eaa

Za tą kasę lepiej kup dobrej jakości mięso a jak juz sie uparłeś na antykatabolik to EAA

Płeć : mężczyzna Wiek :redukcja Wiek : 24 Waga : 117było, dzisiaj rana zważone 114 Wzrost : 183 Obwód klatki : 138 z barkami Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 112 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca w domu, krotki spacer na miasto Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

Tylko które aminki BCAA czy EAA? Czy to może zależne od smaku? Zmieniony przez - Asharein w dniu 2018-02-07 16:01:00

Witam, Dostałam za darmo kreatynę HCL i zastanawiam się czy jest sens dołączyć ją do suplementacji. Obecnie piję po treningu izolat, podczas treningu aminokwasy (bcaa + eaa) oraz spalacz (animal cuts) oraz glutamine w ciągu.Kreatynę chciałabym dodać w celu ochrony mięśni (szczególnie tyłka) przed spadkami :D Jest sens? W jakich dawkach dla [...]

Jak chcesz to po treningu zamiast bcaa daje aminokwasy EAA

Nie słyszałem jeszcze o aminokwasach EAA , później o tym poczytam . Mógłbyś mi streścić pokrótce czym się różnią ?

Poczytaj https://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac

Glutaminę biorę raczej probiotycznie na jelita :) Z aminokwasów biorę BCAA + EAA kiedyś to wystarczało, czułam sie super mogła dużo biegać jednak treningi nie były na 100%. Odkąd ciężar poszedł w górę, jestem zmęczona, planuję dodać kreatynę do suplementacji no zobaczymy jutro wstawię zdjęcia sylwetki

Po treningu wrzuciłbym EAA albo izolat białka ;) Resztę można mieszać.

Ogólnie jestem wielkim przeciwnikiem przed treningówek, które są prezentowane w świecie kulturystycznym i część osób chwyta się za nie w świecie CF. Można stosować suplementację przed treningową, która nie pobudza, bo sam trening czy solidna rozgrzewka to zrobi. Z suplementów które stosowałbym u osób trenujących CF, które chcą zwiększyć swoje [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/VitAmino_i37783_d650x650.png Opis Kompeleks witaminowy z dodakiem aminokwasów Zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia organizmu VitaAmino zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców Koncentrat napoju zawierający komplet aminokwasów egzogennych, [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/DRINK_MASTER_i27139_d650x650.png Opis 9600 mg EAA w jednej butelce Lepsza regeneracja Wspomaga budowę zdrowej i beztłuszczowej sylwetki Master Drink dostarcza wszystkich aminokwasów egzogennych niezbędnych do budowy białek organizmu.Zawiera aminokwasy w formie wolnej w ilościach i proporcjach [...]

BCAA stosuje przed treningiem, zauważyłem, że przedtreningowo lepiej na mnie działa niż EAA, tzn mniej problemów żołądkowych (ale tylko czysta BCAA, bezdodatku glutaminy również). EAA stosuje po treningu.

Składowo ok, smak to chyba taki orange wg mnie troche zbyt intensywny, drinków na bazie eaa nie próbowaolem jeszcze %-)_

Niedawno trafił do mnie zrzut ekranu z pewnej dyskusji. Powielane są tam uniwersalne, nieprawdziwe twierdzenia, które krążą w klubach i w sieci od dobrych kilkunastu lat. Zamiast sięgnąć po pierwsze lepsze opracowanie dotyczące biochemii, czy fizjologii wysiłku młodzi mężczyźni wolą powtarzać oklepane mity. Co gorsza każdy pierwszy lepszy trener [...]

Nogi tworzą największą grupę mięśniową naszego ciała, która nadaje sylwetce bardziej masywnego wyglądu. Rozbudowana góra ciała, która postawiona jest na solidnych fundamentach, w postaci proporcjonalnie rozbudowanych nóg daje kompletny wygląd sylwetki, pozwalając cieszyć się tym, że nikt nie zarzuci nam nietrenowania dolnych partii mięśniowych. [...]

Tutaj masz trochę badań na temat bcaa i eaa http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-13 22:48:15

[...] brzucha na maszynie+unoszenie nóg w zwisie 2x30-15 -skłony boczne 1x50 Micha od dziś 1.b-60g ww-90g t-10g 2.b-50g ww-80g pre 2g tauryny 20g carbo 10g bcaa intra 30g eaa 10g bcaa 50g carbo 2g tauryny 5g kreatyny 3.b-70g ww-180g 4.b-65g ww-100g 5.b-60g ww-80g 6.b-60g ww-60g t-15g 7.b-60g t-20g b-425g(amino intra) ww-660g t-45g Zmieniony [...]

Przeciez GEAR A-SHOCK ma w sobie bcaa i rowniez eaa. Eaa nie jest potrzebne?

To przeczytaj ile zawiera tego bcaa i eaa w 100g: zaw: leucyna 8,05g izoleucyna 4,67g walina 4,39g -- całość BCAA: 17,11g glutamina 13,92g cysteina 1,25g treonina 5,33g arginina 2,08g alanina 3,78g metionina 1,46g tyrozyna 2,28g histydyna 1,41g licząc że maks na pigułe jast to 1250 większych nikt nie robi czyli 4 kapsy to 5g czyli [...]