to tym częściej się mogą pojawiać takie sytuacje. Nic się nie powinno dziać. Ale jej tj pojawia się po wyboru białka czy bcaa czy eaa - zwykle po szybkim bialku to przyczynę masz napisana wyżej. Insa użycia cukier (którego nie dostarczyłes ) z krwi więc może być chwilowe zejscie.które minie gdy Ina [...]

Co do supli: cytrulina, beta-alanina, arginina, bcaa, eaa, daa, fat transporter, herb mix, insulin shot, betaina hcl, różeniec, ashwaganda, kreatyna, glutamina, wit. C, burn4all, aakg, pssylium, andro 11, blue magic, glutamina, kreatyna @kuba - IS na pewno, kreatyna tez. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-24 17:21:42

Tak sobie cały czas czytam o tych wszystkich środkach i coraz bardziej głupieję niestety, dużo tego, często się czyta, że strata kasy itd. Nie wiem co wybrać, ale teraz wpadłem na taki pomysł: Trenadrol + Oxanavar + Clomed (wszystko z killosports, wydaje się zaufaną marką) lub Massdrol + Oxanavar + Clomed (Killosports) do tego w trakcie cyklu [...]

Trening Aeroby 30 minut Wyciskanke sztangi przed glowy 60x8 60x8 60x7 60x7 Unoszenie sztangielek bokem 10x10 10x10 10x8 10x8 Wzdluz tulowia 45x10 45x9 45x8 45x8 Uginanie sztangi 45x8 40x8 40x8 40x8 Hammer curly 20x8 17.5x8 17.5x7 15x8 Uginanie ramion na modlitewniku 29.5x8 29.5x8 Wyciskanie francuskie lezac 40x8 40x8 40x8 40x8 Wyciskanie [...]

a shakerze EAA grejfrut :D za izolat nie duzo :)

A oto mój zestaw na kolejną redukcję 60 dniową 2*BCAA XPLODE 2*CREATINE XPLODE 1*EAA ANABOL XPLODE 2*CHELA MZB 2*VITA-MIN MULTIPLE SPORT 2*ŻEŃ SZEŃ 2*CHELA CALCIUM 2*LECYTYNA 3*GOLD OMEGA 3 1*L-CARNITINE 1500 mg 2*HEPAPLUS 2*GOLD VIT C 500 3*CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ 4*THERM LINE II 60 kap. Rozpiszcie cykl, dam SOGA

[...] przesyłam moje zgłoszenie. Zdjęcia z 05.11.2012r. czyli dzisiaj. Wiek: 23 Wzrost: 178 Waga: 79 Cel: masa Dieta: tak Staz:2 lata PH-SSA: nigdy stała suplementacja: Bcaa/eaa + witaminy i minerały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8bd933cf0d447dae37fb23a65a018e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c875ce0a5d4976a6a324e5491ac9b2.JPG [...]

Martin B. zaleca: 1. trening na czczo poprzedzony 15min przed 10gBCAA/EAA 2. 1 posiłek na 2-3 h przed treningiem 25% dziennego zapotrzebowania 3. 2 posiłki przed treningiem o podobnym składzie procentowym \Pozdro.

Biniu - wg Ciebie lepsze efekty redukcji beda z posilkiem przed czy bez? z doswiadczen moich prywatnych estow jak i opinii ktore ksztaltuja moj poglad na to co optymalne (m.in. Waszych) wychodzi na to ze BEZ ! jedynie na BCAA/EAA ! plus ew dorby stack bez ww np Knockout wraz z pobudzaczem

Ja robiłem areoby 40 min 2 h przed faza jem. Oczywiscie BCAA/EAA przy areobach sobie odpuść. Tetno 60% max - nie manawet sensu brac nic oprócz spalacza.

kurde , moze i sam bym sie w koncu skusil , chocby nie wiem co sie dzialo wieczorami wp*****lam :( teraz bede mial "podpórke" tylko czy wytrzymam caly dzien? ile pic bcaa w ciagu dnia w tej sytuacji ? a moze lepiej eaa ? poczytaj odpowiedzi bedziesz wiedzial czy dasz rade ... ;-)

[...] + 30g bialka (mix wpi,wph,wpc,tyrozyny,tauryny i wonych bcaa) nastepnie w ciagu dnia pije 2l mineralki w ktorej jest rozpuszczone 20g bcaa + spalacz tluszczu (wersja pitna) 19 trening na ktorym pije odzywke intratreningowa (waxy maize+dodatki) po treningu eaa po tem juz wp*****lanie , na razie jeszcze nie do konca roztropne - testuje nowy system

[...] kawa , potem caly dzien nic tylko spalacz tluszczu i woda mineralna 19 trening (wczesniej nic) na nim napoj treningowy do ktorego dodaje jeszcze bcaa po treningu (ok 20.30)eaa pozniej (ok. 21)bialko pozniej (ok. 22) duza obiadokolacja pozniej (ok polnocy) bialko no i nastepny dzien od nowa mialem jeszcze jakies pytania ale zapomnialem chwilowo [...]

4 tydzień ja j/nj 20/4 post -4cm z pasa -0.5cm z bica (woda na początku zeszła) -2kg wagi dieta 100% - zero czitów suplementacja bcaa/eaa 3x aero + 3x silowy (zero opyerdalania sie) zobaczymy jak będzie dalej ! na razie jestem mega zadowolony :-D Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-03 11:44:02

[...] przed treningiem byłem w sklepie po suple i udało mi sie utargować 3białka scitec po 120zł 2kg 8-) przed siłka - saw, cm3 4kaps, bcaa, beta po siłowni - carbo, cm3, beta, eaa 18:45 - 70g ryżu, 150kurczaka, fasolka 21:00 - 70g ryżu, 150kurczaka, fasolka, 25g orzechów 23:30 - 200g twarogu, 25oliwy, Zmieniony przez - WARIATmaly w dniu [...]

W takiej sytuacji możesz lepiej dostarczyć EAA po siłowym a po cardio izolat.

Mm, spokojnie, ja zszedlem z rocznej bomby dosyc hardcorowej, jestem 3-4 tyg. off, poki co, odpukac, wszystko super, leci tona BCAA, gluty, witamin, stackow kreatynowych, tauryny, EAA, etc... z tym,ze ja dla dobra ludzkosci robie eksperyment i NIE robie zadnego odbloku, jedyne co przybijam to GH i TAD i wciagam DAA. Za 2-3 tyg. robie maksymalny [...]

[...] też dobry ( u mnie czeka na półce).Jakieś mocniejsze spalacze daj pużniej w połowie 2 lub na 3 miesiąc bo zbytnio się organizm przyzwyczai. Zakup też dużo bcaa i możesz eaa też wziąć (po treningu dawać). Kreatyna dobra sprawa bo pozwala siłę zachować jak mało węgli jest a póżniej możesz beta alaninę brać (dobry supel na siłe i wytrzymałość). [...]

No suple konkret %-) Jakiś powód, że jest ich tak dużo? Chociażby EAA i Kreatyna teraz? Kreatyna wbrew mitom nadaje się na każdym etapie. Czy to redu czy masa. Poprawia wytrzymałość, wydolność, buduje mięśnie, wpływ na ATP i tak dalej.