dżemy

[...] mięso, tłuste ryby i jajka. Z roślinnych wskazany jest olej kokosowy, awokado, orzechy włoskie / laskowe / brazylijskie. Zamiany kurczaka z ryżem na rogala z dżemem nie potrafię zrozumieć. Nawet małe porcje pełnowartościowego jedzenia są lepsze niż żelki, szynki z paczki, rogale i dżemy. Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-03-28 08:22:42

jak tu sie edytuje? codziennie jemy co innego. wstaje i planuje zakupy na sniadanie, obiad i kolacje. kazdy z nas ma swoje pieniądze(rodzic mnie utrzymuje poki moze), zrzucamy sie na rachunki, kupujemy chemie gospodarcza na zwierzaka i to co potrzeba np jeśli się cos popsuje. tankuje auto i tyle. reszta wydatkow to zwierzak, leki, jedzenie, [...]

[...] zdaniem zatrzymałeś się z redukcją z własnej winy (przekonania).- chociaż efekty masz ładne (7kg mniej). To nie jest tak, że człowiek żyje powietrzem! Każdemu jest ciężko! Interwał czy zwykłe aeroby - nie zajeżdżam się interwałami ale dużo chodzę! Piję wino, jem chleb, dżemy, owoce - ale staram się utrzymać deficyt kaloryczny (na oko - i lustro).

Piję wino, jem chleb, dżemy, owoce - ale staram się utrzymać deficyt kaloryczny (na oko - i lustro). Też teraz tak robiłem i efekty jakieś tam były. Nie ma co się zarzynać ;-) Wczoraj bez treningowo, dzisiaj uderzę na siłkę i spróbuje zrobić trening aksla i szymona na klatę. zobaczymy co z tego wyjdzie.

a biedronce pojawilo sie sorgo quinoa maka gryczana i kukurydziana o tego nie widziłąm ale pojawiły się też dżemy bez cukru, te słodzone sokiem jabłkowym z samych owoców

[...] podbiłam kcal to oczywiście, rzuciłam się na produkty, których unikałam do tej pory, bo szkoda mi było miejsca w misce. Więcej owoców, jakieś wafle ryżowe, więcej chleba, dżemy (ale takie co sama zrobiłam bez cukru), musztardy o kiepskim składzie, czy jakieś niewielkie ilosci. keczupu. Produkty, które szybko podnoszą cukier. Przez to częściej [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/12/41eb3fe074b6419eb0cbecf947d8f879.jpg Rozkład kaloryczny całego ciasta z budyniem: Kcal: 2546 Białko: 36,3g Tłuszcze: 157,2g Węglowodany: 246,6g Do ciasta można dodać ulubione świeże owoce, konfitury, dżemy :-) Ciasto sprawdzi się również jako spód pod wytrawne tarty. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-12 17:02:45

[...] /SFD/Images/2015/4/12/41eb3fe074b6419eb0cbecf947d8f879.jpg Rozkład kaloryczny całego ciasta z budyniem: Kcal: 2546 Białko: 36,3g Tłuszcze: 157,2g Węglowodany: 246,6g Do ciasta można dodać ulubione świeże owoce, konfitury, dżemy :-) Ciasto sprawdzi się również jako spód pod wytrawne tarty. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-12 17:01:45

Bull niedawno producenci przetworów wypuścili na rynek dżemy o składzie: owoc z którego jest dzem 100g na 100g dżemu, sok jabłkowy, pektyna. Dżem jest gęsty nie galareta z owocem, dobrze smakuje i ma zapach

Kessik,ja w Biedronce brałam te dżemy:http://www.tabele-kalorii.pl/photo-015936/Dzem-100-owocow-truskawka-Owocowa-Rapsodia.jpg

Bull niedawno producenci przetworów wypuścili na rynek dżemy o składzie: owoc z którego jest dzem 100g na 100g dżemu, sok jabłkowy, pektyna. Dżem jest gęsty nie galareta z owocem, dobrze smakuje i ma zapach ale czym słodzony? masz link?

