52 czy 600

[...] z cyklem. obecnie jestem na 28 tygodniu enan 250mg e4d. ostatnie 5 tyg lecialo także wino 40mg ed, hcg 5000iu co 4 tyg, symex na e2. badania robiłem tydzień temu, kiedy zaczynało sie rozkręcać przeziębienie. od jakiegoś czasu mam gorsze samopoczucie, mimo hormonów trzymanych w ryzach (może kwesta morfo?). zastanawiam się czy lecieć dalej z [...]

[...] z Rawicza), 2. praca i związane z tym nieregularne godziny treningów, 3. i jeszcze kilka mniejszych powodów. Niemniej jednak spróbujemy „załapać się” pod czyjeś oko (raz na 1-2 tygodni), żeby spojrzał na technikę i mógł coś skorygować. Jeśli chodzi o konkrety: Kumpel Ogólnie wysportowany (lekka, siatka, sporty walki) i [...]

[...] 5,5km, trasę tę pokonuję na spokojnie, normalnym tempem 45 góra 50 minut a przecież czasami trzeba się zatrzymać, czerwone światło na pasach. Dziś na bieżni byłem bez odpoczynku non-stop przez 60 minut a w kilometrach pokazało tylko 5,33. Szedłem tak, żeby nudno nie było, że co minutę zwiększałem nachylenie o 1 i dochodziłem do 9. Póżniej [...]

mm1986 jeżeli tak mowie ze bilem to tak bylo a ze często zmieniam firmy to fatk bo testuje se ale jak testuje to leci ten sam środek np enan czy tam susta prop to wiem jak dziala i jak powino dizlac chodzbym walil w tle deke wino mete także wiesz a ze czesto psize co se bije bo wiesz ja nie jestem sezonowcem jak tu większość pewnie 90 [...]

a miałes cykl na jakichs sterydach czy cos w tym stylu? %-) u mnie kumpel brał 2 strzały i podobnie wyglądał ale 1 była jakoś po 6 miechach siłki a 2 po 1.5 roku i potem cwiczył jeszcze 1.5 roku na sucho a teraz przestał cwiczyc i zaczał dużo pić i mięśnie tak jakby "sflaczały" rozumiem ze twoj kolega zrobil dobrej jakosci 48 w lapie po 1,5 roku [...]

[...] uprawiany sport: obecnie nic oprócz chodzenia na uczelnię odżywianie: nie jem mięsa, staram się zdrowo odżywiać, rzadko kiedy jeść słodycze, a zamieniać je na suszone owoce czy soki cel: waga 50 kg ograniczenia żywieniowe: póki co to tylko uczulenie na rumianek stan zdrowia: uszkodzona łąkotka, naderwane acl, możliwe uszkodzenie chrząstki stawu [...]

[...] Siłownia/basen/areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna mono/omega/spalacz revex 16 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Pierw typowe IF mało tłuszczy dużgo wegli białka 2g potem przez jakiś czas low carb a teraz na CKD: 1700 kcal 150b=600 -2gx1kg 30ww=120 110t=1080kcal ŁADOWANIE 2000kc Gregoru ale czy jak przejdę na [...]

Śniadanie I : ZARAZ PO PRZEBUDZENIU L-GLUTAMINE 1000 Megacaps - 1 kapsułka jedna kapsułka glutaminy poczytaj o niej trochę, naprawdę nie jest to dobry suplement na poziomie amatorskim a takie ilości to już na pewno Mleko 200 ml Płatki owsiane 100 g Orzechy wloskie 15 g Rodzynki suszone 15 g Ostrowia WPC 50 g B: 33,25 T: 24,52 W: 93,18 + COMPLEX [...]

No wsumie biega się fajnie tym planem, jeszcze byłem między czasie chory więc miałem długą przerwę. Ogólnie jest wszystko ok, tylko zadługi troszkę dystansik mam do przebiegnięcia na dzień, strasznie się męczę i dużo czasu temu poświęcam:/.Nie umiem też wyczuć tempa, więc ustaliłem sobie że 26/10 to jest taki średni bieg na 28/10 prawie że sprint. [...]

