Witam, powróciłem do treningu po długiej przerwie, straciłem trochę kondycji, alkohol, papierosy. Teraz podczas ćwiczeń mocno bije mi serce, jakby miało wyskoczyć? Czy to normalne ?
czesc, chcialbym poprawic kondycje bieganiem. paliłem papierosy przez 3 miesiace.Kiedy efekty beda lepsze, gdy bede biegal 3 razy w tygodniu, dlugo czy czesciej ale krócej?
Mam prawie 15 lat .......i mam 160 cm wzrostu..... bardzo bym chciał mniec około 175 cm..... co moge zrobić zeby dobic do tego rozmiaru.... i czy papierosy chamują wzrost....Z gory bardzo dziekuje.....
Witam mam 17 lat i przy wzroście 178 waże 55 kg jestem strasznie chudy i mam nieciekawą budowe, pale papierosy i nie umiem przybrać na wadzę i chciał bym przytyć z 15 kg
jak pozbyc sie 10kg w ciagu miesiaca opis dokladnych posilkow???prosze o konkretna rozpiske co na sniadanie na obiad na kolacje czego nie ejsc a co mozna i czy mozna palic papierosy podczas takiej diety????
Czy w czasie zażywania tabletek L-carnityna + Green Tea firmy Trec mogę palić papierosy? Nie palę za często tylko tak raz na jakiś czas. Czy może mi to zaszkodzić?