Kessik,ja w Biedronce brałam te dżemy:http://www.tabele-kalorii.pl/photo-015936/Dzem-100-owocow-truskawka-Owocowa-Rapsodia.jpg no też mam taką truskawkę i malinę z Łowicza a tu mi się skłąd nie podobał bo jakieś słodziki

Kessik,ja w Biedronce brałam te dżemy:http://www.tabele-kalorii.pl/photo-015936/Dzem-100-owocow-truskawka-Owocowa-Rapsodia.jpg no też mam taką truskawkę i malinę z Łowicza a tu mi się skłąd nie podobał bo jakieś słodziki Te które ja brałam miały tylko sok jabłkowy:-)

[...] 2 dni musze zjesc cos słodkiego. Co do jedzenia to staram się w wiekszości jeść produkty mleczne, typu jogurty owocowe, owsiane, naturalne, pitne, nie pijam mleka prawie w ogole( czasem do kawy) do tego jajka sery białe, miód, ryż, indyk, mieso mielone i czesto dżemy domowej roboty. Nie pije alkoholu. Z góry dziękuje za odpowiedź pozdrawiam !!!

[...] kcal, całe 6,4:) Też mnie nie stać i na pewno takiego ryżu nie kupię, wolę iść za darmo do lasu kręcić kardio:P ale normalnie zwariowałem, z czego to może powstać, jeszcze dżemy to spoko, majonez spoko, chemii na ładują pomalują i jest git, a ryż i makaron 6,4 kcala toż to jakiś fenomen, jak to stworzyć. Chińczyki tymi swoimi małymi rączkami to [...]

[...] mam zwiększać stopniowo: dziennie : ok 1500kcal białko 110-120 g / tłuszcze 50-60g / węglowodany 145-155g Wyrzuciłam z diety wszystkie śmieci typu słodzone płatki, granolę, dżemy, sosy ze słoików i ograniczyłam nabiał. Od miesiąca wpadło mi 2 kg. Trochę się zmartwiłam, ale pocieszam się faktem, że to mogą być mięśnie. Jestem bardzo zmotywowana. [...]

orzegow musisz jesc tak ,to Ci sie poprawi " Śniadanie nr 2 z zielonym mielonki jakiej dobrej a z łyche smalcu sera zółtego keczap www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/796a1853edbdd274.html Jakie dżemy zaraz wejdą, powinno być git :)" Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-05-02 21:57:39

[...] coś innego :-) Cieszę się że to koniec. Znaczy jutro!! Od poniedziałku chyba jakieś restrykcje kulinarne wrzucę.. Coś jak u Ojana - jajka, ser, mięso, chleb, masło, dżemy, owoce (nie za dużo), owsianka, serek wiejski, kefir, ryż, kasza, makaron. No i warzywa!! :-) Podoba mi się takie "proste" podejście, ale mam apetyt na różne śmieci.. [...]

@Panteon-Od poniedziałku chyba jakieś restrykcje kulinarne wrzucę.. Coś jak u Ojana - jajka, ser, mięso, chleb, masło, dżemy, owoce (nie za dużo), owsianka, serek wiejski, kefir, ryż, kasza, makaron. No i warzywa!! Podoba mi się takie "proste" podejście, ale mam apetyt na różne śmieci.. Proste jadło - jak 100 lat temu.. Jak Artur Saxon i Sig [...]

Sprawdziłem twoje wpisy do dziennika i zdecydowanie wyrzuć płatki kukurydziane corn flakes, dżemy, tuńczyka w oleju. Ogólnie problem na 99% leży w diecie gdyż twoje spożycie kcal znacząco się różni w zależności od dnia. Jednego dnia zjadasz 2000kcal i 130g białka drugiego 1400kcal i 60g białka. Ogólnie to zbyt dużo węgli, zbyt mało zdrowych [...]