A mam pytanie bo fundusze mam spore ale chcialbym solidna i zeby kazda czesc ciala cwiczyc. Powiedz mi czy rozpietki i na nogi to potrzebne mi czy szkoda kasy? Moge 600 zl wydac z przesylka bez ciezarow! Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2010-10-30 13:45:52

[...] opakowaniu 750 gram smakowego jest 600 gram białka, a w opakowaniu mass xxl 2 kg jest 400 gram białka do tego dochodzą węglowodany i koszt wyprodukowania dość dużego pudełka.Więc zadałem sobie pytanie czy to jest możliwe jeżeli gainer jest tańszy od białka.Stąd moje wątpliwości czy oby na pewno jest to sam koncetrat białek serwatki w gainerku.

[...] 4 - 16:00 pierś z kurczaka 200 g 0 w, 43 b, 2,6 t ryż brązowy 100 g 68.1 w, 7.1 b, 1,9 68,1, 50,1, 4,5 Posiłek 5 - 19:00 ryż brązowy 100 g 68.1 w, 7.1 b, 1,9 50 g tuńczyka 13,55 B, 4,5 T Groch 100 G (nie mam już pomysłu) 11,3 g 83 84W, 16,5, 11 t 20 trening Posiłek 6 - 22:00 po treningowy 90g odżywki typu Carbo 30g białka serwatki [...]

[...] nie wystawi ale moze podrzuci jakis pomysl bo ja po lekarzach chodze i nic mi nie pomagają... pytalem tez o suple przydatne do redukcji (bcaa, aminokwasy, witaminy, bialko oczywiscie mam, mozliwe ze to wystarczy) Trening aktualnie to FBW, aeroby Dieta oczywiscie jest: posiłek 1 10białek jaj 100g płatków owsianych 100g truskawek lub jakiegos [...]

[...] Wzrost: 189 Obwód ramienia: 45 Obwód klatki: 115 Obwód uda: bylo 52 Obwód talii: 96 Staż na siłowni: 16 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): trzymam dietę. Znam proporcje (po ostatnim cyklu jestem już mą drzejszy i wiem co zawaliłem) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Ostatni zakończony w lutym 2017 1-5 [...]

[...] olewus moze sie wreszcie zmobilizuje do ciezkiej pracy. Kat 100 kg Leny, waski czwarte miejsce lekki niedosyt w przysiadzie troszeczke za plytko mial duzo szczescia ze zaliczyl w czwartym dodatkowym podejsciu 265 kg po protescie.Powinien byc dozgonnie wdzieczny ukrainskiemu trenerowi.Bardzo dobre wyciskanie 240 kg wycisniete niewiadomo dlaczego [...]

[...] tak ze nie wiem o co biega i prosił bym o dokładniejsze instrukcje jeśli to nie problem . Dodam że z badaniami mogę mieć kłopot bo mieszkam w Szwecji na stałe a tu nie wiem czy wiecie sterydy nie są tolerowane w żaden sposób i sam fakt że jest sie na cyklu jest karalny, taka ciekawostka;( ale jak będzie trzeba to polece do Pl i zrobię potrzebne [...]

Nie wiem, czy jeszcze aktualne, ale moze sie przyda EDITORIALS: S. Boyd Eaton, Melvin J Konner, and Loren Cordain; Diet-dependent acid load, Paleolithic nutrition, and evolutionary health promotion; Am. J. Clinical Nutrition, Feb 2010; 91: 295 - 297. O'Keefe JH Jr, Cordain L.; Cardiovascular disease resulting from a diet and lifestyle at odds [...]

[...] kaps. 3 razy dziennie, następnie 1 kaps. 3 razy jako dawkę podtrzymujące) Liv 52(2-3 tabletki 3-4 razy dziennie) hepatil(1 do 2 tabletek 3 razy na dobę) sylimarol(dawkowanie 210-280mg dziennie) Ale jak jest z nadciśnieniem, skórą, nerkami, środkami przeciwzakrzepowymi stosować je od początku czy tylko jeśli zauważam że coś jest nie tak